En potentiellt lovande terapi
Energipsychologi är en relativt ny metod för terapi som kombinerar östliga förhållningssätt till sinnet och kroppen med västerländska psykologiska och psykoterapeutiska idéer . Utövare av energipsychoterapi hävdar att man pekar på akupunkturpunkter när man tänker på en ångestproducerande händelse kan bota ångest och fobier . Även om denna terapi fortfarande är kontroversiell, visar fortsatt forskning att det är en lovande behandling.
Energis psykologins historia
Energipsychologiteknik populärdes först i början av 1980-talet av Roger Callahan, Ph.D. under namnet "tankefältterapi". David Feinstein, Ph.D., en klinisk psykolog, har utvecklat ett energipsychologiprogram som ger utbildning, även för att människor ska kunna använda hemma. Feinstein har gjort ett bra jobb med att presentera tekniken på ett balanserat sätt. Det finns flera grenar av energipsychologi, inklusive ovannämnda tankefältterapi, känslomässig frihetsteknik och omfattande energipsychologi.
Hur energis psykologi fungerar
Behandlingen börjar på samma sätt som någon annan form av psykoterapi med terapeuten och patienten som utvecklar förtroende och rapport och nollar in på problem. Terapeuten börjar med att identifiera en viss utlösare, som är en tanke, bild eller minne som gnistor störande eller ångestproducerande känslor, och sedan frågar patienten att bedöma hur störande den utlösaren är i en skala från 0 till 10, varav 10 är högsta nöd.
Nästa steg är att få patienten att peka på vissa akupunkturpunkter, som kallas akupunktur, samtidigt som man upprepar ett uttalande om den avtryckare som har överenskommits av både patienten och terapeuten. Hur det fungerar är att hjärnan förväntar sig en mycket obehaglig känslomässig reaktion som uppträder som svar på utlösaren, men det beror inte på att tappning av akupunkterna "tillfälligt avaktiverat det limbiska svaret", säger Feinstein i en av hans många artiklar om ämnet.
På så sätt lär man sig med många upprepningar att neutralisera de känslor som smärtsamma eller upprörande tankar eller minnen framkallar.
Efter att tappningen är klar har terapeuten patienten takten utlösaren igen, kanske också beskrivande fysiska symptom. Tappningen upprepas tills hastigheten går ner till noll eller mycket nära den. Det tar väldigt lite tid, men uppföljningssessioner kan behövas.
Bedömningen om energis psykologi
Det är för tidigt att veta säkert huruvida energipsychoterapi verkligen kommer att visa sig vara en effektiv teknik. Likväl låter liknande tillvägagångssätt som desensibilisering och upparbetning av ögonrörelser (EMDR) lika underligt på ytan, men en del bra forskning har backat upp effektiviteten hos EMDR. Från och med 2014 har över 60 studier publicerats om effekten av energipsychologi, med endast en som visar att den är ineffektiv. Det används för att behandla en rad olika problem som depression, ångest, trauma, smärta och stress. Forskningen ser verkligen ut att vara extremt lovande, vilket visar att energipsychologin är effektiv med bara några behandlingstider för en hel del psykiska störningar.
Energipsychologiska förespråkare föreslår att knackande akupunkturpunkter stimulerar "mekanoreceptorer", nervändar som är känsliga för beröring.
Denna stimulans är teoretiserad för att på något sätt normalisera kroppens energikanaler och -fält. Det kan vara så att teknikerna fungerar, men att de fungerar av skäl som inte har något att göra med det mänskliga energifältet. Olika typer av energi arbete blir allt populärare bland holistiska vårdpraktiker, och det är sant att vi ännu inte förstår mycket om energifälten som omger människokroppen.
källor:
Feinstein, David. "Hur energipsykologi förändras djupt emotionellt lärande." Neuropsychotherapisten (januari 2015).
"Vad är energis psykologi?" Förening för komplett energis psykologi (2016).