Varför gör vi de saker vi gör? Vad är det som driver våra beteenden? Psykologer har föreslagit olika sätt att tänka på motivation , inklusive en metod som innebär att man undersöker huruvida motivation uppstår från utsidan (extrinsisk) eller inuti (inneboende) individen.
Medan båda typerna är viktiga har forskare funnit att inneboende motivation och extrinsisk motivation kan ha olika effekter på beteenden och hur människor eftersträvar mål.
För att förstå hur dessa typer av motivation påverkar mänsklig handling är det viktigt att förstå vad var och en är och hur den fungerar.
Vad är Extrinsic Motivation?
Extrinsisk motivation uppstår när vi är motiverade att utföra ett beteende eller delta i en aktivitet för att tjäna en belöning eller undvika straff.
Exempel på beteenden som är resultatet av extrinsisk motivation är:
- Studera för att du vill få en bra betyg
- Rengör ditt rum för att inte bli reprimanded av dina föräldrar
- Delta i en sport för att vinna utmärkelser
- Tävlar i en tävling för att vinna ett stipendium
I vart och ett av dessa exempel motiveras beteendet av en önskan att få en belöning eller undvika ett negativt resultat. Människor engagerar sig i beteende inte för att de tycker om det eller för att de tycker att det är tillfredsställande, men för att få något i gengäld eller att undvika något obehagligt.
Vad är intrinsisk motivation?
Intrinsic motivation innebär att engagera sig i ett beteende eftersom det är personligt givande; huvudsakligen utföra en verksamhet för egen skull snarare än önskan om någon extern belöning.
Exempel på åtgärder som är resultatet av inneboende motivation är:
- Delta i en sport eftersom du tycker att aktiviteten är trevlig
- Lösa ett ordpussel eftersom du tycker att utmaningen är rolig och spännande
- Spelar ett spel eftersom du tycker att det är spännande
I vart och ett av dessa fall motiveras personens beteende av en intern önskan att delta i en aktivitet för egen skull.
I huvudsak är beteendet i sig sin egen belöning.
Extrinsic vs Intrinsic Motivation: Vilket är bäst?
Så den primära skillnaden mellan de två typerna av motivation är att extrinsisk motivation uppstår från utsidan av individen, medan inneboende motivation uppstår inifrån. Forskare har också funnit att de två typerna av motivation kan skilja sig åt hur effektivt de är vid körning.
Vissa studier har visat att att erbjuda överdrivna externa belöningar för ett redan internt givande beteende kan leda till en minskning av inneboende motivation, ett fenomen som kallas överjusteringseffekten . I en studie, till exempel, barn som belönades för att leka med en leksak som de redan hade uttryckt intresse för att leka med blev mindre intresserade av objektet efter att ha blivit externt belönad.
Detta föreslår inte att extrinsisk motivation är en dålig sak. Extrinsisk motivation kan vara fördelaktig i vissa situationer. Det kan vara särskilt användbart i situationer där en person behöver slutföra en uppgift som de finner obehagliga. Dock:
- Externa belöningar kan leda till intresse och deltagande i något där personen inte hade något första intresse.
- Extrinsiska belöningar kan användas för att motivera människor att förvärva ny kompetens eller kunskap. När dessa tidiga färdigheter har lärt sig, kan människor då bli mer självständigt motiverade för att driva verksamheten.
- Externa belöningar kan också vara en källa till feedback, vilket gör det möjligt för människor att veta när deras prestanda har uppnått en standardförtjänst av förstärkning .
Extrinsiska motivatorer bör undvikas i situationer där:
- Individen finner redan aktiviteten egentligen givande
- Att erbjuda en belöning kan göra att en "play" -aktivitet verkar mer som "arbete"
När ska du använda Extrinsic Motivation
Medan de flesta skulle föreslå att inneboende motivation är bäst, är det inte alltid möjligt i varje situation. I vissa fall har människor helt enkelt ingen inre vilja att engagera sig i en verksamhet. Överdriven belöning kan vara problematisk, men när det används på rätt sätt kan extrinsiska motivatorer vara ett användbart verktyg.
Exempelvis kan extrinsisk motivation användas för att få människor att slutföra en arbetsuppgift eller ett skoluppdrag där de inte har något internt intresse.
Forskare har kommit fram till tre primära slutsatser när det gäller extrinsiska belöningar och deras inflytande på inneboende motivation:
- Oväntad extern belöning minskar vanligtvis inte inneboende motivation. Om du till exempel får en bra betyg på ett test, eftersom du tycker om att lära dig om ämnet och läraren bestämmer dig för att belöna dig med ett presentkort till din favoritpizza, kommer din underliggande motivation för att lära dig om ämnet inte att påverkas. Detta måste emellertid ske med försiktighet, eftersom människor ibland kommer att förvänta sig sådana belöningar.
- Beröm kan bidra till att öka den interna motivationen. Forskare har funnit att erbjuda positivt beröm och feedback när människor gör något bättre i jämförelse med andra kan förbättra sin egen motivation.
- Intrinsic motivation kommer dock att minska när externa belöningar ges för att slutföra en viss uppgift eller bara göra minimal arbete. Om föräldrarna till exempel höjer högt beröm på sitt barn varje gång han fullbordar en enkel uppgift, blir han mindre inriktad motiverad för att utföra den uppgiften i framtiden.
Hur påverkar Intrinsic Motivation och Extrinsic Motivation Learning?
Extrinsic och inneboende motivation kan också spela en viktig roll i inlärningsinställningarna. Vissa experter hävdar att den traditionella betoningen på externa belöningar som betyg, rapportkort och guldstjärnor underminerar all befintlig motivation som eleverna kan ha. Andra föreslår att dessa extrinsiska motivatorer hjälper eleverna att känna sig mer kompetenta i klassrummet, vilket förbättrar egen motivation.
"En persons intresse överlever ofta när en belöning används varken att bestrappa eller att styra utan att signalera ett bra jobbat jobb, som i en" mest förbättrad spelare "-pris. Om en belöning ökar din känsla av kompetens efter att ha gjort bra jobb, njut av dig av uppgiften kan öka. Rewards, rätt administrerade, kan motivera högpresterande och kreativitet. Och extrinsiska belöningar (till exempel stipendier, intaganden och jobb som ofta följer bra betyg) är här för att stanna ", förklarar David G. Meyers i sin text Psykologi: Åttonde upplagan i moduler .
Ett ord från
Medan inneboende motivation ofta ses som ideal, är både extrinsisk motivation och inneboende motivation viktiga sätt att driva beteende. För att förstå hur dessa kan utnyttjas bäst är det viktigt att förstå några av de viktigaste skillnaderna mellan de två typerna av motivation, inklusive den totala effekten som varje kan ha på beteendet.
> Källor:
> Myers, GD. Psykologi: Åttonde upplagan i moduler. New York: Worth Publishers; 2010.
> Plotnik, R. & Kouyoumjian. H. Introduktion till psykologi. Belmont, CA: Wadsworth; 2011.