Sömnstörning är en viktig egenskap hos människor i alla åldrar med bipolär sjukdom
Förstörd sömn är vanlig hos personer som har bipolär sjukdom . Många upplever levande drömmar och mardrömmar, i kombination med antingen sömnlöshet eller för mycket sömn, beroende på om de är i manik eller depression.
Här är lite mer information om levande drömmar, som mardrömmar och till och med nattskräck, i bipolär sjukdom.
Levande drömmar och mardrömmar i bipolär sjukdom
Hos människor utan sömnproblem är det först djupare sömn.
Sedan tiden går, blir perioder med REM-sömn längre. Detta allmänna mönster kan emellertid förvrängas eller störas av något av ett antal sömnstörningar eller störningar, av vilka många har visat sig vara associerade med bipolär sjukdom.
Ett exempel på sömnstörningar är en parasomnia som kallas mardrömmar. Mardrömmar uppträder under snabb ögonrörelse (REM) sömn, och de får en person att vakna plötsligt från sömnen. Vissa experter tror att mardrömmar hos personer med bipolär sjukdom kan ge ledtrådar till deras nuvarande humör. Till exempel, enligt en artikel i Mental Health Reviews, föreslår författarna att drömmar om död och skada kan signalera en persons skift till en manisk episod. Å andra sidan, i en deprimerad episod, kan en persons drömmar bestå av ångestrelaterade teman.
Förutom levande drömmar och mardrömmar kan sömnmönstret ge ledtrådar till en persons humör.
I en depressiv episod är signifikant sömnlöshet i kombination med levande drömmar vanliga, i motsats till minskat behov av sömn under en manisk episod.
Under en depressiv episod har en person ofta en extremt svår tid somnar sig. Om de somnar, får de bara ögonblick i korta perioder, som 15 minuter till en timme, och sömnen är ofta obehaglig, rastlös och fylld med livsrika drömmar.
Denna rastlösa sömn kan leda till ångest och frustration, eftersom en person vill sova så illa. Det kan också orsaka problem med att fungera under nästa dag, inklusive kognitiva problem, som minnebrist.
Nattskräck i bipolär sjukdom
Nattskräck är också ett exempel på en parasomnia. Nattgrusningar uppstår inte under REM-sömn och är inte drömmar, även om de har mardrömmiga element. De förekommer i stället antingen under djup sömn eller i övergångsstatus mellan djup och drömande sömn. Som mardrömmar kommer en person som har en natträddning att vakna plötsligt. Men till skillnad från mardrömmar är de förvirrade och pratar ofta inte eller verkar vara helt vakna till sina nära och kära.
Nattskräck är sällsynta hos vuxna, men bipolära sjukdomar och depression med ångest är faktorer som hör samman med vuxna som rapporterar nattskräck. Exempel på nattskräck som rapporteras hos vuxna med bipolär sjukdom innefattar väggar som stänger in på dem eller insekter eller reptiler som kryper över deras sovrum. I dessa episoder är människor kända för att vakna, känna igen ingen, och uppvisa symptom av extrem rädsla, till och med skrikande, thrashing runt eller springa från sovrummet.
Sömnstörningar som mardrömmar hos barn
Barn med bipolär sjukdom lider av sömnstörningar.
Enligt en 2012-studie i Frontpsykiatri rapporterade cirka 70 procent av barnen sömnlöshet under ett depressivt episode och 50 procent rapporterade ett minskat behov av sömn under en manisk eller hypomanisk episod. Självklart, som vuxna, kan sömnsymptom också förekomma under perioder av eftergift också.
Barn som lider av bipolär sjukdom lider också oproportionerligt från mardrömmar. I själva verket är drömmar om uttryckligt våld, gore och död ett vanligt symptom som drömmar som signalerar en rädsla för övergivenhet. Naturligtvis upplever de flesta barn mardrömmar ibland. Men barn med bipolär sjukdom kan uppleva långvariga mardrömmar som de senaste timmarna.
Ett ord från
God sömn är viktig för både mental och fysisk hälsa och forskning tyder på att dålig sömn kan bidra till återfall i bipolär sjukdom. Därför, om du är orolig för livliga drömmar, var noga med att prata med din läkare om det. Vissa mediciner kan kunna undertrycka dina drömmar så att du kan få en mer fredlig natt sömn.
> Källor:
> Ameen, S., Ranjan, S. & Nizamie, SH (2002). Tolkning av drömmar. Mental hälsa recensioner.
> Baroni A, Hernandez M, Grant MC, Faedda G. Sömnstörningar i pediatrisk bipolär sjukdom: En jämförelse mellan Bipolär I och Bipolär NOS Front Psychiatry . 2012; 3: 22.
> Harvey AG, Talbot LS, Gershon A. Sömnstörning i bipolär sjukdom över hela livslängden. Clin Psychol (New York). 2009 juni, 16 (2): 256-77.
> PsychEducation.org. (December 2014). Diagnos