Fadern av modern positiv psykologi
"Pessimisternas definierande karaktär är att de tenderar att tro att dåliga händelser kommer att pågå länge, kommer att undergräva allt de gör och är deras eget fel. Optimisterna, som konfronteras med samma hårda slag i denna värld, tänker på olycka på motsatt sätt. De tenderar att tro att nederlaget bara är ett tillfälligt bakslag eller en utmaning, att dess orsaker bara är begränsade till det här fallet. " - Martin Seligman, Learned Optimism, 1991.
Mest känd för
Tidigt liv
Martin Seligman föddes den 12 augusti 1942 i Albany, New York. Efter examen på gymnasiet deltog han i Princeton University där han tjänade en AB-grad 1964. År 1967 fick han en doktorsexamen. i psykologi från University of Pennsylvania.
Karriär
Efter att ha jobbat som biträdande professor vid Cornell University, gick han tillbaka för att undervisa psykologi vid University of Pennsylvania. Under denna tid började han undersöka lärd hjälplös. Seligman upptäckte att när folk känner att de inte har någon kontroll över sin situation, tenderar de att ge upp i stället för att bekämpa kontrollen. Hans forskning om hjälplöshet och pessimism hade viktiga konsekvenser vid förebyggande och behandling av depression .
Seligmans arbete som forskat om lärda pessimistiska attityder ledde honom till att utveckla intresse för optimism, ett intresse som så småningom skulle leda till framväxten av en ny gren av psykologi.
1995 bidrog en viktig konversation med sin dotter, Nikki, till att ändra sin forskning. Medan vieding i trädgården blev Seligman upprörd och skrek till sin dotter. I en huvudtal till North Carolina Psychological Association beskrev Seligman hur hans dotter strängt påminde honom om att hon inte hade whined en gång sedan hon hade lovat att ge upp sig på hennes femte födelsedag.
Om hon var i stånd att ge sig upp, berättade hon, att hennes pappa skulle kunna "sluta vara så grouch".
1996 valdes Seligman till president för American Psychological Association av den största rösten i organisationens historia. Varje APA-president är ombedd att välja ett centralt tema för hans eller hennes term och Seligman utvald positiv psykologi. I stället för att fokusera på vad som hyser oss, ville han att mental hälsa skulle handla om mer än bara sjukfrånvaro. Istället strävade Seligman med att inleda en ny era av psykologi som också koncentrerar sig på det som gör att människor känner sig lyckliga och uppfyllda. Idag är Seligman direktör för det positiva psykologiska centret vid University of Pennsylvania.
Bidrag till psykologi
Påverkade av tidigare humanistiska tänkare som Carl Rogers och Abraham Maslow har positiv psykologi fortsatt att växa under de senaste två decennierna. Seligman kallas ofta fadern till modern positiv psykologi.
I Haggbloom et al 2002 års artikel om de mest inflytelserika psykologerna i 1900-talet rankades Seligman som den 31: e mest framstående psykologen förutom att vara den 13: e oftast citerade psykologen i introduktionspsykologiska läroböcker.
Valda publikationer
- Seligman, Martin EP (1975). Hjälplöshet: På Depression, Utveckling och Död. San Francisco: WH Freeman.
- Seligman, Martin EP (1991). Lär dig optimism: hur man ändrar ditt sinne och ditt liv. New York: Knopf.
- Seligman, Martin EP (1993). Vad du kan ändra och vad du inte kan: Den fullständiga guiden till framgångsrik självförbättring. New York: Knopf.
- Seligman, Martin EP (2002). Autentisk lycka: Använda den nya positiva psykologin för att realisera din potential för varaktig uppföljning. New York: Free Press.
> Källor:
Haggbloom, SJ et al. (2002). De 100 mest framstående psykologerna från 20-talet. Granskning av allmän psykologi. 6 (2) , 139-15.
Hirtz, Rob. (1998). Martin Seligmans resa från lärd hjälplöshet till lärd lycka. Pennsylvania Gazette . http://www.upenn.edu/gazette/0199/hirtz.html
Kass, S. (2000). Martin EP Seligman touts Positiv psykologi vid Smithsonian program. Övervaka psykologi 31 , 9. http://www.apa.org/monitor/oct00/seligman.html
Möt Dr Seligman. (2006). Autentisk lycka . University of Pennsylvania. http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/seligman.aspx?id=157
Wallis, Claudia. (2005). Den nya vetenskapen om lycka. Tid .