Du kan hitta kärlek, men det kan innehålla några steg
Om du för närvarande träffar någon med bipolär sjukdom, kan du kämpa med ett antal utmaningar som hur du kan stödja honom eller henne medan du fortfarande bryr dig om dig själv.
Här är några riktiga tidbits på att datera en person med bipolär sjukdom:
Få kunskap
Kunskap är makt, så lär dig så mycket du kan om din partners sjukdom. Detta kommer också att vara ett hälsosamt tecken till honom eller henne som du bryr dig om.
Med det sagt är bipolär sjukdom en komplex sjukdom, så försök att inte bli förvigad i detaljerna. I stället fokusera på den stora bilden som vad en manisk episod är eller hur man känner igen tecken på depression.
Separera personen från sjukdomen
Det är viktigt när du daterar någon med bipolär sjukdom för att känna igen att deras sjukdom är en del av deras livspaj, inte hela deras identitet. Med en stor del bidrar en persons bipolära sjukdom signifikant till deras beteende, personlighet och relationer. Med det måste du lära dig att älska hela paketet, så att säga.
Diskutera huvudämnen
Oavsett om du träffar någon med bipolär sjukdom, är det viktigt att diskutera viktiga ämnen när du är redo. Till exempel, om du verkligen vill ha barn, men den person du pratar inte, kan det här vara en avtalsbrytare.
Var en advokat
För det första är det viktigt att vem du än är dating söker omsorg för sin psykiska sjukdom , oavsett om det är genom medicinering och / eller psykoterapi eller gruppterapi.
Om inte, är det osannolikt att han eller hon är redo att vara en del av ett engagerat förhållande.
Med det sagt, om din pojkvän eller flickvän genomgår behandling, är det rimligt att diskutera huruvida att gå med doktorns möten med honom eller henne skulle vara till hjälp - och bli inte förolämpad om de säger "nej". Det kan vara så att din älskade föredrar att hålla hanteringen av hans eller hennes sjukdomsprocess ur förhållandet för nu.
När du börjar bli mer engagerad i din älskade liv och vård, diskutera varningsskyltar om maniskt eller depressivt episode. Kanske finns det en fras eller signal som du kan ge för att clue din älskade genom att han eller hon har en snabb humörförändring.
Det är också viktigt att upprätta en plan om personen du deltar utvecklar självmordstanker, eftersom cirka 30 procent av personer med bipolär sjukdom försöker självmord, enligt en analys i bipolära störningar .
Självklart är det här bäst att granskas under ledning av en mentalvårdspersonal. På så sätt kan du och den person du träffar navigera på alla humörskift på ett säkert och noggrant sätt.
Ta hand om dig själv
Det är absolut nödvändigt att du tar hand om dina egna fysiska och emotionella behov. Du kan överväga att se en terapeut själv som ett sätt att utvärdera dina egna tankar och påfrestningar från att vara i en relation med någon som har bipolär sjukdom.
Du måste också veta när och om du behöver lämna ett romantiskt förhållande, som om personen som du träffar blir farlig, slutar få behandling eller blir för instabil för dig. Att förstå dina gränser och vad du är villig att acceptera behöver vara kristallklar.
Dessutom fortsätt att ta hand om din egen kropps behov som att äta näring, sova och träna. Var noga med att hålla koll på dina relationer med andra vänner och kära, eftersom det inte är dags att isolera dig själv när du går i kontakt med någon med bipolär sjukdom. Att gå med i en supportgrupp för att både få kunskap och känslomässigt stöd kan också vara oerhört användbart.
Ett ord från
Du kan ha ett uppföljande och kärleksfullt partnerskap med någon som har bipolär sjukdom, men det kommer att kräva arbete på båda sidor, gränser och professionellt stöd och vägledning.
> Källor:
> J., M. (2016). Kärleken i mitt liv har bipolär sjukdom. Psych Central
> National Alliance on Mental Illness. (2017). Personliga historier: Bor med någon med bipolär sjukdom.
> Novick DM, Swartz HA, Frank E. Självmordsförsök i bipolär I och bipolär II-störning: en genomgång och meta-analys av bevisen. Bipolär Disord . 2010; 12 (1): 1-9.
> Pris AL .. Marzani-Nissen GR. Bipolära störningar: En granskning. Är Fam-läkare . 2012 mar 1; 85 (5): 483-93.