Motivation definieras som processen som initierar, guider och upprätthåller målorienterade beteenden. Motivation är vad som får dig att handla, om det blir ett glas vatten för att minska törst eller läsa en bok för att få kunskap.
En närmare titt på motivation
Motivation innebär de biologiska, känslomässiga, sociala och kognitiva krafter som aktiverar beteende.
I vardaglig användning används termen motivation ofta för att beskriva varför en person gör någonting. Till exempel kan du säga att en elev är så motiverad att ta sig in i ett kliniskt psykologiprogram som hon spenderar varje kväll att studera.
"Begreppet motivation avser faktorer som aktiverar, direkt och uppbär målriktat beteende. Motiv är" beteende "-behoven eller vill ha det drivande beteendet och förklara vad vi gör. Vi observerar faktiskt inte en motiv, snarare, vi framgår att det finns en existens baserad på beteendet vi observerar. "
(Nevid, 2013)
Vad ligger exakt bakom motivationen för varför vi agerar? Psykologer har föreslagit olika teorier om motivation , inklusive drivteori , instinktteori och humanistisk teori. Verkligheten är att det finns många olika krafter som styr och styr våra motivationer.
Motivationskomponenter
Den som någonsin har haft ett mål (som att vilja förlora 20 pund eller köra ett maraton) inser sannolikt omedelbart att det bara inte är tillräckligt med önskan att åstadkomma något.
Att uppnå ett sådant mål kräver förmågan att fortsätta genom hinder och uthållighet att fortsätta trots svårigheter .
Det finns tre huvudkomponenter mot motivation: aktivering, uthållighet och intensitet.
- Aktivering involverar beslutet att initiera ett beteende, till exempel inskrivning i en psykologi klass.
- Persistens är den fortsatta ansträngningen mot ett mål trots att hinder kan förekomma. Ett exempel på uthållighet skulle ta mer psykologi kurser för att tjäna en grad även om det kräver en betydande investering av tid, energi och resurser.
- Intensitet kan ses i koncentrationen och kraften som går in i att uppnå ett mål. Till exempel kan en student krossa utan mycket ansträngning, medan en annan student kommer att studera regelbundet, delta i diskussioner och dra nytta av forskningsmöjligheter utanför klassen. Den första studenten saknar intensitet, medan den andra eftersträvar sina utbildningsmål med större intensitet.
Motivationsteorier
Vad är de saker som faktiskt motiverar oss att agera? Psykologer har föreslagit olika teorier för att förklara motivation:
- Instinkter: Instinkt teori om motivation tyder på att beteenden motiveras av instinkter, vilka är fasta och infödda beteenden. Psykologer inklusive William James, Sigmund Freud och William McDougal har föreslagit ett antal grundläggande mänskliga enheter som motiverar beteende. Sådana instinkter kan innefatta biologiska instinkter som är viktiga för en organisms överlevnad, såsom rädsla, renhet och kärlek.
- Drivs and Needs: Många av dina beteenden som att äta, dricka och sova är motiverade av biologi. Du har ett biologiskt behov av mat, vatten och sömn. Därför är du motiverad att äta, dricka och sova. Driftteori föreslår att människor har grundläggande biologiska enheter och att dina beteenden motiveras av behovet av att uppfylla dessa frekvensomriktare.
- Arousal Levels: Motivationens upphetsningsteori tyder på att människor är motiverade att delta i beteenden som hjälper dem att behålla sin optimala upphetsningsnivå. En person med låga upphetsningsbehov kan utöva avslappnande aktiviteter som att läsa en bok, medan de med höga upphetsningsbehov kan motiveras att engagera sig i spännande, spännande sökande, såsom motorcykelracing.
Extrinsic vs Intrinsic Motivation
Olika typer av motivation beskrivs ofta som extrinsiska eller inneboende. Extrinsiska motivationer är de som uppstår utanför den enskilda personen och innebär ofta belöningar som troféer, pengar, socialt erkännande eller beröm. Intrinsic motivationer är de som uppstår från individen, som att göra ett komplicerat korsord bara för personlig tillfredsställelse att lösa ett problem.
Ett ord från
Förstå motivation är viktigt på många områden i livet, från föräldraskap till arbetsplatsen. Du kanske vill bestämma de bästa målen och skapa rätt belöningssystem för att motivera andra såväl som att öka din egen motivation . Kunskap om motivationsfaktorer och manipulering av dem används i marknadsföring och andra aspekter av industripsykologi. Det är ett område där det finns många myter och alla kan dra nytta av att veta vad som fungerar och vad som inte gör det.
> Källa:
> Nevid JS. Psykologi: Begrepp och tillämpningar . Belmont, CA: Wadsworth Cengage Learning; 2013.