Även om vuxna ofta säger saker som "Han var så ung när det hände. Han kommer inte ens komma ihåg det som en vuxen, "barnsjukdomar kan få en livslång effekt. Och medan barnen är fjädrande är de inte gjorda av sten.
Det är inte att säga att ditt barn kommer att vara känslomässigt rädd för livet om han håller en skrämmande upplevelse. Med lämpliga insatser kan vuxna hjälpa barnen att återhämta sig från traumatiska erfarenheter mer effektivt.
Men det är viktigt att känna igen när ditt barn kan behöva professionell hjälp att hantera ett trauma. Tidigt ingripande kan förhindra att ditt barn upplever pågående effekter av trauma som vuxen.
Vad utgör barndomstrauma?
Det finns många olika upplevelser som kan utgöra trauma. Fysisk eller sexuell övergrepp kan till exempel vara klart traumatisk för barn.
Engångshändelser, som en bilolycka eller en särskilt allvarlig naturkatastrof (till exempel en orkan) kan också ta en psykologisk vägtull på barnen.
Löpande stress, som att bo i ett farligt grannskap eller att bli utsatt för mobbning, kan vara traumatisk, även om det bara känns som det dagliga livet för en vuxen. Faktum är att nästan varje händelse kan betraktas som traumatisk för ett barn om:
- Det hände oväntat
- Det hände flera gånger
- Någon var avsiktligt grym
- Barnet var oförberedt för det
Barntrauman behöver inte förekomma direkt till barnet. till exempel att titta på en älskad lider kan vara extremt traumatisk också.
Exponering för våldsamma medier kan också traumatisera barn.
Bara för att en upplevelse är störande gör det emellertid inte traumatisk. Föräldra skilsmässa, till exempel, kommer sannolikt att påverka ett barn men det är inte nödvändigtvis traumatiserande.
Det är också viktigt att komma ihåg att bara för att ett barn utlevde en tragedi eller en nära döds erfarenhet, betyder det inte att han automatiskt blir traumatiserad.
Vissa barn påverkas mycket mindre av deras omständigheter än andra.
Posttraumatisk stressyndrom
Många barn utsätts för traumatiska händelser vid en eller annan punkt. Medan de flesta av dem upplever nöd efter en traumatisk händelse, återvänder de allra flesta av dem till ett normalt tillstånd att fungera på en relativt kort tid.
Men några barn - mellan 3 och 15 procent av tjejerna och 1 till 6 procent av pojkarna - utvecklar posttraumatisk stressstörning (PTSD).
Barn med PTSD kan återuppleva trauman i sina tankar om och om igen. De kan också undvika någonting som påminner dem om trauman eller de kan ompröva sitt trauma i deras spel.
Ibland tror barnen att de saknade varningsskyltar som förutsäger den traumatiska händelsen. I ett försök att förhindra framtida traumor blir de övervakande när de letar efter varningsskyltar att något dåligt kommer att hända igen.
Barn med PTSD kan också ha problem med:
- Rädsla
- Depression
- Ångest
- Ilska och aggression
- Självförstörande beteende
- Känslor av isolering
- Dålig självkänsla
- Svårighet att lita på andra
Även barn som inte utvecklar PTSD kan fortfarande uppvisa känslomässiga och beteendemässiga problem efter en traumatisk upplevelse. Här är några saker att se upp under veckorna och månaderna efter en störande händelse:
- Ökade tankar om död eller säkerhet
- Problem med att sova
- Förändringar i aptit
- Problem med ilska
- Uppmärksamhetsproblem
- Skola vägran
- Somatiska klagomål som huvudvärk och magont
- Förlust av intresse för normala aktiviteter
- Irritabilitet
- Sorg
- Utveckling av nya rädslor
Effekt på långsiktig hälsa
Traumatiska händelser kan påverka hur ett barns hjärna utvecklas. Och det kan ha livslånga konsekvenser.
Studier visar att de mer ogynnsamma barndomsupplevelserna en person har desto högre är deras risk för hälso- och hälsoproblem senare i livet. Barnskador kan öka en persons risk för att:
- Astma
- Depression
- Koronar hjärtsjukdom
- Stroke
- Diabetes
Dessutom konstaterade en studie publicerad 2016 i psykiatriska tider att förekomsten av självmordsförsök var signifikant högre hos vuxna som upplevde trauma, såsom fysiskt missbruk, sexuella övergrepp och föräldrahemskt våld som barn.
Effekt på relationer
Ett barns förhållande till sin vårdgivare - oavsett om det är föräldrar, morföräldrar eller annat - är avgörande för hans emotionella och fysiska hälsa. Denna relation och bilaga hjälper den lilla att lära sig att lita på andra, hantera känslor och interagera med världen runt dem.
När ett barn upplever ett trauma som lär honom att han inte kan lita på eller förlita sig på den vårdgivaren troligtvis tror han att världen runt honom är en läskig plats och alla vuxna är farliga - och det gör det oerhört svårt att bilda relationer överallt deras barndom, inklusive med kamrater sin egen ålder och in i vuxenåren.
Barn som kämpar för att upprätthålla hälsosamma bilagor till vårdgivare kommer sannolikt att kämpa med romantiska relationer under vuxen ålder. En australisk studie av över 21 000 övergrepp över barn över 60 år och äldre rapporterade en högre grad av misslyckade äktenskap och relationer.
Hur man hjälper ett barn som har traumatiserats
Familjstöd kan vara nyckeln till att minska påverkan av trauma på ett barn. Här är några sätt att stödja ett barn efter en störande händelse:
- Uppmuntra ditt barn att prata om sina känslor och validera sina känslor.
- Besvara frågor ärligt.
- Försäkra ditt barn om att du ska göra allt du kan för att hålla honom säker.
- Håll dig till din dagliga rutin så mycket som möjligt.
Om ditt barn har blivit utsatt för traumatiska omständigheter och du har märkt förändringar i hennes humör eller beteende, prata med hennes barnläkare. En läkare kan utvärdera ditt barns hälsa och vid behov hänvisa till psykisk hälsobehandling.
Beroende på ditt barns ålder och behov kan hon hänvisas till tjänster som kognitiv beteendeterapi, lekterapi eller familjeterapi. Medicinering kan också vara ett alternativ för att behandla ditt barns symtom.
Ett ord från
Det är aldrig för sent att få hjälp. Oavsett om du har antagit en tonåring som missbrukades för över tio år sedan, eller om du aldrig har fått hjälp för de traumatiska upplevelserna du utlevde för 40 år sedan, kan behandlingen fortfarande vara effektiv.
källor:
American Academy of Pediatrics: Adverse Childhood Experiences och de livslånga följderna av Trauma .
Draper B, Pfaff JJ, Pirkis J, et al. Långtidseffekter av barndomsmissbruk på äldre människors livskvalitet och hälsa: Resultat från depression och tidigt förebyggande av självmord i allmän praxis. Journal of the American Geriatrics Society . 2008; 56 (2): 262-271.
HealthyChildren.org: Föräldraskap efter trauma: Förstå ditt barns behov.
Souza LDDM, Molina ML, Silva RAD, Jansen K. Historia av barndomsskada som riskfaktorer för självmordsrisk vid större depression. Psykiatriforskning . 2016; 246: 612-616.
Wagner KD, MD, PhD. "Effekter av barndomstrauma på depression och självmord vid vuxenlivet." Psykiatriska tider. 29 november 2016.