Kommunicera med någon som har en missbruk

Var stödfri utan att låta dig själv gå ner

Ingen vet automatiskt hur man pratar med en missbrukare - någon som lever med en missbruk . Även om människor som har bott och arbetat med personer med missbruk kan ha upptäckt effektiva sätt att kommunicera, är det alltid svårt att på grund av förvirringen skapar missbruk i personen med missbruk och i dem som finns runt dem. Om du också går igenom chocken att bara ha upptäckt en älskad har en missbruk, och du har ett recept på dålig kommunikation.

Men det finns sätt att kommunicera som ger bättre resultat än vad vi kan förvänta oss. Att kommunicera med någon som har en missbruk kan vara särskilt svår om du har stött på personens missbruk genom att göra det möjligt för dem att fortsätta med sitt beroendeframkallande beteende. Människor med missbruk kan göra detta värre genom avslag och ljuger för dig. Att göra ändringar på det sätt som du samspelar med den beroende personen kommer att upphöra att möjliggöra, medan du fortfarande visar att du bryr dig om dem.

Var alltid snäll mot någon med en missbruk

Lisa Spindler Photography Inc. / Image Bank / Getty Images

Visa att du bryr dig genom ditt beteende - alltid agera med vänlighet och medkänsla. Det här är den förvirrande hemliga ingrediensen till framgångsrik interaktion med en person som har en missbruk. Narkotikamissbruk är så stigmatiserad i vårt samhälle, att människor som har missbruk förväntar sig att andra ska kritisera, förolämpa och förminska dem och för att vänner och familj avvisar dem. Genom att acceptera dem - även om du inte accepterar allt sitt beteende, kan du börja bygga broar till förlåtelse och återhämtning.

Lyssna på personen med missbruk minst lika mycket som du pratar

Oavsett om de är älskade eller inte, är en person med en missbruk mer sannolikt att tro på dig om vad som verkligen händer för dem om du lyssnar utan att avbryta eller kritisera. Även om du inte håller med om deras beteende, sker missbruk av en anledning. Ta reda på deras missbruk genom att läsa om det på den här webbplatsen, och försök att förstå personen med missbrukets synvinkel .

Alltid vara konsekvent

När du är med någon med en missbruk, kommunicera genom dina handlingar såväl som dina ord. Var konsekvent i ditt meddelande så att de inte missförstår vad det är du vill eller förväntar dig av dem. Till exempel, säg inte att du tycker att din partner har ett drickproblem och sedan dela en flaska vin över middagen.

Försök att vara förutsägbar

Missbrukare kan vara mycket oförutsägbara i sina ord och beteende , men ett gott exempel kan hjälpa till att vända om det här. Vara förutsägbar i dina ord och handlingar när du är i närheten av någon med en missbruk - överraskningar är stressiga och stressen förmedlar beroende.

Visa ovillkorlig kärlek eller oro

Låt dem veta att du fortfarande älskar eller bryr sig om dem, oavsett hur svår deras beroende. Om detta inte är sant eller möjligt, åtminstone att du har sitt bästa i åtanke, oavsett om de får hjälp. Detta betyder inte att du kommer att lägga upp med något, dock. Låt personen med missbruk veta vad du inte kommer att göra med, och var inte rädd för att sätta gränser och följa igenom för att visa att du inte bara gör tomma hot eller psykiskt straffar dem för deras beroendeframkallande beteende.

Stöd förändringsprocessen

Låt personen med missbruk veta att du är villig att stödja dem i förändring, till exempel genom att komma med dem till familj eller parrådgivning. Även om din motivation för förändring kan vara högre än missbrukarens motivation för förändring, kan detta börja skifta när missbrukaren börjar dra nytta av rådgivning och inser att du också är villig att titta på dig själv och göra förändringar också.

Gör det på deras sätt

Även om du borde vara helt klar och bestämd om vad som är oacceptabelt i ett beroende av en persons beroende - till exempel att du dricker eller använder droger i ditt hus, kan du vara flexibel i hur de gör dessa viktiga förändringar. Erbjuda att hjälpa på sätt som de vill, utan att diktera vad som måste göras. Så länge du får samma resultat, och ingen skada orsakas av missbrukarens egen strategi för förändring, låt dem göra det på sin väg.

Sök information om var du kan få hjälp

Folk skäms ofta över sin beroende och rädsla för att bli anmäld till polisen eller en annan myndighet kan vara ett av de största hindren för missbrukare som söker hjälp. Erbjuda att hitta och dela information om var du kan få hjälp. Om personen med missbruk avtar, fokusera istället på att få hjälp för dig själv. Förutom att hjälpa dig att hantera situationen kan du få hjälp och förbättra ditt humör och fungera som inspirerande för dem, eftersom de ser att förändringen är möjlig.

Låt alltid en missbrukare känna dina gränser

Om personen verkar ovillig att förändras, och du känner att du inte kan fortsätta leva med dem medan de engagerar sig i deras missbruk, var försiktigt låt dem veta. Rådgivning kan vara ett bra ställe att göra detta. Så länge som en person med missbruk inte vet hur mycket deras beteende stör dig, har de ingen anledning att ändra.