Hjälp till fruar med låg sexdrivenhet

Hjälp till fruar med låg sexdrivenhet

Det är inte ovanligt att ett heteroseksuellt par har en skillnad i sina sexdrivsystem, och det är inte ovanligt för kvinnor i ett långsiktigt förhållande att ha den lägre libido. Detta kan vara störande och leda till konflikter inom ett äktenskap, och orsakerna varierar kraftigt från en kvinna till en annan. Det kan bero på en underliggande medicinsk fråga, känslomässiga bekymmer eller stress i relationen.

I den här situationen är det viktigt att identifiera grundorsaken, så att du kan göra ditt bästa för att rätta till och behandla det. Intimitet är en av nycklarna till ett hälsosamt äktenskap och om en partner känner sig utelämnad eftersom hans behov inte uppfylls kan det leda till ytterligare stress i förhållandet.

Låg libido hos kvinnor

Kvinnors sexualitet är mer komplicerat än män. Vetenskapen bakar upp detta och noterar att män naturligtvis har en starkare libido och tänker på sex oftare än kvinnor. En av de starkaste faktorerna som påverkar kvinnans körning är kvaliteten på hennes relation och känslomässiga koppling till sin sexpartner.

Låg libido kan vara både en orsak eller ett resultat av äktenskapsbrist. Om det inte behandlas kan detta vara en allvarlig skada för ett äktenskap och kan till och med leda till skilsmässa.

Du är skyldig dig själv och din man att se din läkare eller en sexterapeut och diskutera vad som kan orsaka din brist på intresse för sex.

Det här är en situation där kommunikationen mellan makarna är kritisk. Genom att prata om det och försöka hitta en lösning tillsammans kan det stärka ditt band som ett par och en stödjande partner kan göra stor skillnad.

Sexuella dysfunktionsdefinitioner

Det är en debatt om huruvida en kvinnas sexkörning ska ses som en störning.

Enligt den diagnostiska och statistiska handboken för mentala sjukdomar (DSM-5) som används av psykiatriska yrkesverksamma, skulle den behöva stiga till nivån för att orsaka hennes signifikanta nöd på grund av återkommande bristfälliga (eller frånvarande) sexuella fantasier och lust för sexuell aktivitet.

Medicinskt har läkare villkor för olika sexuella dysfunktioner. Vissa kan dock inte klassificeras korrekt, så det är viktigt att komma ihåg att ingen av dessa kan gälla för dig.

När du pratar med dina läkare, håll dessa frågor i åtanke:

Eventuella medicinska orsaker

En av de första sakerna att utesluta när du upplever en låg libido är en medicinsk fråga. Vissa villkor kan sänka kvinnans sexdrivning, liksom medicinerna som används för att behandla dessa tillstånd. Ett besök hos din läkare kommer att säkerställa att din fysiska hälsa inte är en faktor, och en psykiater kan ta itu med psykiska problem.

Kvinnor är mycket hormonella under hela livet. Fluktuationer i hormoner och ditt reproduktionssystem kommer att hända när du ålder eller går igenom vissa perioder av ditt liv. Dessa kan i sin tur orsaka ökningar och faller i din libido. En diskussion med din läkare är en bra idé att hantera något av följande:

Möjliga personliga orsaker

Kvinnor måste ta itu med många saker i sitt dagliga liv, och någon av dessa kan påverka din libido. Till exempel har många kvinnor mindre lust efter sex efter att de har barn. Ibland beror det på en högre nivå av stress eller utmattning eller eftersom de känner att deras liv bara är för upptagna. Det är också vanligt att höra om kvinnor som inte vill "vakna barnet".

Utöver barn kan du känna en högre stressnivå från jobbet, eller du kan hantera känslomässiga problem från det förflutna. Någon av dessa kan negativt påverka din libido också. För ditt förhållandas skull är det bra att ta en ärlig titt på någon av dessa faktorer och utforma en plan med din partner för att övervinna alla som kan påverka dig.

Eventuella sambandsförhållanden

Den andra aspekten att tänka på är ditt förhållande. Det här är det viktigt att du arbetar som team för att lösa eventuella problem. Trots allt är kön, relationer och äktenskap inte ett ensam arrangemang. de involverar två personer.

Om någon av dessa är faktorer för dig, kan en äktenskapsrådgivare, sexterapeut eller din religiösa rådgivare vara en bra person att söka hjälp från:

Behandla en kvinnas låg libido

En låg sexdrivning kan behandlas med mediciner. Tyvärr har medicinska ingrepp för kvinnor inte varit lika framgångsrika som de har varit med männs sexualitet. Din läkare kan dock rekommendera och förskriva något av följande:

Alternativt kan du vara intresserad av att driva mer naturliga sätt att höja din libido. Naturliga afrodisiakum som finns i mat som choklad och jordgubbar kan räcka för att få dig i humöret. Vissa kvinnor vänder sig också till hypnos eller andra alternativa läkemedel.

Känna sig bra om dig själv och ditt förhållande är avgörande för en kvinnas sexdrivning. Den emotionella kopplingen och vår övergripande välbefinnande kan inte underskattas i denna situation.

Om du har identifierat några problem som påverkar dig kan du bli förvånad över vad bra kommunikation, en lyckligare disposition och en hälsosam kroppsbild kan göra för ditt sexliv. För att uppnå dessa, försök:

Dina första steg

Om du är kvinna och har en låg könsstörning som orsakar friktion i ditt äktenskap, kanske det inte blir lätt att bota eller behandla. Men när den underliggande orsaken upptäckts kan du hitta det bästa behandlingsalternativet.

Du vill inte låta detta problem fortsätta och fortsätta och inte adressera det. Sök hjälp från en betrodd professionell, till exempel din OB / GYN, allmänläkare eller en psykoterapeut för att starta processen att få hjälp. En individuell behandlingsplan kan utvecklas för att tillgodose dina specifika behov och omständigheter.

När du arbetar genom saker, försök hitta den romantiska gnistan på de minsta ställena. Kanske är det så litet att du får när han kysser din nacke, den varma känslan av en omfamning eller någon snuggle tid på soffan. Att öppna dig upp till lite kärlek kan leda till spontana ögonblick som kan göra underverk för ditt sexliv.

I dagens samhälle kan vi ofta bli alltför insvept i allt vi behöver för att vi ska glömma att njuta av de enkla nöjen i livet. Kön är en av de nöjen som kommer med ett intimt förhållande och det är lika emotionellt som det är fysiskt. Tänk på detta och fundera över sätt som du kan prioritera ditt äktenskap i ditt liv.

> Källor:

> Faubion SS, Rullo JE. Sexuell dysfunktion hos kvinnor: En praktisk metod. Amerikanska familjen läkare. 2015; 92 (4): 281-288.

> Sine R. Sex Drive: Hur jämför män och kvinnor? WebMD. 2013