Leslys tvååriga rökfria milstolpe
Från Ex-Smoker Lesly:
För två år sedan var jag rökare. Mina cigaretter var min bästa vän och mest konstanta följeslagare. Jag kunde inte gå från ett rum till nästa utan min cigarettpaket och lättare grepp i min hand. Jag kunde inte sova genom natten utan att gå upp och spendera tid med min "bästa kompis".
Hela världen var min askkopp.
Ingen plats var sakrosankt - inte bilen, inte vardagsrummet, inte mina barns sovrum.
Det fanns inget "No Smoking" tecken som kunde skämma mig - jag hade varit känd att luta sig mot dem för att täcka dem medan jag röktade.
Om du hade frågat mig skulle jag ha sagt att jag var en omtänksam rökare. Det är det som alla rökare tror. Sanningen är att det inte finns något sådant som en hänsynsfull rökare, precis som det inte finns någon sådan som en omtyckt rysk roulette spelare. Så småningom kommer du att göra en röra som någon annan måste städa upp.
Jag gillar att säga att SOMEHOW, alla stjärnor och planeter anpassade sig perfekt med mitt beslut att försöka, försök igen att sparka skott ur mitt liv. Det är förstås inte helt sant. Jag hade gjort omfattande läsning och hade hittat det här forumet där jag lurade dag efter dag och tittade på när människor faktiskt slutade röka! Folk som lät otroligt lik ME!
I början var det väldigt grovt.
Jag kämpade, och jag hade ständiga besökare. Deras namn var ilska, självkänsla, ångest och depression.
Jag kunde inte tycka att hålla dem ur mitt utrymme, och de hamrade mig obevekligt om AUDITET Jag var tvungen att tro att jag kunde förlora min "bästa vän". Jag bevakade priset och försökte ignorera deras nattering.
Jag blev sjuk av besökarna och bestämde mig för att jag behövde förstärkningar för att starta dem ur mitt liv.
Så, jag uppmanade i bestämning att vara min kroppsvakt. Därefter välkomnade jag i tacksamhet som min nya bästa vän. Dessa vänner tjänade mig väl; de var stora positiva för att ersätta den negativa chattaren.
De oönskade gästerna försökte fortfarande hänga sig och försökte smyga sig in, men de blev svagare och svagare, eftersom min rökfria världs väggar blev tjockare, låsen blev starkare och mina vänner och jag marscherade på. Gradvis lossnade kedjorna av missbruk - nästan så gradvis märkte jag inte riktigt.
Jag kan komma ihåg att berätta för en ny ex-rökare om dagen om min bil som stallar ut på en parkeringsplats på en frigid, under noll dag med starka, vindfulla vindar. Tågplatsen som jag ringde lovade att ha en lastbil ut till mig inom en timme. Den kom dit 3 timmar senare.
Var jag arg? HECK yes! Jag var orolig och arg och fryst och jag kände mig som att gråta. Men genom allt det - jag hade aldrig en teensy, med en tanke på en cigarett. Det hände mig inte ens! När jag skickade detta till nybörjaren tog det mig tillbaka - WOW! Jag har aldrig ens insett det förrän veckor efter faktum!
Får jag fortfarande depression, ilska, etc. knackar på min dörr? Ja, jag gör, men de skulle inte DARE komma runt på grund av en cigarett. Bestämning, tacksamhet, och jag har kommit långt för långt för det!
Om jag har tankar om cigaretter alls är det som att du skulle tänka på en gammal älskare som du råkar köra in i. Du kan titta på dem och säga - hmmmm! Jag hade några stora tider i det förhållandet! Då tänker du en minut, och du säger - OH YEAH! NU jag minns - att SOB (könsneutral) var en rutt, ingen bra slemhink som försökte förstöra mig! Tack gud jag sparkade den asen ur mitt liv
Som Henry Ford sa: "Om du tror att du kan eller tror att du inte kan, har du rätt."
Så jag säger - ge dig en stor dos positiv inställning och bli förvånad över de mirakel du kan skapa för dig själv i ditt eget liv.
~ Lesly ~ (Leslyr)
Två år, 49 minuter och 30 sekunder. 25586 cigaretter som inte rökt, vilket sparar $ 4,477.58. Livet sparat: 12 veckor, 4 dagar, 20 timmar, 10 minuter.
Ingen var mer beroende än jag var
Cigaretter är en dödlig lögn
Tacksamhet är min inställning
Desperat att röka - Desperat att sluta
Bokrecension - Det enkla sättet att sluta röka av Allen Carr