Vad är normalt och vad är det inte?
Separationsangst definieras löst som rädslan för att vara borta från den primära vårdgivaren och de vanligaste sätten för barn att agera ut sina rädslor är genom tantrums och klamrar. Det är en hälsosam och normal del av ditt barns utveckling mellan 8 och 14 månader.
Separations ångestsyndrom är en diagnos för barn som faller utanför gränserna för detta annars normala utvecklingsstadium.
Symtom på "normal" separationsangst
Symptomen på separationsangst som utvecklingsstadiet anses vara normala fram till 2 års ålder och innehåller alltid element som orsakar att föräldern ifrågasätter att lämna, inklusive:
- Överdriven gråt
- Håller kraftigt på förälderns kropp eller kläder
- Skrikande
- Vägran att engagera med vårdgivare eller andra barn
Externa utlösare kan förvärra ångest och inkludera:
- Nya situationer som tar barn ur sin rutin, inklusive en ny vårdgivare, ett nytt drag eller en ny syskon.
- Familjvårigheter, som äktenskapsproblem eller ekonomiska problem , som lägger stress på de vuxna i hemmet, har en negativ inverkan på barnen.
Separations ångest hos äldre barn
Det är normalt för vissa äldre barn, särskilt de som är blyga, att gå igenom en fas där de inte vill att föräldrar ska lämna. En vårdgivare kan dock omdirigera barnet för att delta i gruppaktiviteter.
Barn över 2 år som inte svarar på omdirigering eller uppvisar svåra symptom kan drabbas av separationsangststörning.
När separationsangst blir en diagnoserbar sjukdom
Separations ångestsyndrom är en särskild psykisk störning som skiljer sig från normal separationsangst, även om det kan vara svårt att berätta skillnaden eftersom symtomen kan överlappa varandra.
Symtom som är vanligare vid separationsangststörning inkluderar:
- huvudvärk
- Magont
- Överdriven rädsla eller oro att något kommer att hända med antingen föräldern eller barnet medan de två är separerade
- Nästan vägrar att delta i separata aktiviteter och inkonsekvent gråt under separationsperioden
- Åldersanpassad separationsangst hos äldre barn eller vuxna
Hantering av normal separationsangst
Normal separationsangst är hanterbar genom en gemensam ansträngning mellan föräldrar och vårdgivare, med inställning av rutin som den mest kritiska komponenten till framgång. Ge inte frestelsen att smyga bort, eftersom det kan göra barn mer rädda. Nästa gång ditt barn blir orolig:
- Förklara vad som kommer att hända i enkla, direkta termer för att förklara var du ska, vem ska vara ansvarig och när du kommer tillbaka.
- Ge din son tid att justera genom att besöka en ny skola eller barnvakt hus tillsammans några gånger. Låt honom vänja sig vid den nya personen innan du lämnar.
- Var lugn och positiv, fokusera på det roliga som ditt barn kommer att ha och behandla separationen som en vanlig förekomst.
- Säg adjö en gång hur mycket ditt barn skriker eller gråter, ge henne en stor kram och kyss, säg hejdå och gå ut genom dörren.
- Bygg på små framgångar genom att lämna henne bara en timme eller två den första dagen och gradvis lägga till längden, alltid tillbaka när du lovade.
Söker behandling för social ångestsyndrom
Separations ångestsyndrom kan kräva professionellt ingripande med en utbildad mentalvårdspersonal .
Samla så mycket information som möjligt före ditt första behandlingsbesök , inklusive detaljer om ditt barns beteende, både när du lämnar och när du är borta. En bra terapeut kommer att bli en del av laget som inkluderar dig, ditt barn och vårdgivaren, och gör förslag till alla att följa.
Med tiden kan du upptäcka att ditt barn är angeläget att delta i varje dags nya aktiviteter.
källor:
> Barnhälsa: Separationsangst (2012).
National Institute of Health: Separationsangst (2011).