Om din tonåring verkar vara lite moodier än vanligt eller han har problem att stanna upp i skolan, kan det vara svårt att känna igen om din tonåring kan dra nytta av professionell hjälp.
Terapi behöver absolut inte reserveras för livsförändrande händelser eller stora problem. Möte med en terapeut kan förhindra att mindre problem blir till stora problem.
Om du tycker att din tonåring kan dra nytta av att prata med en terapeut, tveka inte att schemalägga ett möte med en professionell. Prata med din barnläkare eller planera ett möte direkt med en terapeut. Ibland kan några korta terapi-sessioner göra en stor skillnad mot din tonårs övergripande välbefinnande.
Tonåringar kan dra nytta av att träffa en terapeut för att prata med en rad olika ämnen, allt från förhållningssätt till frågor om sexuell identitet. Här är de 10 bästa anledningarna att tonåringar går till terapi:
1. Depression
Moodstörningar börjar ofta under tonåren. Och om den lämnas obehandlad kan depression vara i vuxen ålder. Om din tonåring verkar irritabel, ledsen och återkallad, prata med din barnläkare. En noggrann diagnos och tidig intervention är viktiga komponenter för effektiv behandling.
2. Ångestsjukdomar
Medan det är normalt för tonåringar att oroa sig ibland, upplever vissa tonåringar intensiv ångest.
Om din tonåring har svårt att prata framför klassen, eller om hon ständigt oroar sig för dåliga saker kommer att hända, kan terapi hjälpa henne att lära sig hur man hanterar hennes symtom.
3. Beteendeproblem
Uppskov från skolan, upprepa utegångsförbud och aggressivt beteende kan vara symptom på allvarligare problem.
En terapeut kan hjälpa till att avslöja potentiella psykiska problem, skicklighetsunderskott eller sociala problem som kan leda din tonårs beteende.
4. Ämnesmissbruk
Tyvärr kan droger och alkohol bli allvarliga problem för tonåringar. En ämnesmissbrukare kan bedöma din tonåringas substansanvändning och hjälpa dig att bestämma den mest lämpliga behandlingssättet. Individuell terapi, gruppterapi, detox eller bostadsbehandling kan vara alternativ beroende på svårighetsgraden av tonåringens problem.
5. Stress
Tonåringar kan bli stressade ut . Oavsett om det är trycket att klara sig bra på en tentamen eller oro över vad man ska göra efter gymnasiet, kan stress ta en seriös vägtull. Terapi kan hjälpa en tonåring att lära sig färdigheter för att hantera stress framgångsrikt - och det är något som kommer att tjäna dem bra under hela livet.
6. Skolrelaterade problem
Bullies, bristande betyg, klick och lärarrelaterade problem är bara några av de skolrelaterade problemen som många tonåringar upplever. Tonåringar är ofta inte säkra på var man ska söka hjälp. Terapi kan ge tonåringar stöd och ge dem färdigheter som hjälper dem att navigera i gymnasiet framgångsrikt.
7. Juridiska problem
Att stjäla, dricka underår eller slåss är bara några av anledningarna till att tonåringar kommer i trubbel med lagen.
Ibland uppmanas de av prövning - eller deras föräldrar - att få rådgivning. Terapi kan hjälpa en tonåring att lära sig att göra hälsosammare val så att ytterligare juridiska problem kan förebyggas.
8. Låg självkänsla
Medan de flesta tonåringar kämpar med självförtroendefrågor vid en eller annan gång, upplever vissa seriösa självkänslighetsfrågor. När dessa frågor lämnas oadresserade, har tonåringar en högre risk för problem som missbruk och akademiskt misslyckande. Terapi kan hjälpa till att öka en tonårs självkänsla.
9. Trauma
Oavsett om det är en nära dödsupplevelse eller ett sexuellt övergrepp kan traumatiska händelser få en livslång inverkan på en tonåring.
Terapi kan öka motståndskraften och minska effekten av den traumatiska händelsen på en tonårs liv. Tidig inblandning kan vara nyckeln till att hjälpa en tonåring att återhämta sig från traumatiska omständigheter.
10. Sorgen
Tonåringar hanterar sorg lite annorlunda än vuxna och förlusten av en älskad kan vara särskilt svår under tonåren. Individuell, familje- eller gruppterapi kan hjälpa tonåringarna att räkna ut sina känslor och ge mening om deras förlust.
> Källor
> Centers for Disease Control and Prevention: Barns mental hälsa.
> Das JK, Salam RA, Arshad A, Finkelstein Y, Bhutta ZA. Interventioner för missbruk av adolescent substans: En översikt över systematiska recensioner. Journal of Adolescent Health . 2016; 59 (4).