Bipolär depression innehåller en komplex uppsättning symptom - mycket mer än bara "känner sig ledsen" eller "känner sig dålig". Medan ingen upplever alla symtom på depression tillsammans, kommer även en mild depressiv episod av bipolär sjukdom att innehålla tillräckligt många av dem för att få en inverkan på livet nästan varje dag.
I en annan artikel, Red Flags II - varningsskyltar av depressiva episoder , grupperade vi symtomen på bipolär depression i sex områden.
I den här artikeln utforskar vi den första gruppen mer detaljerat.
De flesta av dessa symtom är ganska lätta för en patient eller andra att märka. Exempel på var och en ges för att hjälpa dig eller familj, vänner och andra att känna igen när förlust av energi och nedsatt aktivitet kan signalera starten eller närvaron av en bipolär depression.
Minskad energi
Inget mystiskt här; det är så enkelt att konsekvent inte ha så mycket upp-och-gå som du hade förra veckan eller förra månaden. För en månad sedan kände du dig fortfarande tillräckligt bra efter att ha arbetat de flesta nätter för att gå ut på en film eller till middag. Nu går du ut ur ånga varje dag klockan 16.00. Familjemedlemmar, vänner eller medarbetare kan märka att du flaggar tidigare på dagen eller att du väljer att till exempel läsa istället för att träna på kvällarna.
Trötthet
Detta är nästa steg efter minskad energi. Depression kan orsaka fysisk trötthet. Sömn blir oförskämd så att du är trött även när du står upp på morgonen.
Du känner dig trött under dagen. Det kan hända att du kan hänga på någon gång, men när du kommer hem känner du dig som om du har körts över av ett tåg. Du vet inte varför du är så trött, heller. Familjemedlemmar / vänner ser dig gäspa, hör dig att säga hur trött du är, märker att din kroppshållning slumpar eller att du sträcker under dagen.
De hör dig suckande och märker att du arbetar långsammare och tveksamt.
Letargi
Slöhet är ett allvarligare symptom. Det definieras som "onormal dåsighet eller dumhet, ett torpid, apatisk tillstånd". När det gäller depression kan båda dessa definitioner tillämpas. Någon i depression kan vara ovanligt dåsig. Eller en person kan vara det som oftast är tänkt som dumt - utgifterna bara sitter i en stol. Personen får inte vara i ett helt oansvarigt katatoniskt tillstånd, men är helt enkelt ointresserad att göra någonting och känner sig fysiskt och mentalt tung. Detta symptom är ett som skulle störa ditt normala dagliga ansvar, så dina älskade, vänner eller medarbetare skulle kunna identifiera den med lite svårighet, som du skulle.
Minskade aktivitet
Detta kan vara ett resultat av minskad energi, trötthet och sömnighet, eller det kan uppstå oberoende av dessa symtom. Under alla omständigheter bör du och de som finns omkring dig märka om din aktivitetsnivå börjar sjunka - till exempel om du normalt gör tvätten och helt enkelt börjar lämna den, eller om du går till en dietgrupp tre gånger i veckan och sedan sluta bara gå.
Sömnlöshet eller Hypersomnia
Sömnlöshet innebär att du har svårt att sova.
Det är ett vanligt symptom på depression: liggande vaken oroande, oförmögen att bli bekväm, känna sig spänd eller bara ha ditt sinne ras. Hypersomnia är precis motsatsen: sover för mycket. Människor i depressiva episoder har varit kända för att sova mer än 20 timmar om dagen.
Sömnlöshet kan eller inte påverkar din dagliga rutin. Eftersom många faktorer kan orsaka sömnlöshet, kan det behöva gå på ett tag eller inträffa tillsammans med andra symtom för att du ska inse att det är ett depressivt symptom . Hypersomnia, å andra sidan, sticker ut omedelbart och är en signal för ett samtal till din psykiater.
Förlust av intressanta aktiviteter
Namnet på detta symptom beskriver det bra.
Du brukar älska att gå bowling men börja vända ner varje inbjudan. Här är några fiktiva exempel: Maria är en fanatisk trädgårdsmästare, men i vår är hon inte ute med hennes trowel och planterar som hon vanligtvis är. Rick har säsongbiljetter till New York Mets baseballlag, men han har bott hemma. När du frågar honom varför han saknade det sista spelet, skryter han bara och säger, "Jag kände mig inte som att gå." Detta symptom kan vara lättare för andra att upptäcka än för den person som går igenom den.
Socialt tillbakadragande
Detta symptom är lätt att beskriva, men det kan vara svårt att märka, beroende på om den bipolära personens personlighet mellan episoder är mer utåtgående eller reserverad, mer "partydjur" eller mer "tyst kväll ensam med en bok". Någon som är ensam ensam kan bli mer social under en manisk eller hypomanisk episod och sedan dra för långt under depression. Men eftersom denna person är känd för att vara något av en "ensam", kan ingen inse att den här gången är uttagningen allvarligare än vanligt.
Andra förändringar i aktivitet eller energi som inte är listade kan också inträffa, men de ovanstående är de som oftast är förknippade med bipolär depression.