Jag älskar min man, och på många sätt har vi ett bra förhållande. Vi njuter av att dricka på helgerna, men en lördag natt slog min man mig. Jag trodde att det inte skulle hända igen, så jag släppte det, men sedan dess kan sakerna bli lite oåtkomliga och vi slåss. Ofta träffar min man mig när han är full. Jag vaknar på en söndag med blåmärken på mitt ansikte och kropp. Min man är verkligen söt mest av tiden så jag vill inte lämna honom. Behöver jag hjälp?
Om något av detta låter bekant, läs vidare.
Du är inte ensam
Många kvinnor och män går igenom samma kamp du är. Forskning kring olika länder och kulturer har visat ett starkt förhållande mellan binge-dricks och våld mot intima partner, oavsett om de är gifta, sambo, dating eller tillfälliga möten och om partnerna är heterosexuella, homosexuella, lesbiska eller bisexuella. Både män och kvinnor kan vara offer eller förövare, men de flesta attacker och mord begås av män till kvinnor.
Liksom alla människor med våldsamma partner, kan du inte skylla på vad som händer med dig, men det är osannolikt att du får hjälp om du inte vidtar åtgärder för att förhindra ytterligare missbruk. Bara du kan bestämma vad du ska göra i denna situation, men du rekommenderas starkt att söka professionell hjälp så snart som möjligt.
Anknytningen mellan drickande och intim partnervåld
Binge- dricka är förknippat med att vara både förövaren och offer för våld mellan gifta par.
Tänk på hur många drycker du har när du är med din partner - ju mer du dricker, och ju mer din partner dricker desto större risk att han eller hon blir våldsam mot dig.
Alkohol är vanligtvis involverad i de allvarligaste händelserna för våld mot partner. Förhållandet mellan alkoholkonsumtion och intimt partnervåld liknar olika kulturer och dricksmönster.
Medan du kanske bara har drabbats av blåmärken fram till den här tiden, är många partners, särskilt kvinnor, på sjukhus och dör varje år till följd av våld från en fullvärdig partner, så det är viktigt att du hanterar detta nu.
Forskning visar också att det finns en konsekvent koppling mellan antalet drycker som konsumeras per tillfälle och engagerar sig i partnersvåld, vilket tyder på att det är alkoholförgiftning snarare än enbart alkoholanvändning som skapar situationer där våld uppstår. En av de första sakerna du kan göra är att kontrollera ditt drickande genom att sätta en gräns för hur mycket du och din partner kommer att dricka - om alls. Fem drycker eller mer är särskilt osäkra för att eskalera risken för våld, så en gräns på tre till fyra drycker ska vara högst.
Även om du inte vill diskutera din partners drickning med honom eller henne, kan du kontrollera din egen dricka med en gång, vilket minskar risken för att du träffas igen i viss utsträckning.
Ja, du behöver hjälp - och så gör din partner
Du kan älska din partner och han eller hon kan vara snäll större delen av tiden. Men det går absolut över gränsen för att slå eller övergreppa någon. Om möjligt, försök att prata med din partner när ingen av er påverkas och se om du kan komma med en plan tillsammans om hur du får hjälp.
Både du och din partner behöver hjälp utomhus i den här situationen. Medan vissa personer som är våldsamma mot sina partner kan lära sig mer effektiva sätt att hantera, om de lämnas obekanta, kan du befinner dig i rädsla, så småningom drabbas av skador eller sämre. Helst, om din partner är villig att komma till rådgivning, bör du få parrådgivning för att ta itu med de underliggande problemen i ditt förhållande. Du borde också få råd om din dricka (såvida du inte är villig och kan sluta och inte dricker för det mesta) och din partner ska få ytterligare hjälp för att hantera hans eller hennes våldsamma beteende.
Övriga resurser för hjälp
Om din partner blir våldsam igen kan du ringa 911 och be polisen och en ambulans om du behöver läkarvård. Polisen kan hjälpa till att länka dig med tjänster i ditt område för missbrukade partner. Du kan också hitta denna hjälp via ditt lokalsamhälle eller sjukhus.
källor:
Graham K, Bernards S, Munne M, Wilsnack S. Olyckliga timmar: Alkohol och partner Aggression i Amerika (Vetenskaplig och teknisk publikation 631). Pan American Health Organization. 2009.
> Testa M, Kubiak A, Quigley BM, et al. Ägare och fru Alkohol Använd som oberoende eller interaktiva prediktorer av intimt partnersvåld. Journal of Studies on Alcohol and Drugs . 2012; 73 (2): 268-276.