När det gäller att hitta mer uppfyllelse kan arbetet med en livscykel hjälpa dig att göra framsteg. En typ av wellness-professionella, livbussar hjälper sina kunder att förbättra sina relationer, karriärer och vardagliga liv.
Livbussar hjälper dig att klargöra dina mål, identifiera de hinder som håller dig tillbaka och sedan komma fram till strategier för att övervinna varje hinder.
När du skapar dessa strategier, riktar livscykler dina unika färdigheter och gåvor. Genom att hjälpa dig att få ut det mesta av sådana styrkor, ger livbussar det stöd du behöver för att uppnå långvarig förändring.
Många individer söker livscykler som vägledning för att navigera om en betydande förändring av livet, som att ta på sig en ny karriär. Men i många fall vänder folk till livs tränare bara för hjälp till att bygga ett lyckligare och mer meningsfullt liv.
Under de senaste åren har livbussar förvärvat en stor närvaro i det vanliga. Faktum är att ett växande antal kreativa företag, chefer och entreprenörer nu samarbetar med livbussar för att uppnå framgång i sina yrkesmässiga och personliga liv.
Vad en livscoach kan göra för dig
En av de viktigaste fördelarna med att arbeta med en livscykel är möjligheten att få ett nytt, informerat perspektiv på problem som du har länge mött. Förutom att ge nya insikter i sådana utmaningar kan en livbuss hjälpa dig att nollställa negativa mönster som kan stå i vägen för din framgång.
Många människor tittar på att arbeta med en livbuss som ett sätt att överbrygga klyftan mellan dina nuvarande omständigheter och det liv du vill mest leda. Här är några av de positiva resultaten som kan uppstå genom att gå ihop med en livscykel:
- Större ekonomisk säkerhet
- En bättre balans mellan arbete och liv
- Eliminering av långvariga rädslor och oro
- Starkare relationer med vänner och familj
- Förbättrade kommunikationsförmåga
- Ett mer tillfredsställande arbetsliv
- Förbättrad kreativitet
Dessutom förenar folk ofta med livbussar för att arbeta genom hinder som kan störa en partner / kompis. Många individer tittar också på livbussar för hjälp med att identifiera sin passion och carving ut sin idealiska karriärväg.
För ett stort antal kunder är ansvarsskyldighet en av de främsta fördelarna med att arbeta med en livscykel. Eftersom sessioner normalt sker regelbundet under en längre tidsperiod kan livbussar se till att deras kunder genomför det som krävs för att uppleva betydande förändringar.
Tillsammans med att ge stöd och motivation som är avgörande för att upprätthålla fart, kan tränare observera när en klient är fast eller behöver kalibrera sina mål. Som ett resultat uppnår kunderna ofta dessa mål snabbare och effektivt än de skulle, om de skulle arbeta ensam.
Vem bör överväga att arbeta med en livscykel?
Det finns ett antal indikationer på att det kan vara till nytta för dig att arbeta med en livscykel. Dessa tecken inkluderar:
- En oförmåga att bryta dåliga vanor
- Ofta irritabilitet
- Höga stressnivåer och / eller ångest
- En ihållande känsla av missnöje på jobbet
- Brist på uppfyllelse i ditt sociala liv
- En känsla av blockerad kreativitet
Skillnaden mellan en livscoach och en terapeut
Även om det kan finnas viss överlappning i fördelarna med att arbeta med en livscykel och genomgår terapi, har var och en av dessa proffs en mycket distinkt roll och tjänar ett unikt syfte. I motsats till livbussar fokuserar terapeuter och andra psykiatriska sjukvårdspersonal på läkning och syftar till att hjälpa sina kunder att arbeta genom trauma och andra problem från deras förflutna.
Medan du arbetar med en livscykel kan du hjälpa dig att hantera vissa olösta problem, livscykler kan inte behandla humörstörningar, ångestsjukdomar, missbruk eller något annat psykiskt hälsotillstånd.
För detta ändamål borde en livsförare aldrig betraktas som en ersättning för en psykiatrisk yrkesutövare.
Om du upplever symtom på ett psykiskt problem (till exempel känslor av hopplöshet, koncentrationsbesvär, sömnstörningar och stämningsstörningar) är det viktigt att du snarast möjligt konsulterar en mentalvårdspersonal.
Vad du behöver veta innan du arbetar med en livscykel
Livs coaching sessioner kan ta många olika former. Till exempel möter vissa livs tränare med sina kunder personligen, medan andra genomför sina sessioner via telefon eller via Skype.
Om du funderar på att arbeta med en livs tränare, kom ihåg att det är upp till dig att bestämma vad du vill fokusera på i dina coaching sessioner. Varje session borde få dig att känna dig bemyndigad och upplyftad, så det är viktigt att hitta en tränare vars stil och filosofi resonerar med dig.
För hjälp med att hitta en kvalificerad livscykel, försök att konsultera en organisation som International Coach Federation.
> Källor:
> Ammentorp J, Uhrenfeldt L, Ängel F, Ehrensvärd M, Carlsen EB, Kofoed PE. Kan livscoaching förbättra hälsoeffekterna? En systematisk granskning av interventionsstudier. BMC Health Serv Res. 2013 22 okt, 13: 428.
> Hawksley B. Arbetsrelaterad stress, arbete / livsbalans och personlig livscoaching. Br J Community Nurs. 2007 Jan; 12 (1): 34-6.