Skillnaden mellan fantasi och besatthet
En besatthet , åtminstone inom ramen för tvångssyndrom (OCD), är en oönskad tanke, bild eller idé som inte kommer att gå iväg och som orsakar nöd. En av deluppsatserna av OCD-relaterade obsessions är den sexuella besattheten.
Även om det finns ett brett spektrum av sexuella besatthet inkluderar gemensamma teman homosexualitet / sexuell identitet, sexuella övergrepp, sexuella tankar om vänner, incest, otrohet, sexuella perversioner, kön med djur, våldsamt sexuellt beteende och blasfemiska tankar som kombinerar religion och sex.
Det som är viktigt att komma ihåg är att sexuella besatthet kan uppstå med eller utan tvång.
Det som också är viktigt att inse är att sexuella besatthet inte är sexuella fantasier. Sexuella fantasier är normalt trevliga, ofarliga och skuldfria, sexuella obsessions är oönskade, störande och leder sällan (till någonsin) till sexuell upphetsning.
Många personer med OCD oroa sig för att arten av deras sexuella besatthet innebär att de kan vara en pedofil eller våldtagare eller sexuellt perverterad på något sätt. Av den anledningen är de rädda för att öppna upp om deras besatthet med deras vänner, familj eller vårdgivare.
Om du själv har OCD och är orolig för vad dina tvångstankar anger när det gäller din identitet, är det viktigt att komma ihåg att medan en pedofil eller våldtäkt skulle tycka om att föreställa sig sexuella situationer som involverar barn eller våldsam sexuell dominans och kan till och med agera på en sådan fantasi , personer med OCD som upplever en sexuell besatthet vill inte uppleva dessa tankar.
De finner dessa tankar extremt oroande och skuldkrävande och vill inte agera på dem. Av denna anledning borde du känna dig säker på att öppna din vårdgivare om de tankar du kämpar med. Bara med din öppenhet och ärlighet kommer de att kunna hjälpa dig att arbeta genom dessa frågor.
Hur man behandlar sexuella obsessions
Om du kämpar med komplikationer orsakade av OCD, bör du naturligtvis söka en vårdpersonal som har utbildats för att behandla tillståndet. Inte alla psykiatriska yrkesverksamma kommer att ha kompetens inom detta område. När du har identifierat lämplig vårdgivare är det i din bästa att vara öppen med dem. Om du ger dem chansen, kan de hjälpa till att behandla dina tvångstankar.
Liksom andra OCD-relaterade obsessions kan sexuella besatthet bäst behandlas med hjälp av ett tvärvetenskapligt tillvägagångssätt. Vid tvångstankar är den bästa behandlingen typiskt en kombination av medicinering och kognitiv beteendeterapi . Denna typ av terapi betonar förändringar i beteende och / eller tankar (ibland kallas kognitioner). Det handlar om att undersöka eventuella skadliga tanke mönster du upplever och komma upp med rimliga alternativ som är mer realistiska och mindre hotande.
Exponerings- och reaktionspreventionsterapi kan också vara effektiv. Om du till exempel upplever en sexuell besatthet om att ha sexuella relationer med en släkting, kan du kanske ljuda dig själv och berätta om denna besatthet i detalj och sedan lyssna på bandet om och om igen tills det hörs obsessionen inte längre genererar ångest .
En mängd olika exponeringsövningar kan utvecklas beroende på vilken typ av sexuell besatthet du har.
Om du känner dig redo att arbeta med det här med en professionell, se till att du tar dig tid att hitta rätt OCD-terapeut för dig.