Varningsskyltar du kan bli deprimerad
Medan endast en kvalificerad sjukvårdspersonal kan diagnostisera depression finns det vissa varningsskyltar som kan hjälpa dig att identifiera om du eller någon du bryr dig om kan vara deprimerad.
Depression ser dock lite annorlunda ut i olika människor. Så medan en individ kan kämpa för att komma ur sängen på grund av depression kan någon annan gå till jobbet varje dag utan att medarbetare märker att han är deprimerad.
Översikt
Ibland är symptom som ser ut som depression inte egentligen depression. Problem med substansmissbruk, medicinska problem, läkemedelsbiverkningar eller andra psykiska hälsoförhållanden kan ge symptom som liknar depression.
DSM-5 känner igen flera olika typer av depressiva störningar. De två vanligaste typerna är stor depressiv sjukdom och persistent depressiv sjukdom .
Den goda nyheten är att depression kan behandlas. Om du känner igen tecken på att du eller någon du kanske vet är deprimerad kan professionell hjälp vara motiverad. Medicinering, talkterapi eller en kombination av de två kan vara avgörande för att minska depressiva symtom.
Dåligt humör
En person med nedsatt humör kan rapportera känslan " ledsen " eller "tom" eller kan gråta ofta. Att ha ett lågt humör är ett av de två kärn symtom som används för att diagnostisera depression.
Depressionsstämning är förenlig med både större depression och persistent depressiv sjukdom. Vid större depression måste en person känna sig deprimerad större delen av dagen, nästan varje dag, vilket indikeras av antingen subjektiv rapport eller observationer från andra. Barn eller ungdomar kan verka mer irriterade än tråkiga.
Personer med persistent depressiv sjukdom upplever en deprimerad stämning flera dagar än inte i minst två år. Barn kan tyckas vara mer irriterande än deprimerade och de måste uppleva det mer dagar än inte i minst ett år. Det kan vara kroniskt och mindre allvarligt än en fullblåst huvuddepression, men kan också utgöra symtom på en större depression som har kvarstått i mer än två år.
Minskad intresse eller nöje
Det andra kärnsymptomet vid den stora depressiva sjukdomen är ett minskat intresse eller nöje i saker som en gång hade haft nytta av. En person som uppvisar detta symptom kommer att visa betydligt minskat intresse eller nöje i alla eller nästan alla dagliga aktiviteter.
Förändringar i aptit
Betydande viktförändringar (en vinst eller förlust på 5 procent eller mer i en månad) medan du inte försöker vinna eller förlora kan vara en indikation på stor depressiv sjukdom. Hos barn kan detta också visa sig som ett misslyckande med att ge förväntad viktökning.
Persistent depressiv sjukdom kan innebära en dålig aptit eller övermålning men det kan inte vara samma märkbar viktförändring som är närvarande vid stor depressiv sjukdom.
Sömnstörningar
Sömnstörningar inklusive svårigheter somna, somna, känna sig sömniga trots en hel natts sömn, eller sömnighet i dag kan indikera antingen stor depressiv sjukdom eller persistent depressiv sjukdom.
Psykomotorisk agitation eller retardation
Agitation, rastlöshet eller slöhet som påverkar en persons dagliga rutin, beteenden eller utseende är ett symptom på stor depressiv sjukdom. Dessa symtom kan uppenbara sig i kroppsrörelser, tal och reaktionstid och måste observeras av andra.
Trötthet
En förlust av energi och kroniska känslor av trötthet kan vara symptom på både persistent depressiv sjukdom och stor depressiv sjukdom. Att tröttna mest av tiden kan störa individens förmåga att fungera normalt.
Känslor av värdelöshet eller skuld
Överdriven, otillbörlig skuld och känslor av värdelöshet är vanliga symptom på stor depressiv sjukdom. Skuldkänslorna kan vara så allvarliga att de blir vansinne.
Svårighetsgrad Koncentrerande
Både stor depressiv sjukdom och persistent depressiv sjukdom innebär svårighet att koncentrera sig och fatta beslut. Personer med depression kan känna igen detta i sig själva eller andra kring dem kan märka att de kämpar för att tänka tydligt.
Återkommande tankar om döden
Återkommande tankar om döden som går utöver rädslan för att dö förknippas med stor depressiv sjukdom. En person med stor depression kan tänka på självmord , göra ett självmordsförsök eller skapa en specifik plan för att döda sig själva.
> Källor:
> Diagnostisk och statistisk manual för psykiska störningar: DSM-5 . Washington, DC: American Psychiatric Publishing; 2013.