Varningstecken och symptom kan ge möjlig behandling
Forskare tittar på sambandet mellan depression och vad som kallas "övergeneralt" minne. Flera studier har funnit en signifikant skillnad i hur minnet fungerar mellan personer som är deprimerade och de som inte är. Anslutningen antyder att behandling som behandlar minnets funktion kan vara till hjälp vid behandling av depression.
Vad är övergeneralt minne?
Antag att du blir ombedd att svara på cue-ord med ett enda minne.
Ett av cue-orden är "frustration". Om du inte är deprimerad kan ditt svar vara "Jag var verkligen frustrerad och försökte få tag på en kundtjänstrepresentant via telefon häromdagen." Men om du är deprimerad kanske du säger "Jag kan aldrig hitta det jag söker i mitt kök."
Det första svaret är ett specifikt exempel på en frustrerande upplevelse. Den andra är inte ett enda minne alls - det sätter samman en grupp liknande incidenter som var frustrerande. Sannerligen hittar du utan tvekan det du letar efter, men du har bara hämtat de negativa minnena och klumpade dem ihop.
Fenomenet kallas också "ospecificerat minne", och vissa forskare refererar till det som "övergeneralt självbiografiskt minne" eller OGM.
Exempel på övergeneralt minne
- Cue word: Avslag
Särskilt minne: "Fru Jones avvisade förslaget om träd-trimning som jag gav henne."
Övergeneralt minne: "Mina förslag blir alltid avvisade."
- Cue word: Peaceful
Särskilt minne: "Jag kände mig väldigt lugn ute på vattnet förra gången jag gick och fiska."
Övergeneralt minne: "Att få fiske gör att jag känner mig fredlig." - Cue word: Dumma
Särskilt minne: "Jag kände mig verkligen dum när jag kom till mitt möte utan min portfölj i går."
Övergeneralt minne: "Jag är alltid så dum på möten."
Är OGM alltid dålig?
Inte alls. Alla återkallar saker ospecificellt ibland. Om du till exempel frågar mig, "Vad är ditt favoritminnet om din mamma?" Jag kanske svarade: "Jag älskade att gå med henne till hennes sånglektioner" eller "tiden kom hon 400 mil för att stanna hos mig när jag var väldigt sjuk." En är allmän, den andra specifika. Svaret på hennes sånglektioner utgör en grupp underbara minnen - det är bara inte ett korrekt svar på frågan.
Nyckeln är frekvensen för ospecificerat minnehämtning kontra specifikt. Ju mer en persons minnen återkallas i allmänhet, ju mer sannolikt är det att han eller hon kommer att utveckla någon typ av depression. Och en person med depression har högst sannolikt att få denna mer allmänna typ av återkallelse.
Varför blir minnet ospecificerat?
Ingen vet säkert, men det finns några teorier. En är att denna typ av minnesfunktion börjar utvecklas tidigt hos människor som är sårbara, av vilket skäl som helst, till depression, bipolär depression och åtminstone vissa ångeststörningar. En grupp forskare kallade det en "egenskapsmarkör" för dessa sjukdomar.
En annan teori är att övergeneraliserat minne utvecklas i början för att hjälpa vissa människor att klara sig. Det bygger på tanken att "att vara mindre specifika kan bidra till att förhindra negativa eller smärtsamma känslor genom att påminna händelser på ett mindre specifikt sätt." Enligt denna teori kan övergeneralitet ha positiva effekter på kort sikt (mindre känslomässiga effekter av stressiga händelser) men är skadligt på lång sikt. "
Memory Retrieval Change och Trauma
En korrelation har också hittats mellan posttraumatisk stressstörning och övergeneraliserat självbiografiskt minne. En studie betraktade barn som (1) missbrukades, (2) försummade, och (3) inte alls mishandlade. De fann att de missbrukade barnen gjorde högre poäng för ospecificerad minnehämtning än de andra två grupperna, vilket förstärker teorin om att OGM kan vara en hanteringsmekanism som försvinner minnena av enskilda traumatiska incidenter.
Dessutom stödjer den teorin ytterligare forskning om ämnen som utsätts för krigstrauma som barn. Denna forskning tyder på att "övergeneral minneshämtningsstrategi först är skyddande och en riskfaktor för depression endast när vuxenlivet uppnås."
Men hur är det med människor som inte lider av specifikt trauma och fortfarande har depression eller bipolär depression?
Anslutningen till depression
Forskningen är fast: människor som har sinnesstörningar tenderar att ha mycket mer övergeneraliserad minnesfunktion än de som inte gör det. Det är också väletablerat att övergeneralt minne är en förutsägelse för framtida depression.
Dessutom är denna typ av minnesprocess ofta (men inte alltid) befunnen att fortsätta hos personer med depression, även när de inte är deprimerade för närvarande. "Det här är viktigt", säger en grupp forskare, "eftersom det innebär att fenomenet kan observeras utan att behöva aktiveras av lågt humör och kan därför fungera som en mellan-episod" markör "av framtida sårbarhet mot depression. "
En ny analys visar att "det finns ett litet men pålitligt förhållande mellan OGM och förloppsförloppet." Författarna till den analysen fortsätter att säga att trots dessa resultat rekommenderar de testmetoder för att öka minnesspecificiteten som en möjlig behandling för depression, i samband med annan behandling (eventuellt kognitiv beteendeterapi ) och rekommenderar även ytterligare forskning om förhållandet som helhet.
The Take-Away Message
Trots att mer forskning behövs, verkar det som hur ditt minne fungerar kan ha en effekt på din depression. Om du har problem med att återkalla specifika minnen eller om du kommer ihåg grupper av händelser i allmänhet i stället för specifika händelser, är det indikatorer på övergeneralt minne. Hur som helst kan det vara värt att ta upp problemet med din läkare. Mycket begränsade data tyder på att arbete för att förbättra återkallandet av specifika händelser kan bidra till att lindra depressionssymptom. Det är tveklöst att bli mycket mer forskning i effektiviteten av sådan behandling.
källor:
Lloyd GG, Lishman WA. Effekt av depression på återkallelsens hastighet av trevliga och obehagliga upplevelser. Psykologisk medicin . 1975 maj; 5 (2): 173-80.
Hermans, D., et al. Autobiografisk minnesspecificitet och påverkningsreglering: hantera en negativ livshändelse. Depression och ångest . 2008; 25 (9): 787-92.
Gee, A. Hazy Recall som en signalförfördelning Depression. New York Times . 9 maj 2011.
Lopez, NH Missbrukade barn och övergenerala minnen: Kunde de leda till depression? Child-Psych.org . 15 april 2009.
Brennan, T., et al. Traumaexponering i barndomen försvårar förmågan att återkalla specifika självbiografiska minnen i sen ungdom. Journal of Traumatic Stress. 2010 apr, 23 (2): 240-7.
Williams, JMG, et al. Självbiografisk minnespecificitet och känslomässig störning. Psykologisk Bulletin. 2007 januari; 133 (1): 122-148.
Sumner, JA, Griffith, JW och Minekaa, S. Overgeneral självbiografiskt minne som förutspårare av depressionsförloppet: en meta-analys. Beteendeforskning och terapi . 2010 juli; 48 (7): 614-625.