1 - Depression har inte alltid en "bra" anledning
Ibland blir människor deprimerade för vad som verkar som en bra anledning - kanske de tappade jobbet eller en nära vän gick bort - men med klinisk depression behöver det inte nödvändigtvis vara en anledning till hur du känner. Kemikalierna i hjärnan som är ansvariga för humörkontrollen kan vara ute balans vilket gör att du känner dig dålig trots att allting i ditt liv går bra.
- Hur kan du bli deprimerad för ingen anledning?
- Vad är situationell depression?
- Quiz: Kan jag bli deprimerad?
2 - Det finns många saker som kan orsaka depression
Orsakerna till depression förstår inte helt, men det antas att den bästa förklaringen till det är att det förmodligen orsakade en kombination av faktorer, såsom en underliggande genetisk tendens mot tillståndet och vissa miljöfaktorer som kan fungera som triggers.
- Vanliga orsaker till depression
- Kan sömnapné orsaka depression?
- Är depression normal efter att ha slutat röka?
- Depression Riskfaktorer
3 - Depression är mer än vanlig sorgsenhet
Sorg är en del av att vara mänsklig, en naturlig reaktion på smärtsamma omständigheter. Alla vi kommer att uppleva sorg på något sätt i våra liv. Depression är dock en fysisk sjukdom med många fler symtom än ett olyckligt humör.
4 - Barn är inte immun mot depression
En myt existerar som säger barndom är en glädjande, sorglös tid i våra liv. Även om barn inte upplever samma problem som vuxna gör, som arbetsrelaterad stress eller ekonomiskt tryck, betyder det inte att de inte kan bli deprimerade. Barndomen ger sin egen unika uppsättning spänningar, såsom mobbning och kampen för ömsesidig acceptans.
5 - Depression är en riktig sjukdom
Du är inte svag eller galen. Depression är en verklig sjukdom som forskare tror är orsakad av obalanser i vissa kemikalier i din hjärna som kallas neurotransmittorer . Dessa neurotransmittorer är tänkt att spela en viktig roll för att reglera ditt humör, liksom att vara involverad i många andra funktioner i hela kroppen.
6 - Depression kan behandlas
Du behöver inte lida om du har depression. Det finns flera mycket effektiva behandlingsalternativ tillgängliga för dig, inklusive mediciner och psykoterapi. Dessutom utvecklas nya behandlingar hela tiden som visar sig vara effektiva i fall där andra behandlingar har misslyckats.
7 - Obehandlad depression är den vanligaste orsaken till självmord
Korrekt diagnos och behandling av depression är mycket viktigt för att förebygga självmord. Enligt Substance Abuse och Mental Health Services Association (SAMHSA) har 90 procent av dem som begår självmord lider av någon form av psykisk sjukdom. Och de flesta av dessa människor har depression som antingen är odiagnostiserad, obehandlad eller underbehandlad.
Källa:
"Fakta om psykisk sjukdom och självmord." Substansmissbruk och mentala hälso- och sjukvårdsföreningar. Institutionen för hälsa och mänskliga tjänster. Åtkomst: 27 januari 2016.