De 8 steg vi alla går igenom enligt Erik Erikson
Under våra livstider går vi igenom specifika stadier av psykosocial utveckling som kan bidra eller hindra vår glädje och emotionell och psykologisk hälsa. Således går en teori fram av Erik Erikson, en amerikansk psykolog och psykoanalytiker som föddes i Tyskland 1902. Erikson dog 1994 och lämnade inte bara sin åtta stegs teori om psykologisk utveckling utan också termen "identitetskris".
Vid varje skede av psykosocial utveckling står vi alla inför en särskild konflikt, som Erikson föreslog. Här är en kort titt på dessa steg, konflikten som definierar var och en, och hur det kan bidra till att forma mental hälsa.
Steg 1
Konflikt: Förtroende mot misstanke . I de tidigaste skeden av barndomen står vi inför frågan om vem i våra liv vi kan lita på att ta hand om oss och vem vi inte kan. Barn som lär sig att de kan lita på och bero på föräldrar och andra vårdgivare kommer från den första etappen av psykosocial utveckling med en känsla av säkerhet och säkerhet. De som inte kan lita på sina vårdgivare kan lämnas med en känsla av att världen är opålitlig.
Steg 2
Konflikt : Autonomi mot skam och tvivel . Eftersom barn blir alltmer oberoende, får möjlighet att vara självförtroende-med andra ord, att inte behöva vara beroende av andra för allt - kommer sannolikt att utveckla en stark känsla av självständighet och autonomi.
När föräldrar och vårdgivare gör allt för ett barn, kan hon lämnas skämmas eller tvivlar på hennes förmågor.
Steg 3
Konflikt: Initiativ mot skuld . När barn får delta i självstyrda aktiviteter och lekar, lär de sig att ta initiativ till egen tillväxt och utveckling.
Barn som framgångsrikt löser denna konflikt utvecklar en känsla av syfte, medan de som inte klarar av denna konflikt väl kan lämnas med skuldkänslor.
Steg 4
Konflikt: Industri mot underlägsenhet . Skola och kamrater spelar en viktig roll i resultatet av denna konflikt. Barn som trivs bra med andra barn, deras ålder och vem som har det bra i skolan kommer framstå från det här steget, känner sig kompetenta. De som inte lyckas navigera i sociala interaktioner och akademiska utmaningar kan sluta känna sig underlägsna och sakna självförtroende.
Steg 5
Konflikt: Identitet och rollförvirring . Detta stadium av psykosocial utveckling sker under tonåren när barnen börjar utforska nya roller när de närmar sig vuxenlivet. Att hantera denna konflikt leder väl till en stark känsla av personlig identitet. De som kämpar i detta skede kan lämnas känna sig förvirrad över vem de är och vad de vill göra med sina liv.
Steg 6
Konflikt: Intimitet mot isolering . Att skapa starka band med andra människor, särskilt romantiska bilagor, spelar en viktig roll för att lösa denna konflikt av tidig vuxen ålder. De som lyckas kan utveckla starka och varaktiga relationer, medan de som misslyckas kan sluta känna sig isolerade och ensamma.
Steg 7
Konflikt : Generativitet kontra stagnation . Folk vill känna att de har bidragit till någonting för världen, och så framgångsrikt navigerar denna konflikt med prestationer som att höja en familj, lyckas på jobbet och frivilligt delta i samhället. Under detta stadium av medeltida vuxenliv känner människor som inte kan göra detta ofta bort från resten av världen.
Steg 8
Konflikt: Integritet mot förtvivlan . Under den sista etappen av Eriksons teori om psykosocial utveckling kommer äldre människor som ser tillbaka på sina liv som känner sig nöjda med allt de har upplevt och uppnått kommer att uppstå med en känsla av visdom och tillfredsställelse.
De som har ångrar och som inte kan känna igen sina framgångar eller uppskattar riktigheten i de liv som de har levt kan sluta känna sig bittra.