Är du förstenad av din makas pension? Oroar du dig för att han klamrar dig dag och dag ute utan att veta vad man ska göra med sig själv? Tror du att han kan bli sullen eller full av rädsla med all denna nyfunna tid och frihet?
Pensionering kommer vara svår för män och deras fruar, som inte har rätt förberedd för övergången. I allmänhet har män definierat sig genom sin karriär med andra roller, såsom en far eller man, sekundär.
Å andra sidan har kvinnor upprätthållit en myriad av roller, oavsett deras arbete utanför hemmet, och är vanligtvis mer sociala än män. Så det är inte en överraskning att pensionen kan få män att känna sig vilse, ensamma, mer beroende av sin make. Detta kan i sin tur leda till en ny typ av äktenskaplig stress.
Här är åtta tips för fruar att hjälpa till att överleva sin mans pensionering:
- Kom ihåg, pension är inte för sissies. Pensionering erbjuder ett helt nytt sätt att leva, men det tar planering, mod och beslutsamhet att skapa en tillfredsställande pension och äktenskap.
- Dröm dina vildaste drömmar och planera i förväg. I åratal har du hört talas om vikten av att skapa en pensionsplan för pensionen. Par som spenderar en bra tid på att planera hur de vill spendera sin pension anger i allmänhet att detta har bidragit mer till deras lycka än vad deras ekonomiska plan gjorde. Att erkänna dina drömmar är en viktig aspekt av denna aspekt av planeringen. Även om några av dessa drömmar är för dyra eller svåra att driva, skapar de fortfarande en möjlighet till kreativ planering. Par finner ofta att dessa sysslor är tillgängliga, ibland i ett mindre kostsamt eller ambitiöst läge, och ändå uppfyller.
- Identifiera vad du tycker om att göra tillsammans. Vissa par tycker att de har för mycket sammankomst nu när de är pensionerade. Att dela meningsfulla aktiviteter som du både tycker om minskar den spänningen och ökar ditt nöje att spendera tid tillsammans. Tänk på nya aktiviteter du vill prova på egen hand eller med andra.
- Skapa individuellt utrymme i ditt hem för varje partner och tillåta tid att driva personliga intressen. Vi behöver alla utrymme och tid för att vara ensam eller att driva våra egna intressen. Att ha ett litet område som den andra personen respekterar som sin partners speciella plats samt skuldfri tid att delta i dessa individuella intressen minskar spänningen i förhållandet.
- Håll modiga samtal där partner känner sig bekväma och identifierar sina unika intressen och oro över detta nya livsstadium. Partners som inte delar sina förhoppningar eller rädslor för detta nya livsstil har ofta svårt att förstå andras handlingar eller attityder. Till exempel kan en man vars liv hade blivit omslagen om sitt arbete eller tvingats till förtidspension, vara arg att han inte arbetar. Om han inte hjälper hans fru att förstå dessa känslor, kommer hon sannolikt att motbjuda det arga beteendet han kan visa. Kommunikation har alltid varit viktigt under hela ditt äktenskap och det är ännu mer så nu.
- Säg aldrig "aldrig" eller "du alltid". Om eller när ett argument övergår, hör den anklagade parten bara anklagelsen om skyll eller skuld och inte de bakomliggande orsakerna till att partnern är upprörd. Det är mycket effektivare att berätta för din partner varför en viss åtgärd är ett problem snarare än att göra anklagelse. Till exempel tog han förmodligen bort soporna under den senaste veckan eller två. Att höra dig tar aldrig ut soporna kommer sannolikt bara att producera defensivitet.
- Ta dig tid att lyssna på vad din make egentligen säger. Alltför ofta, särskilt när det finns spänning, tenderar vi att tro att vi hörde vad den andra sa. Alternativt lyssnar vi inte alls. Stabila relationer tar mycket empati, och det uppnås när vi känner andras smärta, bekymmer eller önskningar. Om du har fått det här långt i ditt äktenskap, värderar du sannolikt andras perspektiv. Glöm inte detta när din make är pensionär.
- Hitta skäl att vara vänliga mot varandra. Vänlighet är smittsam. Det är svårare att förbli arg när en annan person är snäll mot dig, och vänlighet hjälper till att fördjupa bindningen när par växer i sin kärlek och uppskattning för varandra. Låt komplimanger och "tack" s flöde från dina läppar ofta.
Pensionering behöver inte innebära döm för ditt äktenskap. Det betyder en betydande övergång. Med övergångar kommer stress och förändringar. Det finns sätt att göra detta så smidigt som möjligt så att du både får din välförtjänta njutning ur denna fas i ditt liv och äktenskap.