Vad är psykoanalytisk terapi och är det rätt för dig?

Den terapi som förbinder ditt förflutna med dina nuvarande känslor och beteenden

Psykoanalytisk terapi syftar till att hjälpa patienten att förstå omedvetna förgångna krafter som påverkar nuvarande känslor och beteenden. Det är en intensiv form av terapi där patienterna träffas med sin terapeut minst en gång per vecka och kan fortsätta i flera veckor eller till och med år. Många tycker om psykoanalys när de har barnsjukdomar eller har redan gått igenom metoder för talkterapi som inte var fullt effektiva.

Denna typ av terapi hjälper dig att upptäcka erfarenheter som du kanske inte kan lägga till ord. Det arbetar för att utforska betydelsen bakom vissa traumatiska erfarenheter, snarare än att behandla symptomen på den dåliga erfarenheten.

Historisk grund för psykoanalytisk terapi

Grundaren av psykoanalysen Sigmund Freud formulerade den teoretiska grunden för psykoanalysen i slutet av 1800-talet. Freud arbetade ursprungligen som en neurolog istället för en psykiater, därför att det som vi nu känner igen som ångest och depression ansågs vara en del av degenerativ hjärtsjukdom. Hysterik betraktades antingen på samma sätt eller behandlades som malingerare . Freud såg också många patienter med neurastheni.

Först tillämpade han dagens vanliga behandlingar - elektrisk nerv- och muskelstimulering, massage och hydroterapi. Men han kom snart att tro att dessa behandlingar var värdelösa. På grund av påverkan av hans mentor Jean-Martin Charcot , som hade använt hypnos för att tillfälligt framkalla eller stoppa hysteri, liksom hans egna observationer av sina patienter, insåg han att dessa störningar var psykologiska och kunde härdas av psykologiskt.

Under århundradet efter Freuds arbete har psykoanalysen fortsatt att växa i sin förståelse av de omedvetna krafterna på jobbet i våra relationer och självförståelse och mer flexibla tekniker har utvecklats.

Vad är medvetna / omedvetna?

Freuds upptäckt av det omedvetna är grunden för psykoanalysen.

Det omedvetna, enligt Freud, är en persons reservoar av känslor, tankar, uppmaningar och minnen som ligger utanför hans medvetna medvetenhet. Känslor av smärta, ångest och konflikt som finns i vårt omedvetna kan påverka vårt beteende och uppleva trots att vi inte är medvetna om varför vi gör vad vi gör. Målet med psykoanalysen är att hjälpa patienten att utveckla insikt i dessa omedvetna processer så att beteendet kan förändras.

Vem är en bra kandidat för psykoanalytisk terapi?

Psykoanalytisk terapi är inte indicerad för någon speciell sjukdom. Den person som sannolikt kommer att dra nytta av det kan drabbas av långvariga symtom som depression, ångest och repeterande beteenden som leder till en känsla av begränsade val och njutning. Personen ska ha tillräcklig känslomässig och psykologisk styrka för att uthärda ångest som uppenbaras genom att deras försvarsmekanismer avlägsnas och utforskningen av tidigare smärtsamma upplevelser.

Om du funderar på psykoanalytisk terapi bör du notera att det har funnits ett århundrade med fortsatt förståelse för de olika omedvetna krafterna som påverkar våra relationer och självkänsla samt en större flexibilitet i de tekniker som hjälper patienterna i psykoanalytisk terapi.

Förmågan att bilda relationer, självobservera och innehålla starka känslor på ett tillfredsställande sätt är också styrkor som kan hjälpa till i den psykoterapeutiska processen .

källor:

"Om psykoanalys." American Psychoanalytic Association . 2006. APsaA. Åtkomst 27 juli 2009.

Jacobson, James L., och Alan M. Jacobson. Psykiatriska hemligheter . Andra ed. Philadelphia, PA: Hanley & Belfus, Inc., 2001.

Luborsky, Lester, Marna S. Barrett. "Historien och empirisk status för nyckelpsykoanalytiska begrepp." Årlig granskning av klinisk psykologi 2 (2006): 1-19.