En viss mängd ångest är en vanlig del av ett barns hälsosamma utveckling. Kort separationsangst, mördarnas rädsla, främlingar, höga ljud eller stormer är alla vanliga oro som barnen kan uppleva när de växer och mognar.
Pubertet kan ge ytterligare stresskänslor och känslor av självmedvetenhet som lägger till ångest. Barn med ADHD kan ha en särskilt svår tid.
Frustrationer och upprepade svårigheter i sociala relationer och skolprestanda kan leda till ökad ångest om att vara generad inför kamrater, liksom rädsla för att släppa föräldrar eller lärare. Även om dessa känslor är alla vanliga, om de inte dämpar sig med tiden och istället eskalerar eller börjar störa ett barns dagliga aktiviteter, kan det finnas mer anledning till oro.
Cirka 5% till 10% av barnen i den allmänna befolkningen kämpar med ångestsjukdomar . Bland barn med ADHD verkar frekvensen vara ännu större. Ett första steg för att hjälpa ett barn att hantera och övervinna ångest är att erkänna det, och ibland kan detta vara svårt. Oroliga barn kan också vara ganska tysta, blyg, försiktiga och återkallade. De kan vara mycket kompatibla och ivriga att behaga vuxna. Å andra sidan kan ett oroligt barn "agera ut" med tantrum , gråt, undvikande och olydnad. Dessa beteenden kan misstolkas som motsatta och "svåra" när de faktiskt är ångestrelaterade.
Som förälder är det viktigt att vara medveten om några av de sätt på vilka svår ångest kan dyka upp hos barn. Med ökad medvetenhet kommer du att kunna intervenera tidigt och få hjälp.
Separations ångest
Barn med separationsangst upplever överdriven rädsla för att vara skild från hemmet och föräldrarna, vårdnadshavaren eller vem barnet är knutet till.
Barnet kan utvecklas ihållande oroande för att bli panik, vägra att gå till skolan, kasta stora tantrum och klamra sig på föräldern. Hon kan vara rädd för att vara ifrån sig även under korta perioder.
Helt enkelt förväntan på separation kan ge upphov till extrem stress och råa känslor av sårbarhet. Det är ofta svårt för dessa barn att sova ensam på grund av den separation som inträffar under natttimmarna. Dessa barn kan ha upprepade mardrömmar och klaga på frekventa fysiska symtom som huvudvärk eller magont som orsakas av ångest.
Allmänt ångest
Barn med generaliserad ångest upplever överdriven, orealistisk oro och rädsla för vardagliga saker. De förutser ofta katastrof. Spänningen och stressen är kroniska och försvagande och påverkar flera områden av barnets liv. Att bara komma igenom dagen kan vara en kamp.
Även om barnet kan känna igen att hans ångest är överdriven, har han fortfarande stor svårighet att kontrollera och hantera det. Det kan också finnas rastlöshet; svårighet att koncentrera sig (även när barnets "sinne blir tom"); irritabilitet; edginess; muskelspänning; Trötthet; svårt att svälja; ett behov av frekvent urinering magont; och sömnproblem i samband med ångest.
Barnet kan starta lätt och kan bara inte tyckas slappna av.
fobier
Barn kan också utveckla fobier eller bestående, irrationella och extrema rädslor om en viss sak eller situation. Denna ångest får barnet att undvika objekt, aktivitet eller situation till varje pris. Om det inte kan undvikas, är det svårt uthållet.
Specifika fobier resulterar i skrämmande inre nöd - känslor av överhängande fara eller döm. behovet av att fly hjärtklappning; svettas; darrningar; andfåddhet eller till och med en känsla av att smutsas som om man inte kan andas bröstsmärta; yrsel; en rädsla för att förlora kontrollen och "bli galen" eller att dö.
Barn med social fobi (även kallad social ångest ) oroa sig för att granskas och negativt bedömas. De fruktar förlägenhet och retas i sociala situationer. I skolan kan de ha svårt att svara på frågor i klassen, läsa högt, inleda samtal, prata med okända personer och delta i sociala aktiviteter. De känner sig maktlösa vid kontrollen av ångest och tenderar att få få sociala relationer, vilket resulterar i ännu mer isolering, ensamhet och känslor av att vara annorlunda.
Panikattacker
När ett barn har en panikattack, upplever han eller hon en period av intensiv rädsla som börjar plötsligt och kan eskalera till punkten av skrämmande tankar om övergående döm när det inte finns någon verklig fara. Attackerna är oväntade (och kan även uppstå under sömnen) och återkommande. De är så intensiva att barnet börjar inte bara panik under attackerna, utan blir upptagen med den fruktade förväntan på attackerna.
Förutom den överväldigande rädslan att något dåligt kommer att hända, kan barnet också uppleva andfåddhet; kväva eller kväva förnimmelser pounding hjärtslag; bröstsmärta; illamående; yrsel; skakningar och skakningar och rädsla för att förlora sitt sinne.
Om du har oro eller frågor om eventuella symptom på ångest i ditt barn, var noga med att prata med din barnläkare eller psykiatriska proffs. Tidig inblandning och behandling kan göra en värld av skillnad för ditt barn och kan förhindra ytterligare komplikationer kring ångest.
Källa:
American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. Övningsparameter för bedömning och behandling av barn och ungdomar med ångestsyndrom . J. Am. Acad. Barn adolesc. Psykiatri, 46: 2, Feb. 2007.
Angst Disorders Association of America. Förstå ångest. adaa.org
Thomas E. Brown, PhD. Attention Deficit Disorder: Den Unfocused Mind i Barn och Vuxna. Yale University Press. 2005.