Panikattacker präglas av känslor av rädsla, fruktan och obehagliga fysiska symptom . Dessa attacker är inte klassificerade som en psykisk sjukdom på egen hand men uppträder typiskt som en del av en psykisk sjukdom eller ett medicinskt tillstånd. Panikattacker klassificeras i två typer: förväntat och oväntat. Nedan beskrivs symtomen och olika typer av panikattacker.
Symtomen på panikattacker
Diagnostisk och statistisk handbok för psykiska störningar, femte upplagan, ( DSM-5 ) är handboken som används av mentalvårdspersonal för att göra noggranna diagnoser. Enligt de diagnostiska kriterierna som anges i DSM-5 upplevs panikattacker som en plötslig känsla av rädsla och rädsla plus fyra eller flera av följande psykiska, känslomässiga och fysiska symptom:
- Hjärtklappning eller accelererad hjärtfrekvens
- Överdriven svettning
- Skaka eller skaka
- Andnöd eller kvävande känslor
- Känslans känsla
- Bröstsmärta eller obehag
- Illamående eller buksmärta
- Svimma, oskadlig, ljust eller svag
- Chills eller heta blinkar
- Derealisering och / eller depersonalisering
- Rädsla för att förlora kontrollen eller bli galen
- Rädsla för att dö
- Känslor av domningar eller stickningar (parestesier)
Symtomen på panikattacker uppträder vanligen snabbt och spetsar inom några minuter. När en panikattack har sjunkit kan symtomen avta helt eller paniklidaren kan förbli i ett oroligt tillstånd, eventuellt upprepa panikattackcykeln igen.
Begränsade symptom panikattacker uppstår när alla kriterier är uppfyllda, men personen upplever mindre än fyra av de angivna symtomen.
Typer av panikattacker
Inte bara kan panikattacker variera i intensitet och längd, men de kan också skilja sig från vad som ledde till attacken. DSM-5 listar två separata och tydliga typer av panikattacker:
- Förväntade panikattacker: Dessa panikattacker förväntas när man utsätts för specifika signaler eller panikutlösare. Till exempel kan en person som har rädsla för slutna utrymmen ( klaustrofobi ) förvänta sig att ha panikattacker när han är i en hiss eller andra trånga områden. En person som har rädsla för att flyga ( aerofobi ) kan förutsägbart få panikattack när han går ombord på ett plan, vid tidpunkten för start, eller någon gång under flygningen.
- Oväntade panikattacker : Dessa panikattacker uppträder plötsligt utan någon uppenbar orsak eller indikation. När en oväntad panikattack uppstår kan personen vara helt avslappnad innan symtomen utvecklas. Denna typ av panikattack följer inte med några medvetna interna signaler, såsom att ha rädda tankar, känslor av intensiv rädsla och ångest eller obehagliga fysiska känslor. Oväntade attacker uppträder inte heller med externa signaler, som specifika fobier eller utsätts för en skrämmande händelse eller situation.
Panikattacker och diagnos
Panikattacker är oftast förknippade med en diagnos av panikstörning men kan associeras med andra psykiska sjukdomar. Panikattacker är ofta relaterade till humör och ångestsjukdomar, såsom agorafobi , posttraumatisk stressstörning (PTSD), social ångestsyndrom (SAD), specifika fobier, obsessiv tvångssyndrom ( OCD ), generaliserad ångestsyndrom (GAD), bipolär störning och stor depressiv sjukdom.
Dessa attacker kan också inträffa i samband med en rad psykiska sjukdomar, inklusive personlighetsstörningar , ätstörningar och substansrelaterade sjukdomar.
Om du upplever panikattacker kan din läkare eller kvalificerad psykisk hälso-leverantör avgöra om dina paniksymptom är en indikation på att du har panikstörning eller ett annat tillstånd. Din utövare kan ge dig en noggrann diagnos och en korrekt behandlingsplan . Ju tidigare du blir behandlad för dina paniksymptom, ju tidigare du kan förvänta dig att hantera dina panikattacker.
Panikattacker i panikstörning
Panikstörning är ett komplicerat psykiskt hälsotillstånd som involverar känslor av ångest och oro.
Som framgår av DSM-5 klassificeras panikstörning som en ångestsyndrom med sin egen distinkta uppsättning diagnostiska kriterier.
Att ha upplevt en oförutsedd panikattack är vanligtvis ett tecken på att personen kan förvänta sig att ha fler av dem i framtiden. Persistenta och oväntade panikattacker är kännetecknet för panikstörning. Personer som är diagnosen panikstörning kan också bli föremål för nattliga panikattacker, en typ av oväntade panikattack som uppstår när en person sover och vaknar upp med paniksymptom.
Panikstörning utvecklas typiskt i sen ungdom eller tidig vuxen ålder, men kan ibland börja i barndomen eller sen vuxen ålder. Forskning har funnit starka familjeförbindelser, vilket tyder på att en nära biologisk familjemedlem med panikstörning innebär en större risk att utveckla detta tillstånd. Panikstörning är nästan dubbelt så vanlig hos kvinnor än män. Orsakerna till panikstörning är för närvarande inte kända. Olika teorier undersöker påverkan av miljömässiga, biologiska och psykologiska influenser. De flesta experter är överens om att panikstörningar är resultatet av en kombination av dessa faktorer.
En person med panikstörning kan uppleva stora begränsningar på grund av panikattacker. De kan till exempel tillbringa en betydande tid oroa sig för framtida panikattacker och kan till och med undvika vissa platser och situationer som de tror kommer att bidra till möjligheten att få panikattack. Dessutom handlar många människor med panikstörning av ensamhet och isolering, skämmar sig för sina symptom och fruktar att andra skulle negativt bedöma dem för deras paniksymptom.
Behandling av panikstörning
Även om det inte finns någon bot för panikstörning, finns det många behandlingsalternativ som kan hjälpa människor att hantera sina symptom. De vanligaste alternativen är föreskrivet medicinering och / eller psykoterapi. De flesta av dem med panikstörning väljer båda dessa alternativ tillsammans med praktiserande självhjälpstekniker.
Medicin för panikstörning , som antidepressiva medel och bensodiazepiner, kan bidra till att minska intensiteten av panikattacker och andra ångestrelaterade symtom. Psykoterapi kan hjälpa till att hjälpa dig att hantera svåra känslor och utveckla hälsosamma hanteringstekniker. Oavsett vilka alternativ man väljer, är det viktigt att få hjälp för panik och ångest. Ju tidigare en diagnos har gjorts och behandlingen börjar, desto snabbare man kan förvänta sig att hantera symtom och hantera livet med panikstörning.
> Källa
- > American Psychiatric Association (2013). Diagnostisk och statistisk handbok för psykiska störningar (5: e upplagan). Washington, DC: Författare.