Idrottspsykologi är studien av hur psykologi påverkar sport, idrottsföreställning, motion och fysisk aktivitet. Vissa idrottspsykologer arbetar med professionella idrottare och tränare för att förbättra prestanda och öka motivationen. Andra yrkesverksamma använder övning och sport för att förbättra människors liv och välbefinnande under hela livslängden.
Professionella idrottspsykologer hjälper ofta idrottsmän att klara det intensiva trycket som kommer från konkurrensen och övervinna problem med fokus och motivation. De arbetar också med idrottare för att förbättra prestanda och återhämta sig från skador. Men idrottspsykologer arbetar inte bara med elit och professionella idrottare. De hjälper också vanliga människor att lära sig att njuta av sport och lära sig att hålla sig till ett träningsprogram.
Idrottspsykologihistoria
Idrottspsykologi är en relativt ung disciplin inom psykologi. År 1920 grundade Carl Diem världens första idrottspsykologilaboratorium vid Deutsche Sporthochschule i Berlin, Tyskland. År 1925 bildades ytterligare två idrottspsykologilaboratorier - en av AZ Puni vid Institutet för fysisk kultur i Leningrad och den andra av Coleman Griffith vid University of Illinois.
Griffith började erbjuda den första kursen i idrottspsykologi 1923 och publicerade senare den första boken om ämnet The Psychology of Coaching (1926).
Tyvärr stängdes Griffiths lab i 1932 på grund av brist på medel. Efter att laboratoriet stängdes, fanns det väldigt lite forskning om idrottspsykologi tills ämnet upplevde en väckelse av intresse under 1960-talet.
Ferruccio Antonelli grundade det internationella samhället för idrottspsykologi (ISSP) år 1965 och vid 1970-talet hade idrottspsykologi introducerats för universitetsutbud i hela Nordamerika.
Den första akademiska tidskriften, International Journal of Sports Psychology , introducerades 1970, som sedan följdes av inrättandet av Journal of Sports Psychology 1979.
Vid 1980-talet blev idrottspsykologin föremål för ett mer stringent vetenskapligt fokus eftersom forskare började undersöka hur psykologi skulle kunna användas för att förbättra atletisk prestation, liksom hur övning skulle kunna användas för att förbättra psykiskt välbefinnande och lägre stressnivåer.
Sportpsykologi idag
Samtida idrottspsykologi är ett varierat område. Samtidigt som man finner vägar att hjälpa idrottare är verkligen en viktig del i idrottspsykologin är tillämpningen av motion och fysisk aktivitet för att förbättra icke-idrottarnas liv också ett viktigt fokus.
Huvudämnen inom idrottspsykologi
Det finns ett antal olika ämnen som är av särskilt intresse för idrottspsykologer. Vissa proffs fokuserar på ett visst område, medan andra studerar ett brett spektrum av tekniker.
- Imagery: Involver visualisering av att utföra en uppgift, som att delta i en idrottsevenemang eller framgångsrikt utföra en viss färdighet.
- Motivation: Ett huvudämne inom idrottspsykologi ser studiet av motivation på både extrinsiska och inneboende motivatorer . Extrinsiska motivatorer är externa belöningar, till exempel troféer, pengar, medaljer eller socialt erkännande. Intrinsiska motivatorer uppstår inifrån, som en personlig önskan att vinna eller känslan av stolthet som kommer från att utföra en färdighet.
- Attentional Focus: Involverar möjligheten att avstämma distraheringar, som en skara av skrikande fans, och fokusera uppmärksamheten på uppgiften till hands.
Karriär inom idrottspsykologi
Att bli en idrottspsykolog kan vara ett spännande karriärval för många psykologstudenter, särskilt de som har ett starkt intresse för sport och fysisk aktivitet. Den amerikanska psykologiska föreningen beskriver idrottspsykologi som en "varm karriär", vilket tyder på att de som arbetar i universitetssportavdelningar tjänar omkring 60 000 dollar till 80 000 dollar per år. Om du är intresserad av den här karriären, lär du dig mer om de pedagogiska kraven, arbetsuppgifterna, lönerna och andra överväganden i denna profil för karriär inom idrottspsykologi .
referenser
American Psychological Association. (nd). Idrottspsykologer hjälper professionella och amatörsutövare. Hjälpcenter för psykologi. Hämtad från http://www.apa.org/helpcenter/sport-psychologists.aspx.
Voelker, R. (2012). Heta karriärer: Sportpsykologi. GradPSYCH Magazine. Hämtad från http://www.apa.org/gradpsych/2012/11/sport-psychology.aspx.