Uttrycket "hälsokunskap" avser kunskap och övertygelse om hälsoproblem. högre hälsokompetens omvandlas till en förbättrad förmåga att förebygga, känna igen och hantera hälsoproblem. Psykisk läskunnighet är ett relaterat begrepp, med hänvisning till kunskaper, övertygelser och uppfattningar om psykiska störningar.
Psykisk läskunnighet är ett särskilt viktigt ämne när det gäller problem som stämning och ångest.
Dessa två klasser av störningar är bland de mest förekommande typerna av psykisk sjukdom, och den mest kostsamma.
Generaliserad ångestsyndrom
När det gäller ångestsjukdomar som generaliserad ångestsyndrom (GAD), fördröjer människor ofta att söka behandling. En studie rapporterade att medan ungefär 86% av individerna med GAD söker behandling någon gång under sin livstid. bara ungefär en tredjedel gör det under det första året som börjar. Dessa förseningar kan kopplas för vissa till fattigare resultat, och i fråga om unga människor med ångest, en försämring av symptom från subklinisk till klinisk status .
Förseningar i att söka behandling kan hänföras till (1) stigma om psykisk sjukdom, (2) dålig tillgång till resurser för behandling eller (3) normalisering av symtom. Lyckligtvis förbättras stigmatiseringen kring psykisk sjukdom och deras behandling gradvis ( särskilt bland unga vuxna ). Dessutom är förändringar i det amerikanska sjukvårdssystemet långsamt förbättrad tillgång och täckning för vård.
Normalisering av symtom - uppfattningen av associerade egenskaper av ångest att vara mindre problematisk än vad de faktiskt är - är fortfarande ett komplext problem att lösa. Eftersom ångest är en normal känsla och ett biologiskt adaptivt fysiskt tillstånd att uppleva är det väldigt svårt att analysera trädgårdsskillnad, ofta till hjälp från ångest och svårare klinisk motpart.
Minska gapet i mentalvårdslitteraturen
Men en studie som publicerades i Journal of Public Mental Health om mental hälsa läskunnighet för ångestsjukdomar ger goda bevis för att det är nödvändigt att minska klyftan i mental hälsa läskunnighet för GAD. I denna studie tillhandahöll fiktiva vignetter som indikerar individer med milda / subkliniska, måttliga och allvarliga fall av GAD, social ångestsyndrom och stor depressiv sjukdom till 270 vuxna och två sakkunniga (som hade omfattande utbildning i strukturerade kliniska intervjuer för ångeststörningar ).
De viktigaste resultaten av denna studie var:
- Icke-experter upplevde mild / subklinisk och måttlig fall av social ångestsyndrom att vara mindre allvarliga än expertutredarna.
- För GAD uppstod signifikant underrating av svårighetsgraden av icke-experter deltagare jämfört med experter på alla nivåer - mild / subklinisk, måttlig och svår.
- Alla svårigheter av major depressiv sjukdom övervärderades av deltagarna jämfört med expertkvalificerare. Enligt studieförfattarna kan detta innebära att insatser för att öka medvetenheten om depression i allmänheten har varit effektiva.
Normaliseringen av symtom kan uppenbaras som avslag på deras allvar eller brist på kunskap om märkningar av svårighetsgrad.
I båda fallen kan bättre kunskap om ångestsjukdomar och symptomens svårighetsgrad hjälpa.
Att lära sig mer om ångestsymptom och svårighetsgrad:
- Läs om några sätt att skilja mellan "normal" och överdriven ångest .
- Lär dig om kriterierna för ett specifikt ångestproblem, som GAD eller social ångestsyndrom .
- Skärma dig själv, eller en familjemedlem, med hjälp av onlineverktyg som de som tillhandahålls av Angst och Depression Association of America (ta den specifika quizen för GAD) eller andra välrenommerade källor. Dessa verktyg kommer att hjälpa dig bäst om du använder det i samråd med en diskussion med din läkare eller en mentalvårdspersonal. Skriv ut dina resultat och ta med dem för att diskutera vid nästa möte.
- Bekanta dig med frågor som ställs på populära självrapporterade åtgärder av ångest, såsom Generalized Anxiety Disorder Screener -7 (GAD-7 ). Dessa frågor - och deras svar - kan ge en bred översikt över symptomen. För att få veta mer om hur de görs och hur man tolkar resultaten är det lämpligt att söka samråd med en vårdgivare.
> Källor :
> Paulus DJ, Wadsworth LP, och Hayes-Skelton SA. (2015). Mental hälsa läskunnighet för ångestsjukdomar: hur uppfattningar om symtom svårighetsgrad kan relatera till erkännande av psykisk nöd. Journal of Public Mental Health, 14 (2): 94-106.
> Spitzer RL, Kroenke K, Williams JB, och Lowe B. (2006). En kort åtgärd för att bedöma generaliserad ångestsyndrom: GAD-7. Arkiv för internmedicin , 166 (10): 1092-1097.
> Wang PS, Berglund P, Olfson M, Pincus HA, Wells KB, & Kessler RC. (2005). Misslyckande och fördröjning av den första behandlingskontakten efter > första > inledandet av psykiska störningar i den nationella kommorbiditetsundersökningen. Archives of General Psychiatry, 62 (6): 603-613.