Positiv psykolog Mihaly Csikszentmihalyi föreslog i sin bok 1996 Kreativitet: Arbetet och livet av 91 framstående människor att "av all mänsklig verksamhet kommer kreativitet närmast att leverera den upplevelse vi alla hoppas få i våra liv".
Kreativitet gör det möjligt för oss att sträcka ut sig, göra nya och spännande saker och engagera oss på ett sätt som tar oss ett steg närmare vår full potential.
Så vad är det precis som gör en kreativ person? Är några människor bara födda på det sättet, eller är det en färdighet som du kan utvecklas mycket som en muskel?
Csikszentmihalyi föreslår att vissa människor har vad han hänvisar till som en kreativ personlighet. Medan vissa säkert kommer av dessa tendenser naturligt, kan det bara hjälpa dig att uppnå din fulla kreativa potential genom att införliva några av dessa kreativa metoder i ditt dagliga liv.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om Csikszentmihalyis forskning och de tio färdigheter som han tror att kreativa människor har.
1 - Kreativa människor är energiska, men fokuserade
Kreativa människor har mycket energi, både fysiskt och mentalt. De kan spendera timmar som arbetar på en enda sak som håller sin uppmärksamhet , men verkar fortfarande vara entusiastiska hela tiden. Det betyder inte att kreativa människor är hyperaktiva eller maniska. De spenderar mycket tid i vila, tyst tänker och reflekterar över de saker som håller sitt intresse.
2 - Kreativa människor är smarta, men också naiva
Kreativa människor tenderar att vara kloka, men forskning har visat att det är nödvändigt att ha en mycket hög IQ-korrelation med högre nivåer av kreativ prestation. I Lewis Termans berömda longitudinella studie av begåvade barn visades till exempel att höga IQ-barn skulle göra sig bättre i livet totalt, men de med mycket höga IQ var inte exakt kreativa genier. Mycket få av de som deltog i studien visade höga nivåer av konstnärlig prestation senare i livet.
Csikszentmihalyi konstaterar att studier tyder på att det verkar finnas en cutoff-punkt på omkring 120. Att ha en högre intelligens än genomsnittet kan bidra till kreativitet, men att ha en IQ över 120 leder inte nödvändigtvis till större kreativitet.
I stället föreslår Csikszentmihalyi att kreativitet innebär en viss mängd visdom och barnslighet. Kreativa människor är kloka, men de kan behålla sin känsla av underverk, nyfikenhet och förmåga att titta på världen med friska ögon.
3 - Kreativa människor är lekfulla, men disciplinerade
Csikszentmihalyi konstaterar att en lekfull attityd är en av kreativitetens kännetecken, men denna ljuvhet och spänning speglas också av ett stort paradoxalt drag - uthållighet .
När man arbetar på ett projekt tenderar kreativa människor att visa beslutsamhet och dogthet. De kommer att arbeta i timmar på något, ofta uppe sent på natten tills de är nöjda med sitt arbete.
Tänk på vad du skulle tro när du träffar någon som är en artist. På ytan låter det både spännande, romantiskt och glamoröst. Och för många är det en konstnär som verkligen innebär en stor spänning. Men att vara en framgångsrik konstnär är också mycket arbete, vilket är det som många människor misslyckas med att se. En kreativ person inser emellertid att verklig kreativitet innebär att kombinera både det roliga och det hårda arbetet.
4 - Kreativa människor är realistiska drömmare
Kreativa människor gillar att dagdrömma och föreställa sig möjligheterna och underverken i världen. De kan fördjupa sig i fantasi och fantasi, men förbli fortfarande jordade i verkligheten. De beskrivs ofta som drömmare, men det betyder inte att de bor med sina huvuden i molnen. Kreativa typer, allt från forskare till artister till musiker, kan komma med fantasifulla lösningar på verkliga frågor.
