Sammanträffande humör och ångestsyndrom
Fråga: Kan jag få panikstörning och depression?
Människor med ångestrelaterade tillstånd diagnostiseras ofta med en sammantaget humörstörning. I synnerhet är personer med panikstörning ofta större risk för att utveckla klinisk depression. Forskning har visat att ungefär hälften av de som diagnostiserats med panikstörning kommer att ha minst en förekomst av större depression under sin livstid.
Svar:
Depression är inte detsamma som ibland känner sig dyster eller besviken. Vi har alla tider i våra liv där vi känner oss nere, som efter att ha upplevt förlust eller emot dåliga nyheter. Att känna "blå" om svåra livssituationer är inte nödvändigtvis ett tecken på depression. Det är dock nödvändigt att söka hjälp om dina känslor av sorg börjar negativt påverka din övergripande funktion, som stör ditt jobb, relationer och andra viktiga områden i ditt liv.
Många gånger kan människor med klinisk depression inte identifiera vad det är som bidrar till deras deprimerade humör, men de är medvetna om att det är en känsla att de inte bara kan "snäppa ut".
Vad är depression?
Depression är en diagnostisk psykisk sjukdom som kännetecknas av följande symtom:
- Ett deprimerat humör för det mesta
- Förlust av intresse och tillfredsställelse i tidigare aktiviteter
- Förändring i aptit, ofta sett i viktökning eller förlust
- Sömnstörningar, inklusive sömnlöshet och sömn för mycket
- Psykomotoriska förändringar, som märkbart rastlös eller sakta ned
- Ofta trötthet och energitab
- Känslor av värdelöshet, hopplöshet och överdriven skuld
- Brist på koncentration, problemlösning och svårighet att fatta beslut
- Upprepade tankar om död eller självmord
Enligt DSM-IV-TR måste minst fem av dessa symtom vara närvarande inom en tvåveckorsperiod. Ett av dessa symtom måste vara deprimerat humör eller förlust av intresse eller nöje för att formellt diagnostiseras med större depression. Dessa symtom måste också representera en förändring i personens typiska beteende som indikeras av självrapportering eller observationer av andra som känner personen, som vänner, familj och medarbetare.
Depression är också ett behandlingsbart tillstånd som kan hanteras med hjälp av din läkare. De vanligaste behandlingsformerna är medicinering, psykoterapi eller en kombination av båda. Antidepressiva medel är den vanligaste medicinen för behandling av depression. Kända för deras humörförbättrande egenskaper har antidepressiva medel också etablerats för att behandla och minska symtom på panikstörning.
Kognitiv beteendeterapi ( CBT ) är en form av psykoterapi som också har visat sig vara en effektiv form av behandling för depression och panikstörning. CBT fungerar genom att ändra sina negativa tankar och beteenden för att minska depressiva och oroliga symtom och förbättra den övergripande funktionen. En kombination av CBT och medicinering är det typiska behandlingsalternativet för panikstörning och depression.
Det är möjligt att få panikstörningar och en sammorbid diagnos av klinisk depression. Dessa behandlingsalternativ kan ta itu med båda förhållandena.
Om du misstänker att du lider av depression, tala omedelbart med din läkare. Om du fortfarande är osäker på huruvida du har depression eller inte, ta det här konfidentiella testet. Denna guide till depression kan ge dig ytterligare information om tecken, symptom och behandlingsalternativ för depression.
Om du upplever självmordstankar, sök hjälp omedelbart genom att ringa 911 eller en självmordsförebyggande hotline. Dessa hotlines är gratis och kan ge dig 24-timmars assistans.
Om du är i Förenta staterna kan du ringa den nationella självmordspreventionens hotline på (800) SUICIDE (1-800-784-2433) eller den nationella självmordstänkande Lifeline, (800) 273-Talk (1-800-273- 8255).
källor:
American Psychiatric Association (1994). "Diagnostisk och statistisk manual för psykiska störningar (4: e upplagan)." Washington, DC: Författare.
Gorman, JM, & Coplan, JD (1996). "Comorbidity of depression and panic disorder." Journal of Clinical Psychiatry, 57, 34-41.