6 tips för att hantera när din libido tar ett slag
En olycklig ironi av depression behandling är att medan depression kan röra dig om din lust efter sex, kan vissa droger som vanligtvis används för att behandla det vara lika dåligt, om inte värre. Sexuella biverkningar av antidepressiva medel innefattar låg libido, erektil dysfunktion och svårigheter med orgasm. Om du tar ett antidepressivmedel och tycker att det är så gott att njuta av ditt sexliv, är det värt att göra ett försök att vända det om - om inte för ditt förhållande då bara för dig: Sexualitet är en viktig del av det hälsosamma livet .
Minska sexuella biverkningar av antidepressiva medel
Inte alla dessa tillvägagångssätt kommer att fungera för alla, så det kommer troligen att ta några försök och fel för att få ditt romantiska liv tillbaka till det normala. Tala dock med din läkare, för vissa av dessa taktik kräver att du fiska med ditt recept eller lägga till ytterligare medicin, vilket du inte kan göra själv.
1. Ta en lägre dos
Med din läkares vägledning kan det vara möjligt att sänka dosen av ditt antidepressiva medel för att minska de sexuella biverkningarna medan du fortfarande lindrar dina depressionssymptom. Det har till exempel visat sig att vissa människor får lika mycket lättnad från 5 eller 10 mg (mg) Prozac (fluoxetin) från 20 mg, men med färre sexuella biverkningar.
2. Pop din piller efter sex
Schemaläggning av tidpunkten för när du tar vissa droger, som Zoloft (sertralin) och Anafranil (clomipramin) efter det att du vanligtvis har sex kan det vara en strategi att hjälpa till med lägre biverkningar.
På så sätt engagerar du dig i intimitet i en tid när nivån på drogen är lägst i din kropp. Med andra ord, om du och din partner tenderar att älska på kvällarna, bli vana att ta ditt antidepressiva på natten.
3. Augment med en drog som kan minska sexuell dysfunktion
Antidepressiva Wellbutrin (buproprion) är en noradrenalin-dopaminreopptagshämmare (NDRI).
Det fungerar något annorlunda än selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) som Prozac, Zoloft och Paxil (paroxetin) , och tenderar att inte påverka sexuell dysfunktion lika mycket. Vissa människor kan byta till Wellbutrin ensam och få fortfarande tillräckligt med lättnad från deras depression. Andra kan ta Wellbutrin utöver deras vanliga medicinering. Fråga din läkare om antingen tillvägagångssätt kan vara ett alternativ för dig.
4. Ta en drog som behandlar sexuell dysfunktion
Läkemedel riktade mot erektil dysfunktion, såsom Viagra (sildenafil) eller Cialis (tadalafill), kan hjälpa vissa patienter.
5. Ta en "Drug Holiday"
Om du tar Zoloft (sertralin) eller Paxil kanske du kan schemalägga en tvådagars läkemedelsresa varje vecka för att återställa sexuell funktion utan att förlora fördelarna med antidepressiva medel. Denna strategi är inte trolig att arbeta med mediciner som har lång halveringstid, till exempel Prozac.
6. Experiment med alternativ
Både träning före kön och vibrerande stimulans föreslås som möjliga alternativ. Dessutom har psykoterapi , akupunktur eller till och med näringstillskottatsatser försökt. Ge inte upp om du inte hittar svaren direkt.
källor:
Lorenz, T., Rullo, J., och S. Faubion. Antidepressiv-inducerad kvinnlig sexuell dysfunktion. Mayo Clinic Proceedings . 2016. 91 (9): 1280-6.
Taylor, M., Rudkin, L., Bullemor-Day, P., Lubin, J., Chukwujekwu, C. och K. Hawton. Strategier för hantering av sexuell dysfunktion inducerad av antidepressiv medicinering. Cochrane Database of Systematic Reviews . 2013. (5): CD003382.