"Stor konst och stor vetenskap innebär ett fantasiförlust i en värld som skiljer sig från nutiden", förklarar Csikszentmihalyi. "Resten av samhället ser ofta dessa nya idéer som fantasier utan relevans för den nuvarande verkligheten. Och de har rätt. Men hela synpunkten och vetenskapen är att gå utöver vad vi nu anser vara verkliga och skapa en ny verklighet. "
5 - Kreativa människor är extroverted och Introvert
Medan vi ofta faller i fällan att kategorisera människor som enbart utåtvända eller inåtvända , föreslår Csikszentmihalyi att kreativitet kräver att man kombinerar båda dessa personlighetstyper.
Kreativa människor, tror han, är både utåtvända och inåtvända. Forskning har visat att människor tenderar att vara antingen mer extroverted eller inåtvända och att dessa egenskaper är anmärkningsvärt stabila .
Kreativa människor å andra sidan tenderar att uppvisa egenskaper av båda typerna samtidigt. De är både gregarious och reticent, sällskaplig och tyst. Att samverka med andra kan generera idéer och inspiration, och att återvända till en lugn plats gör det möjligt för kreativa individer att fullt ut utforska dessa kreativitetskällor.
6 - Kreativa människor är stolta, men ändå blygsamma
Mycket kreativa människor tenderar att vara stolta över sina prestationer och prestationer, men de är också medvetna om deras plats. De har enorm respekt för andra som arbetar inom sitt område och det inflytande som de tidigare innovationerna har haft på sitt arbete. De kan se att deras arbete ofta är anmärkningsvärt i jämförelse med andra, men det är inte något de fokuserar på. Csikszentmihalyi observerar att de ofta är så fokuserade på sin nästa idé eller ett projekt som de inte fixar på sina tidigare prestationer.
7 - Kreativa människor vägras inte av hårda könsroller
Csikszentmihalyi anser att kreativa individer i åtminstone viss grad motstår de ofta styva könsstereotyperna och roller som samhället ofta försöker att verkställa. Kreativa tjejer och kvinnor tenderar att vara mer dominerande än andra tjejer, föreslår han, medan kreativa pojkar och män är mindre aggressiva och känsligare än andra män.
"En psykologiskt androgyn i person dubblerar hans eller hennes repertoar av svar", förklarar han. "Kreativa individer är mer benägna att inte bara ha styrkorna i sitt eget kön men också de andra."
8 - Kreativa människor är konservativa, men ändå upproriska
Kreativa människor är "out-of-the-box" tänkare per definition, och vi tänker ofta på dem som oförenliga och till och med lite upproriska. Men Csikszentmihalyi anser att det är omöjligt att vara verkligt kreativ utan att först ha internaliserat kulturella normer och traditioner.
Kreativitet, föreslår han, kräver både traditionell och ikonoklastisk. Att kunna uppskatta och till och med omfamna det förflutna, samtidigt som man söker nya och förbättrade sätt att göra saker. Kreativa människor kan vara konservativa på många sätt, men de vet att innovation ibland innebär risker.
9 - Kreativa människor är passionerade, men målmedvetna om deras arbete
Kreativa människor njuter inte bara av sitt arbete - de älskar och älskar passionellt vad de gör. Men bara att vara passionerad om någonting leder inte nödvändigtvis till stort arbete. Föreställ dig en författare så kär i hans skrivande att han inte vill ändra en enda mening. Tänk dig att en musiker är ovillig att lyssna på att lyssna på sin egen prestation och höra områden som behöver förbättras.
Kreativa människor älskar sitt arbete, men de är också objektiva och villiga att vara kritiska (och ta kritik) av det. De kan separera sig från sitt arbete och se områden som behöver arbete och förbättringar.
10 - Kreativa människor är känsliga och öppna för att uppleva, men lyckliga och glada
Csikszentmihalyi föreslår också att kreativa människor tenderar att vara mer öppna och känsliga, egenskaper som kan ge både belöningar och smärtor. Handlingen att skapa något, att komma på nya idéer och ta risker, öppnar ofta människor upp till kritik och till och med hån. Det kan vara smärtsamt, till och med förödande, att ägna år till något bara för att få det avvisat, ignorerat eller lurat.
Men att vara öppen för den kreativa upplevelsen är också en källa till stor glädje. Det kan medföra stor lycka, och många kreativa människor tror att sådana känslor är väl värda avvägningen för eventuell smärta.