Rhodiola rosea - allmänt känt som "roseroot", "golden root" eller "arctic root" - är en flerårig växt inhemsk i Nordeuropa och Asien. Herbalists anser att det är en adaptogen, vilket betyder att det hjälper kroppen att hantera stress.
Hur fungerar det?
Medan det inte helt förstås hur R. rosea kan lindra depression, fann en studie från 2009 att det är en potent hämmare av monoaminoxidas A och B.
När aktiviteten hos dessa två substanser blockeras kan neurotransmittorer - som serotonin, norepinefrin och dopamin - inte brytas ner, vilket gör att fler av dem blir tillgängliga. Eftersom brist på dessa viktiga kemikalier har kopplats till depression, skulle ha fler av dem kunna bidra till att förbättra humöret.
Effektiv behandling för depression
Även om R. rosea har studerats omfattande i Ryssland och Skandinavien har mycket lite av denna forskning översatts till engelska. Det är bara under det senaste decenniet eller så att europeiska och amerikanska forskare har börjat undersöka denna ört, så det finns bara några engelskspråkiga studier som handlar om dess effektivitet som ett antidepressivt medel.
Bland dessa studier har en handfull djurstudier rapporterat att det verkar ha antidepressiva effekter. Dessutom, när det kombinerades med tricykliska antidepressiva medel , var det en minskning av både antidepressiva biverkningar och depressionssymptom.
Hittills är det bara en studie som rapporterar om dess antidepressiva effekt när den används som en enda behandling. Patienterna i denna studie upplevde en statistiskt signifikant förbättring av symtomen jämfört med placebo . Sammantaget är dessa resultat dock mycket preliminära och det är för tidigt att berätta om R. rosea kan rekommenderas som en effektiv behandling för depression.
Är det säkert och väl tolererat?
R. rosea verkar ha en utmärkt säkerhetsprofil.
Biverkningarna är både ovanliga och milda och inkluderar allergi, irritabilitet, sömnlöshet, sömnstörningar, levande drömmar, trötthet och obehagliga känslor, särskilt vid högre doser.
R. rosea verkar inte interagera med andra läkemedel, även om det finns en potential för att det kan orsaka en farlig uppbyggnad av serotonin, kallat serotoninsyndrom när det används i kombination med andra läkemedel som också ökar serotonin, såsom andra antidepressiva medel .
Graviditet och amning
Inga uppgifter om dess säkerhet under graviditet och amning är tillgängliga, därför kan det inte rekommenderas vid denna tidpunkt.
Källa:
Iovieno, Nadia, Elizabeth D. Dalton, Maurizio Fava och David Michoulon. "Second-level naturliga antidepressiva medel: granskning och kritik." Journal of Affective Disorders . 130 (2011): 343-357.