Genetiska och miljömässiga bipolära störningar utlöses
Varför en person utvecklar bipolär sjukdom över en annan person är fortfarande en förbryllande fråga. Forskare vet att utvecklingen av bipolär sjukdom innebär en komplex växelverkan mellan en persons gener och deras miljö.
Låt oss utforska triggarna av bipolär sjukdom lite mer. På så sätt kan du ta en proaktiv roll när du kontrollerar din sjukdom.
Ditt DNA som en utlösare av bipolär sjukdom
Genetik spelar en stor roll i utvecklingen av bipolär sjukdom. Faktum är att 80 till 90 procent av personer med bipolär sjukdom enligt den amerikanska psykiatriska föreningen har en släkting med antingen depression eller bipolär sjukdom. Medan du inte kan kontrollera din genetiska smink är det viktigt att förstå att gener inte berättar hela historien. Det är samspelet mellan gener och en persons miljö som forskare tror utlöser uppkomsten av bipolär sjukdom och framtida episoder.
Miljöutlösare av depression i bipolär sjukdom
Bipolär depression kan och ofta förekommer spontant tack vare genetiska och biologiska faktorer. Men en bipolär depressiv episod kan också avvärjas av en stressig händelse eller omständigheter.
Till exempel kan en person som aldrig tidigare drabbats av depression bli deprimerad efter en händelse som död i familjen, arbetsförlust, skilsmässa etc.
Hur stress utlöser en bipolär episod är inte helt förstådd. Men forskare tror att stresshormonet kortisol spelar en roll. Stress ökar nivån av kortisol i kroppen, vilket orsakar förändringar i hur hjärnan fungerar och kommunicerar. Faktum är att hos personer som har depression eller bipolär sjukdom kan kortisolhalterna vara höga även när stress inte är närvarande.
Medan stress är en stor utlösare kan någon med bipolär sjukdom också upptäcka att mindre saker kan utlösa depressiva episoder. Läser en bok som gör dig ledsen, pratar med någon som är deprimerad, en dålig klass på ett papper som du trodde var säkert att få ett A, eller till och med att få en förkylning kan utlösa en depressiv episod.
Andra exempel på bipolära depressiva episodutlösare innefattar:
- sömnbrist eller störning
- fysisk skada eller sjukdom
- menstruation
- brist på träning
- resa
Miljökrigger av maniska episoder i bipolär sjukdom
Medan utlösare för maniska och depressiva episoder kan vara desamma, finns det några som är specifika för maniska eller hypomaniska episoder. Enligt en studie i 2012 i Journal of Affective Disorders , innehåller unika utlösare av maniska eller hypomaniska episoder :
- bli kär
- användning av rekreationsstimulerande medel
- startar ett kreativt projekt
- sen natt fester
- semestrande
- hög musik
Dessutom kan postpartumperioden och användningen av ett antidepressivt medel, som en SSRI , också utlösa en manisk eller hypomanisk episod.
Vad betyder detta för mig?
Att förstå vad som utlöser dina bipolära episoder ger dig lite kontroll över din mentala hälsa och låter dig själv hantera det.
Försök tänka tillbaka till vad som utfälldes förbi depressiva eller maniska episoder.
Alternativt, behåll en tidskrift för att spela in potentiella utlösare framåt. Därefter diskutera dessa triggers med din läkare så att du kan utforma en plan för att undvika eller hantera dem i framtiden.
källor:
American Psychiatric Association. (2015). Vad är bipolära sjukdomar?
Bernstein, DA, Clarke-Stewart, A., Penner, LA, Roy, EJ, & Wickens, CD (2000). Psykologi (5: e upplagan). Boston, MA: Houghton Mifflin Company.
Durand, VM & Barlow, DH (2000). Onormal psykologi: En introduktion . Scarborough, Ontario: Wadsworth.
McGuffin, P., et al. Heritabiliteten hos bipolär affektiv sjukdom och det genetiska förhållandet till unipolär depression. Arch Gen Psychiatry . 2003 maj; 60 (5): 497-502.
Proudfoot J et al. Utlösare av mani och depression hos unga vuxna med bipolär sjukdom. J Påverka Disord. 2012 dec 20; 143 (1-3): 196-202.
Proudfoot J, Doran J, Manicavasagar V, Parker G. Fällningsmedel av maniska / hypomaniska episoder i samband med bipolär sjukdom: en granskning. J Påverka Disord. 2011 okt; 133 (3): 381-7.