Vi är i ålder av sociala medier. Även om fristående forum fortfarande finns finns de flesta gravida mot att använda Facebook och andra sociala medier för att gå med i grupper och träffa personer med liknande gillar, ogillar och problem.
Personer med social ångestsyndrom är inget undantag.
Medan Facebook "sidor" är bra för att följa inlägg från en viss organisation, företag eller person, är Facebook "grupper" bäst om du vill interagera med andra människor , ställa frågor och i allmänhet känna sig som en del av ett samhälle.
Den sociala ångestsyndromet har en officiell Facebook-sida men ingen grupp.
Grupper på Facebook som handlar om social ångest
Det finns dock ett par populära grupper av Facebook där människor med social ångestsyndrom samlas.
För det första finns det gruppen "Social ångest". Med över 2000 medlemmar är gruppen inriktad mot dem som kämpar med problem och söker svar och stöd från medarbetare. I allmänhet är alla stödjande, hjälpsamma och välkomna.
En andra grupp heter "Social ångestsyndrom". Med över 1500 medlemmar och senaste foderstolpar erbjuder denna grupp många av samma funktioner som "Social ångest".
Dessa grupper är ett bra sätt för personer med social ångestsyndrom att känna sig kopplade och stödda av andra som har liknande kamp. Dessa typer av grupper är också generellt modererade av administratörer som ser upp för någon nastiness. Typ av som en övervakare som har ett öga för mobbning.
Där dessa grupper faller lite, är det att erbjuda svar och lösningar. Ofta kommer en medlem att ställa en fråga eller skriva en kamp, och andra kommer att säga "jag också" men inte ha mycket i väg för rådgivning. Vilket är meningsfullt; många medlemmar kämpar fortfarande för att hitta svar och de som inte längre kämpar brukar inte spendera mycket tid i dessa grupper längre.
Det verkar därför att det finns ett behov för psykiatriska proffs att mäta dessa typer av "grupper" på Facebook för att erbjuda lösningar, svara på frågor och hålla sakerna i en positiv riktning. Professionella kan också hjälpa till att peka på resurser som kan vara till hjälp när det verkar som om konversationen går i cirklar.
Frågan kan ställas till dig, läsaren - ser du värdet att delta i sociala ångestgrupper på Facebook? Har du gjort det tidigare? Med populariteten för dessa typer av offentliga forum finns det både mycket stöd och många kontroverser.