En komponent som hjälper dig att känna dig trygg och respekterad
Terapeutisk rapport är en viktig del av en hälsosam terapeut-klient relation , vilket gör att klienten känner sig trygg och respekterad så att terapi kan bli framgångsrik.
Vad exakt är terapeutisk rapport?
Terapeutisk rapport hänvisar till den empatiska (omtänksamma) och den delade förståelsen av problem mellan en terapeut och en klient. Det innebär en lagstrategi för hanteringen av dessa frågor i motsats till ett motsatsriktat förhållningssätt.
Med en god terapeutisk rapport känner en klient sin terapeut "har sin rygg" på ett sätt som gör det möjligt för honom att möta svårt att möta problem. På samma sätt känns terapeuten i en miljö med god terapeutisk rapport respekterad på ett sätt som låter henne tala tydligt och fritt.
Betydelsen av att utveckla terapeutisk rapport
Målet att utveckla en bra rapport är att förbättra dina chanser för ett framgångsrikt resultat tillsammans med att utveckla ömsesidigt förtroende och respekt för att skapa en miljö där du, kunden, känner sig trygg.
För att utveckla en bra rapport måste din terapeut bland annat visa empati och förståelse. Terapeutisk rapport är en hörnsten i vissa former av psykoterapi, inklusive kognitiv beteendeterapi , vilket är vanligt vid fobibehandling .
Fallkonceptualisering
För att utveckla en terapeutisk rapport måste du vara säker på att din terapeut är en expert som utvecklar en behandlingsplan som är utformad för att tillgodose behoven i ditt specifika fall.
Hur kommer du att veta om din terapeut tar sig tid att konceptualisera ditt ärende?
- Från din allra första session bör hon utvärdera de svårigheter du för närvarande har. Hon hjälper dig att skapa en problemlista och börjar prioritera det med dig.
- Under de första sessionerna bör din terapeut skissera hennes behandlingsplan för dig och fråga om det är acceptabelt för dig. Hon bör återkomma planen i framtida sessioner och rådfråga dig om nödvändiga ändringar.
- Din behandlingsplan ska innehålla mål och riktmärken, så det är lättare att självrapportera och utvärdera dina egna framsteg.
Din terapeut ska vara äkta
Genuinhet är ett sätt på vilket din terapeut kan utveckla en hälsosam rapport med dig. När hon är äkta, låter du dig se henne som en människa, inte bara en mentalvårdspersonal . Om du ser henne som äkta är du mer sannolikt att positivt få kritisk feedback om dina framsteg.
Några av de sätt som terapeuten kan visa äkta är att
- Ge stödjande nonverbal signaler, inklusive ögonkontakt och nickning i överenskommelse.
- Ge feedback i ögonblicket, snarare än i en senare session.
- Uppmuntra dig att vara aktiv och känna dig bemyndigad i förhållande till din behandlingsplan .
Din terapeut borde fråga dig om återkoppling
Även om du är där för din terapeuts expertråd, är du också kunden. Att fråga dig om återkoppling är ett annat sätt att din terapeut kan utveckla en bra rapport med dig och indikerar att hon ser dig som en aktiv deltagare i läkningsprocessen, så varlig. Be en kund om feedback:
- Visar din terapeut bryr sig om vad du tycker och värderar din insats.
- Ger dig plats att ta upp allt som stör dig om din behandling och individuella sessioner. Om du känner att din terapeut är äkta, kommer du också att inse att terapeuter är mänskliga och inte perfekta. Tänk på att alla är olika, och det som fungerar i en behandlingsplan för en person kanske inte fungerar för dig. Ett sätt på vilket din terapeut kan känna igen din unikhet är att ge feedback om vad som inte verkar fungera för dig som individ.
- Uppmuntrar samarbeten mellan er och två.
- Låt din terapeut reparera eventuella skador på ditt terapeutiska förhållande, oavsett om det är verkligt eller uppfattat.
Terapeutisk rapport med föräldrarna
När ditt barn är i behandling, ska hans terapeut utveckla en bra rapport med föräldrarna eller vårdnadshavaren också.
Ångestsjukdomar, såsom social fobi, agorafobi och specifik fobi, är mycket behandlingsbara och den vanligaste diagnosen klass av psykiska problem hos ungdomar och barn. Fobi behandlas oftast med metoder för kognitiv beteendeterapi, som betonar importen av det friska terapeutiska förhållandet för ett framgångsrikt resultat.
Terapeutisk rapport i Online och Telehealth Therapy
Med tillkomsten av online- och telefonalternativ till terapi är betydelsen av terapeutisk rapport lika viktigt, men svårare att utveckla och bedöma. Vi vet från historien att de skrivna meddelandena (tänk på Facebook missförstånd) och kommunikation på telefonen är svårare att tolka eftersom varken kunden eller terapeuten kan visualisera viktiga kroppsspråk ledtrådar. Tänk på detta om du funderar på distansbehandling och fråga en potentiell terapeut hur hon arbetar med denna fråga.
När du saknar terapeutisk rapport med din terapeut
Precis som det finns några målare som får ett bättre jobb att måla ditt hus, finns det några terapeuter som gör ett bättre jobb med att upprätta rapport. Men baserat på definitionen av rapport är denna ansträngning tvåsidig och kräver ansträngning från både terapeuten och klienten.
Med det sagt kan personlighet spela en stor roll när det gäller att utveckla rapport med din terapeut. Även om en terapeut är mycket medkänsla och en klient är mycket motiverad att ta itu med hennes psykiska problem, finns det tillfällen då personligheter helt enkelt inte blandar sig. Om du befinner dig i denna kategori, var inte orolig. Det betyder inte att du valde en dålig terapeut eller att du har misslyckats i ditt försök att få hjälp. Det finns många bra terapeuter ute och precis som du kan behöva intervjua några heminredare för att se vilken som matchar din personlighet bäst, kan du behöva prata med mer än en terapeut innan du hittar den som bäst kan hjälpa dig att arbeta genom och hantera eventuella psykiska problem.
källor:
Kandidat, A., Klienter och terapeuter: Synpunkter på terapeutiska alliansen: Likheter, skillnader och förhållande till behandlingsresultat. Klinisk psykologi och psykoterapi . 2013. 20 (2): 118-35.
Holdsworth, E., Bowen, E., Brown, S. och D. Howat. Klientförlovning i psykoterapeutisk behandling och förening med klientegenskaper, terapeutegenskaper och behandlingsfaktorer. Klinisk psykologi återvänder . 2014. 34 (5): 428-50.
Nissen-Lie, J., Havik, O., Hogeland, P., Ronnestad, M., och J. Monsen. Patient- och terapeutperspektiv på alliansutveckling: Terapeuternas praktiska erfarenheter som prediktorer. Klinisk psykologi och psykoterapi . 2015. 22 (4): 317-27.