Experter väger in med teorier om varför människor drömmer
Drömmar har fascinerat filosofer i tusentals år, men bara nyligen har drömmar utsatts för empirisk forskning och koncentrerad vetenskaplig studie. Chansen är att du ofta har hittat dig förbryllande över det mystiska innehållet i en dröm, eller kanske du undrat varför du drömmer alls.
Låt oss börja med att svara på en grundläggande fråga.
Vad är en dröm?
En dröm kan inkludera några av de bilder, tankar och känslor som upplevs under sömnen. Drömmar kan vara utomordentligt levande eller väldigt vaga; fylld av glada känslor eller skrämmande bilder fokuserad och förståelig eller otydlig och förvirrande.
Så medan vi alla drömmer, vad måste psykologer säga om varför vi drömmer? Vilket syfte tjänar drömmar verkligen?
Vilka ändamål drömmar tjäna?
Medan många teorier har föreslagits har ingen gemensam konsensus uppstått. Med tanke på den enorma tid som vi spenderar i ett drömmande tillstånd kan det faktum att forskare ännu inte förstår syftet med drömmar verka förvirrande. Det är emellertid viktigt att överväga att vetenskapen fortfarande unraveling det exakta syftet och funktionen hos sömnen själv.
Vissa forskare föreslår att drömmar inte tjänar någon riktig syfte, medan andra tror att drömmen är väsentlig för mentalt, emotionellt och fysiskt välbefinnande.
Ernest Hoffman, chef för Sleep Disorders Center vid Newton-Wellesley Hospital i Boston, Mass., Föreslog i Scientific American (2006) att "... en möjlig (men absolut inte bevisad) funktion av en dröm att väva nytt material till minnessystemet på ett sätt som både minskar känslomässig upphetsning och är adaptiv för att hjälpa oss att klara av ytterligare trauma eller stressiga händelser. "
Låt oss sedan lära oss mer om några av de mest framträdande drömteorierna.
Psykoanalytisk teori om drömmar
I överensstämmelse med det psykoanalytiska perspektivet föreslog Sigmund Freuds drömteori att drömmar representerade omedvetna önskningar, tankar och motivationer. Enligt Freuds psykoanalytiska syn på personlighet drivs människor av aggressiva och sexuella instinkter som är undertryckta från medveten medvetenhet . Medan dessa tankar inte är medvetna uttryckt, föreslog Freud att de hittade sig i vår medvetenhet via drömmar.
Freud skrev i sin berömda bok " Tolkningen av drömmar " att drömmar är "... förtäckta uppfyllelser av undertryckta önskningar".
Han beskrev också två olika komponenter av drömmar: manifest innehåll och latent innehåll. Manifest innehåll består av de faktiska bilderna, tankarna och innehållet i drömmen medan latent innehåll representerar den dolda psykologiska betydelsen av drömmen.
Freuds teori bidrog till drömtolkningens popularitet, som fortfarande är populär idag. Forskningen har emellertid misslyckats med att visa att det uppenbara innehållet döljer den verkliga psykologiska betydelsen av en dröm.
Aktivering-Syntesmodell för Drömning
Aktiveringssyntesmodellen för drömning föreslogs först av J.
Allan Hobson och Robert McClarley 1977. Enligt denna teori blir kretsar i hjärnan aktiverade under REM-sömn, vilket medför att områden i det limbiska systemet involverat i känslor, känslor och minnen, inklusive amygdala och hippocampus , blir aktiva. Hjärnan syntetiserar och tolkar denna interna aktivitet och försöker hitta betydelse i dessa signaler, vilket resulterar i att drömma. Denna modell föreslår att drömmar är en subjektiv tolkning av signaler som genereras av hjärnan under sömnen.
Medan denna teori tyder på att drömmar är resultatet av internt genererade signaler, tror Hobson inte att drömmar är meningslösa.
I stället föreslår han att drömmen är "... vårt mest kreativa medvetna tillstånd, en där den kaotiska, spontana rekombinationen av kognitiva element producerar nya informationskonfigurationer: nya idéer. Även om många eller till och med de flesta av dessa idéer kan vara nonsensiska, om ens en några av sina fantasifulla produkter är verkligen användbara, vår drömtid kommer inte att ha blivit bortkastad. "
Information-bearbetningsteorier
En av de stora teorierna för att förklara varför vi sover är att sömn tillåter oss att konsolidera och bearbeta all information som vi samlat in under föregående dag. Vissa drömexperter föreslår att drömmen bara är en biprodukt eller till och med en aktiv del av denna informationsbehandling. När vi hanterar mängden information och minnen från dagtid skapar våra sovande sinnen bilder, intryck och berättelser för att hantera all aktivitet som händer inom våra huvuden när vi slumrar.
Andra teorier om drömmar
Många andra teorier har föreslagits för att redogöra för förekomsten och innebörden av drömmar . Följande är bara några av de föreslagna idéerna:
- En teori föreslår att drömmar är resultatet av våra hjärnor som försöker tolka yttre stimuli under sömnen. Till exempel kan ljudet av radion inkorporeras i innehållet i en dröm.
- En annan teori använder en datormetafor för att redogöra för drömmar. Enligt denna teori tjänar drömmar att "rensa upp" röran från sinnet, som att rengöra operationer i en dator, uppfriskande sinnet att förbereda sig för nästa dag.
- En annan modell föreslår att drömmar fungerar som en form av psykoterapi. I denna teori kan drömmaren göra kontakter mellan olika tankar och känslor i en säker miljö.
- En modern drömmodell kombinerar vissa delar av olika teorier. Att aktivera hjärnan skapar lösa kopplingar mellan tankar och idéer, som sedan styrs av drömmarnas känslor.
"Drömmar är hörnstenarna i våra karaktärer." - Henry David Thoreau
> Källor:
> Freud, S. Tolkningen av drömmar. 1900.
> Hobson, JA Medvetenhet. New York: Scientific American Library; 1999.
> Antrobus, J. Egenskaper av drömmar. Encyclopedia of Sleep and Dreaming. Gale Group; 1993.
> Evans, C. & Newman, E. Dreaming: En analogi från datorer. New Scientist. 1964; 419, 577-579.
> Hartmann, E. Gör anslutningar på ett säkert ställe: Drömmer psykoterapi? Drömmer. 1995; 5, 213-228.
> Hartman, E. Varför drömmer vi? Vetenskaplig amerikan. 2006.