Ju mer vi stöter på någonting, desto mindre sannolikt är vi att reagera
Habituation är en minskning som svar på en stimulans efter upprepade presentationer. Ett nytt ljud i din miljö, till exempel en ny ringsignal, kan till exempel uppmärksamma eller till och med bli distraherande. Med tiden, som du vant sig vid detta ljud, lägger du mindre uppmärksamhet åt bruset och ditt svar på ljudet kommer att minska. Detta minskat svar är tillflyktsort.
Exempel på Habituation
Habituation är en av de enklaste och vanligaste formerna av lärande. Det gör att människor kan ställa ut icke-nödvändiga stimuli och fokusera på de saker som verkligen kräver uppmärksamhet.
Tänk dig att du är i din bakgård när du hör ett högt slagande ljud från din granne gård. Det ovanliga ljudet omedelbart drar din uppmärksamhet, och du undrar vad som händer eller vad som kan göra bruset. Under de närmaste dagarna fortsätter knäbullet med jämna mellanrum. Så småningom justerar du just ljudet.
Det är inte bara ljud som ber oss att bli habituated. Ett annat exempel skulle vara spritzing på lite parfym på morgonen innan du går till jobbet på morgonen. Efter en kort period märker du inte längre doften av din parfym, men andra runt dig kan märka lukten även efter att du inte blivit omedveten om den. Det här är också habituation.
Karaktäristiken hos Habituation
Några av de viktigaste egenskaperna hos habituation är:
- Varaktighet: Om stimuleringsstimuleringen inte presenteras i tillräckligt lång tid före en plötslig återinförsel kommer svaret återigen att återfinna vid full styrka, ett fenomen som kallas spontan återhämtning . Så om den högljudda grannens högt slagande (från exemplet ovan) skulle sluta och börja, är du mindre sannolikt att bli habituated till den.
- Frekvens: Ju oftare en stimulans presenteras, desto snabbare uppkomst kommer att uppstå. Om du bär samma parfym varje dag, är du mer sannolikt att sluta märka det tidigare varje gång.
- Intensitet: Mycket intensiva stimuli tenderar att resultera i långsammare uppkomst. I vissa fall kommer det aldrig att uppstå störningar som ett bilalarm eller en siren, en bilalarm skulle inte vara mycket effektiv som en varning om folk slutade märka det efter några minuter.
- Ändring: Ändring av stimulans intensitet eller varaktighet kan resultera i en återkommande av det ursprungliga svaret. Så om det här bullret växte högre över tiden, eller slutade plötsligt, skulle du troligen märka det igen.
Varför vansinne förekommer
Habituation är ett exempel på icke-associativt lärande, det vill säga det finns ingen belöning eller straff i samband med stimulansen. Du upplever inte smärta eller nöje som en följd av den där grannens smällande ljud. Så varför upplever vi det? Det finns några olika teorier som försöker förklara varför omvårdnad uppstår, bland annat:
- Enfaktorsteori om tillställning tyder på att den ständiga upprepningen av en stimulans förändrar effekten av den stimulansen. Ju mer vi hör det desto mindre märker vi det. Det blir ointressant för våra hjärnor på ett sätt.
- Dubbelfaktorsteori om uppställning tyder på att det finns underliggande neurala processer som reglerar responsen mot olika stimuli. Så våra hjärnor bestämmer för oss att vi inte behöver oroa oss för det smällande bruset eftersom vi har mer pressande saker att fokusera vår uppmärksamhet på.
> Källor:
> Domjan M. Principerna om lärande och beteende. 7: e upplagan Wadsworth Publishing; 2014.
> Rankin CH, Abrams T, Barry RJ, et al. Habituation Revisited: En uppdaterad och omarbetad beskrivning av Habituationens beteendeegenskaper. Neurobiologi av lärande och minne . 2009; 92 (2): 135-138. doi: 10,1016 / j.nlm.2008.09.012.