Allt du behöver veta om eskalafobi
Escalafobi är rädslan för rulltrappor och är överraskande vanlig. Enligt Elevator Escalator Safety Foundation flyttar över 35 000 rulltrappor i USA och Kanada 245 miljoner människor per dag. Trots att de ofta används är rulltrappor skrämmande för vissa människor. Rädsla för rulltrappor kan vara mild eller svår, och orsakerna till rädslan sträcker sig från missförstånd om deras konstruktion till uppfattningen att de rör sig för snabbt.
Fysiska förhållanden
Eventuell rädsla som grundar sig på en legitim sjukvård är per definition inte en fobi. Många uppenbara fall av eskalafobi faller faktiskt i denna kategori. Medicinsk vertigo , balansvårigheter, brist på djupuppfattning, synproblem och sensoriska problem gör många människor ovilliga att använda rulltrappor. Av denna anledning är det alltid viktigt att se en läkare för att utesluta eventuella fysiska orsaker till en eventuell rulltrampsfobi .
Fobier relaterade till eskalafobi
Rädsla för rulltrappor är ofta, men inte alltid, relaterad till en annan fobi . Badmofobi , eller rädslan för trappor och backar, omfattar ofta också rulltrappor. Badmofobiister är rädda för att de bara är i närvaro av en sluttning eller en trappa, även om de inte förväntas klättra eller gå ner. En rulltrappas ständigt rörliga metallsteg kan vara ännu mer skrämmande. Klimakofobi , eller rädslan att klättra, kan också vara att skylla på.
De med klimakofobi är perfekt bekväma att vara runt trappor och sluttningar, men blir rädda när de förväntas faktiskt använda dem. Akrofobi , rädsla för höjder och illyngofobi , rädslan för svindel är också möjliga synder.
Negativa upplevelser med rulltrappor
Många fobier utlöses av tidigare negativa erfarenheter av det fruktade objektet.
Om du någonsin fångat en skosnäck i en rulltrappor, glidde medan du kom på eller av, eller förlorade din balans när trapporna och räcken hade tappat, kan du vara i ökad risk för att utveckla en eskalatorfobi. Den negativa erfarenheten behöver inte ha hänt dig. Om du bevittnade ett fall i person eller ens på tv, eller om en förälder eller nära släkting hade samma rädsla, kan du också vara mer benägna att utveckla eskalafobi.
Escalator Myths Debunked
Stora tunga maskiner är ett mysterium för många människor. Rulltrappor är vanligtvis placerade rätt ut i det öppna, där det verkar som om alla rörliga delar är synliga. Ändå verkar rulltrappens rörelse inte förnuftigt vid första anblicken. Många myter har utvecklats under mer än ett århundrade av användning, varav många gör rulltrappor verkar farligare än de är.
Enligt Elevator Escalator Safety Foundation tror vissa människor att rulltrappor flyttar snabbare än normal gånghastighet, innehåller delar som kan nå ut och gripa människor, eller ens att stegen på något sätt kan plattas ut och skicka ryttarna som flyger. Stiftelsen försäkrar läsare att ingen av dessa myter är sanna, men legenden fortsätter.
Att lägga till förvirringen är det faktum att det är helt möjligt att bli skadad på en rulltrappa.
Populär stadslägers webbplats Snopes.com verifierade dussintals incidenter där barnskor satt fast i rörliga delar av en rulltrappa vilket ledde till allvarliga skador. För en år sedan satt min mormor på juryen för ett fall där en mamma stämde på ett varuhus när hennes barns arm var fångad under den rörliga räcken i butikens rulltrappor.
Men nästan alla dessa olyckor är hänförliga till ryttarfel. I det fall min mormor hörde talade många vittnen om att barnet lekte på rulltrappan medan mamman handlade och vid olyckans tillfällen följde han inte tillvägagångssätt för rulltrappor.
Rulltrafikssäkerhet
Liksom alla maskiner är det möjligt för en rulltrappor att fungera. Ingen aktivitet, inklusive att åka på rulltrappor, är helt riskfri. Häftavågsäkerhetsstiftelsen upprätthåller emellertid en lista över säkerhetsregler som, när de följs, minimerar de potentiella riskerna till nästan noll. Reglerna omfattar alltid framåt och med hjälp av räcken, övervakning av små barn, slitstarkt påhängt skodon och inte transport av rullande vagnar eller barnvagnar på rulltrappor.
För många människor är det bara att bekanta sig med räddningssäkerhetsförfarandena för att bekämpa rädslan. Lär dig hur rulltrappor fungerar, hur man bäst kan förebygga olyckor, och vad ska man göra om en nödsituation uppstår. Var noga med att lära dina barn hur man säkert ska kunna använda rulltrappor.
Söker Behandling för Escalafobi
Om din eskalatorfobi är svår, överväg att söka professionellt hjälp. Även om hissar och trappor är rimliga alternativ, finns det ingen garanti för att dessa föremål kommer att vara tillgängliga överallt du går. I stället för att begränsa dina rörelser, överväga att slå rädslan helt och hållet.
Liksom de flesta fobier, svarar eskalafobi generellt bra på en rad korta behandlingsbehandlingar. En av de mest populära är kognitiv beteendeterapi , där du lär dig att ersätta dina rädda tankar om rulltrappor med hälsosammare budskap. Att slå en fobi är hårt arbete, men belöningarna är extremt givande.
källor
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostisk och statistisk manual för psykiska störningar (4: e upplagan). Washington, DC.
Hiss Escalator Safety Foundation: Rulltrafikssäkerhet. > http://www.eesf.org/.
Snopes.com: Fara avoot. 20 maj 2008. > http://www.snopes.com/horrors/parental/escalator.asp.