Fysiologiska faktorer som bidrar till baksmälla
Hangovers orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive alkoholens direkta effekt på kroppssystemen samt andra faktorer som är förknippade med dricksbeteende.
Även om den direkta effekten av överdriven alkoholkonsumtion på kroppen ger störst obehag, kan andra symtom bero på att alkohol avlägsnas från kroppen, effekterna av metaboliter som produceras när alkohol konsumeras, andra kemikalier i alkoholhaltiga drycker, beteenden som är förknippade med att dricka, och personliga egenskaper hos drinkaren.
Direkta alkoholeffekter
Det finns flera sätt att alkohol direkt bidrar till baksmälla symptom:
- Dehydrering och elektrolytbalans - Eftersom alkoholförbrukningen ökar urinproduktionen orsakar kroppen att dehydrera - vilket leder till många vanliga baksmälla symptom inklusive törst, svaghet, torrhet i slemhinnor, yrsel och ljushet. Eftersom svettning, kräkningar och diarré också kan uppstå som ett resultat av överdriven dricks kan kroppen förlora ytterligare vätskor och elektrolyter.
- Gastrointestinala störningar - Överdriven alkohol kommer att irritera mage och tarmar som orsakar inflammation i magefodern och fördröjt magontömning. Alkohol kan också producera fet lever, magsyra och bukspottskörtel och tarmsekretioner - som alla kan orsaka buksmärta, illamående och kräkningar.
- Lågt blodsocker - Alkoholförbrukning kan hämma glukosproduktionen i kroppen och tömma reserverna av glukos som lagras i levern. Eftersom glukos är den främsta energikällan i hjärnan kan lågt blodsocker ge symtom på trötthet, svaghet och humörstörningar som upplevs under bakslag.
- Förstöring av sömn och andra biologiska rytmer - Alkoholinducerad sömn är vanligtvis av kortare längd och sämre kvalitet än normal sömn. Detta kan orsaka utmattning upplevd under en baksmälla. Alkohol kan också störa kroppens dagliga temperaturrytm, nattsekretion av tillväxthormoner och frisättning av kortisol - som alla kan producera "jetlag" -typssymtom under en baksmälla.
- Huvudvärk - Alkoholförgiftning kan leda till utvidgning av blodkärl (vasodilatation), vilket kan leda till huvudvärk. Alkoholkonsumtionen påverkar också histamin, serotonin och prostaglandiner - hormoner tros bidra till huvudvärk.
- Alkoholupptagning - Kraftigt drickande deprimerar centrala nervsystemet. När alkohol återkallas kan centralnervsystemet gå in i ett obalanserat hyperaktivitetstillstånd eller ett "overdrive" -tillstånd. Detta kan orsaka tremor och snabb hjärtslag som är förknippade med bakslag. Många av tecken och symptom på baksmälla överlappar symtomen på alkoholavdragssyndrom.
- Effekter av alkoholmetaboliter - Alkohol metaboliseras av ett enzym som kallas acetaldehyd, sedan ett andra enzym (aldehyddehydrogenas [ ALDH ]) metaboliserar acetaldehyd till acetat. Vissa människor har genetiska varianter av ALDH som gör att acetaldehyd kan ackumuleras i kroppen och orsaka toxiska effekter. Även om acetaldehyd inte längre finns i kroppen när BAC-nivån når noll, kan de toxiska effekterna av det kvarstå i baksmällaperioden, tror forskare.
Effekter av andra faktorer än alkohol
Det finns andra faktorer än alkohol som kan bidra till en baksmälla. Några av dem är:
- Congeners - De flesta alkoholhaltiga drycker innehåller kemiska föreningar, kända som kongenare, som bidrar till smak, lukt och utseende av drycken. Dessa föreningar kan bidra till symptom på en baksmälla. Forskning har visat drycker som i princip är ren alkohol, som gin eller vodka, orsakar färre baksmälla effekter. Drycker som innehåller fler kongenare - som whisky, brandy och rött vin - tenderar att orsaka mer baksmälla symtom.
- Användning av andra droger - Människor som dricker tungt använder ofta andra droger och många rökar cigaretter. Dessa substanser kan orsaka sin egen uppsättning typ av baksmälla typ. Även om användningen av marijuana, kokain och andra droger kan bidra till förhållanden som leder till att få en baksmälla, är deras exakta effekter på alkoholhängare inte kända.
- Personliga inflytanden - Det finns en del undersökningar som visar att personer med vissa personlighetsdrag har större baksmälla. Dessa inkluderar neurotik, ilska och försvar. Negativa livshändelser och skuldkänslor är också förknippade med att uppleva fler kakor. Människor som har högre risk att utveckla alkoholism upplever också mer akuta baksmälla symptom.
- Familjhistoria - Folk som har en familjehistoria av alkoholism har en tendens till ökade baksmälla symtom jämfört med drinkare som inte har någon familjemedicin av alkoholism. Men folk med en familjehistoria av alkoholism brukar konsumera mer alkohol än de som inte har en familjhistoria.
Poängen
Även om många faktorer kan bidra till baksmälla symptom, de två huvudfaktorerna är uttorkning och förgiftning (giftiga) effekter av alkohol på kroppens system. Dehydrering kan snabbt vändas, och dess symptom lindras, med vatten eller sportdrycker som ersätter elektrolyter, men bara tiden kan vända de toxiska effekterna av alkohol på centrala nervsystemet och gastrointestinala system.
> Källor:
> National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. " Alkoholbageri - Mekanismer och medlare (PDF)." 14 jan 2002.
> ADAM "baksmälla behandling". 10 oktober 2007