Vad skulle det vara som att leva för en dag med anorexi?
Vad är en dag som i livet för en person med anorexi? Detta fiktiva konto tar dig in i tanken på en ung kollegie-ålder kvinna som lever med denna sjukdom.
Observera att berättelser om personer med ätstörningar (även fiktiva) kan utlösa dem med dessa sjukdomar. Om du har en ätstörning eller är i tidig återhämtning , var snäll och överväga om du läser den här historien kommer att vara till hjälp för din återhämtning.
Om du utlöses, tala om det med din terapeut eller ditt behandlingsteam.
Morgon och frukost
Väckarklockan väcker mig och jag slår på snooze. Jag är så trött varje dag. Min lägenhet verkar så kall, och jag vill bara stanna i min säng med locket på.
Men jag måste gå i skolan, så jag går upp för att ta en dusch och klä på mig. Omedelbart väger jag mig själv. Jag gör några kalisthenics och sedan gå på toaletten och väga mig igen för att se om antalet ändras. Detta berättar om jag kan äta frukost eller om den här dagen kommer att suga eller inte .
Numret på skalan är tillräckligt lågt. Jag får äta frukost idag. Glancing i spegeln ser jag min nakna kropp. Jag börjar klämma vid mina sidor för att se om fettet är kvar där. Usch. Jag hatar vad jag ser, och rösten i mitt huvud börjar kritisera mig. Kanske ska jag inte äta frukost trots allt.
I duschen märker jag att mitt hår faller ut i klumpar .
Min hud är extremt torr och chapped. Efter min dusch klär jag snabbt. Jag är kall och jag vill inte se min kropp längre. Trots att det är tidigt på sommaren lägger jag på en väskig tröja. Det håller mig varm, och folk kommer inte att kommentera så mycket om min kropp när de inte kan se den. Plus, om mina kläder är för snäva, känner jag mig tjock.
Även om badrummet ligger precis i närheten av köket, går jag långt runt lägenheten.
Jag tillåter mig själv att äta en liten frukost och flera koppar svart kaffe. Jag behöver koffein för att göra det hela dagen. Sedan kör jag till skolan och väljer en parkeringsplats i det yttersta hörnet av partiet så att jag kan gå. Ju mer kalorier jag bränner, ju mer vikt kommer jag att förlora.
Skoledagen och lunchen
I hela mina klasser vandrar jag och det är svårt att fokusera på vad mina professorer säger. Jag fortsätter att tänka på lunch, och huruvida mina vänner vill att jag ska träffa dem. Hur ska jag undvika att äta igen? De har börjat kommentera min vikt och hur mycket jag äter. Jag känner mig skyldig att sitta så länge i klassen. Jag försöker göra några förstärkningsövningar medan jag lyssnar på professorn.
Kanske kan jag säga att jag måste gå till biblioteket och undvika mina vänner helt och hållet. Kanske kan jag faktiskt tillbringa den tiden som går, eller på gymmet. Egentligen äter lunch är ur frågan. Jag ska äta middag med mina föräldrar i kväll, och det blir svårare att undvika.
Efter att ha spenderat lunchtimmen, röstar röstet i mitt huvud mig på ryggen och försöker övertyga mig om att hoppa över klassen och fortsätta träna.
Men jag är en sådan perfektionist . Jag måste gå till klassen. Jag börjar falla bakom mig i skolarbetet, och saknas klass kommer bara att göra det värre. Diet sodavatten hjälper mig att göra det hela resten av dagen. Fortfarande känner jag mig yr och lättare.
Inför middag med föräldrar
Jag tar en körning innan jag går över till mina föräldrars hus. Min mamma kramar mig när jag går genom dörren och skickar ett skämt av ångest genom min kropp. "Älskling, jag är orolig för dig. Du är så tunn och blek. Äter du tillräckligt? "Jag försäkrar henne att allt är bra. "Jag har just dragit några all-nighters." Hon föreslår att man ser en läkare , men jag borstar bort det.
Internt gratulerar rösten i mitt huvud till mig.
Jag frågar frågan jag har besatt hela dagen, "Vad äter vi till middag?" Åh nej. Det kommer att bli för många kalorier. Min ångest skjuter upp genom taket och jag börjar så att min fot är så stor att mina föräldrar måste märka det. Rösten i mitt huvud uppmanar mig att gå utan att äta. Jag kan inte räkna ut ett sätt att göra det.
När vi sätter oss på middag, lägger jag mentalt upp kalorierna på alla matar vid bordet. Hur kan jag minimera vad jag äter? Jag hamnar med små portioner av allt utom grönsakerna och skär allt upp i mycket små bitar. Jag försöker att äta mycket långsamt så att när alla andra är färdiga är jag bara hälften färdig, men jag säger att jag inte är hungrig längre. Det här är inte en lögn eftersom jag aldrig är hungrig. Jag är inte säker när jag slutade att vara hungrig, men det har gått ner i vikt så mycket lättare.
Kväll
När jag kommer hem försöker jag göra min läxa men hamnar ihop i min säng. Rösten i mitt huvud fortsätter att kritisera mig för att äta middag. Jag kommer inte att kunna äta alls i morgon och jag behöver träna mer i helgen. Jag måste hitta en ursäkt för att komma ut ur min väns fest - jag antar att det kommer att vara okej men eftersom jag inte har tillbringat så mycket tid med dem på sistone ändå.
Ett ord från
Observera att detta bara är en avbildning av hur det kan vara att ha anorexia nervosa. Varje patients erfarenhet är annorlunda. Anorexia nervosa påverkar människor av alla kön, åldrar, raser, etniciteter, kroppsformer och vikter, sexuella orienteringar och socioekonomiska statuser .
Om du har en ätstörning är det viktigt att söka hjälp . Om du återhämtar är det viktigt att skapa normala matvanor och återställa näring.