Lektion Six: Human Memory

Förstå hur minnet fungerar

Mänskligt minne är ett stort och fascinerande ämne som vi kommer att utforska i denna lektion av introduktionen till psykologi online kurs! Under de senaste fem lektionerna har du lärt dig om psykologens grunder, inklusive forskningsmetoder, hjärnan och beteendet och medvetandetillstånd. Nu när du har en gedigen förståelse för dessa ämnen, låt oss lära oss mer om minne och glömma.

Mänskligt minne innebär förmågan att både bevara och återhämta information som vi har lärt oss eller upplevt. Som vi alla vet är det dock inte en perfekt process. Ibland glömmer vi eller misremember saker. Ibland är sakerna inte ordentligt kodade i minnet i första hand. Minnesproblem kan sträcka sig från mindre irritationer som att glömma var du lämnade dina nycklar till stora sjukdomar som påverkar livskvaliteten och förmågan att fungera.

Denna lektion fokuserar på hur minnen skapas, lagras och hämtas. Vi tittar också på några av de vanligaste orsakerna till att minnet ibland misslyckas.

Kursplanen för den här veckan:

Här är de fem huvudämnen som vi kommer att fokusera på i denna psykologilektion:

Klicka på länkarna nedan för att läsa artiklarna och resurserna relaterade till varje ämne i den här lektionen. Kom ihåg att det inte finns några läxor.

Varje lektion i serien är 100 procent självstyrd , vilket innebär att det är helt upp till dig att läsa artikeln nedan och lära dig informationen.

I dagens lektion läs igenom var och en av följande länkade artiklar. Till din fördel kan du överväga att ta anteckningar eller bokmärke artiklarna så att du kan granska informationen igen senare.

Lycka till med dagens lektion!

Minne Basics

Vad exakt är ett minne? I grunden är minnet en komplex process som innebär att förvärva, lagra och återkalla information. Men inte alla minnen är desamma.

Vissa minnen är väldigt korta, bara några sekunder långa och tillåter oss att ta in sensorisk information om världen runt oss.

Kortfristiga minnen är lite längre och varar ca 20 till 30 sekunder. Dessa minnen består mestadels av den information som vi för närvarande fokuserar på och tänker på.

Slutligen kan vissa minnen varar mycket längre, sista dagar, veckor, månader eller till och med decennier. De flesta av dessa långsiktiga minnen ligger utanför vår omedelbara medvetenhet, men vi kan dra dem in i medvetandet när de behövs.

Läs mer om vad minne är, hur det fungerar och hur det är organiserat i den här grundläggande minnesöversikten .

Använda minne

För att kunna använda informationen som har kodats i minnet måste den först hämtas. Det finns många faktorer som kan påverka hur minnen hämtas, till exempel vilken typ av information som används och hämtningssignalerna som är närvarande.

Naturligtvis är processen inte alltid perfekt. Har du någonsin känt att du hade svaret på en fråga precis vid spetsen på tungan, men du kunde inte helt komma ihåg det?

Detta är ett exempel på ett förvirrande minneshämtningsproblem som är känt som fenomenet "tip-of-the-tongue".

Upptäck grunderna i minneshämtning samt eventuella problem med denna process i den här översikten av hur minnen hämtas .

När minnet misslyckas

Glöm det är en överraskande vanlig händelse. Tänk bara på hur ofta du glömmer någons namn eller förbisett en viktig möte. Glömma kan hända av ett antal anledningar, inklusive misslyckande att hämta informationen från långsiktigt minne.

Forskning har visat att en av de kritiska faktorerna som påverkar minnesfel är tid. Informationen glöms ofta snabbt, särskilt om personer inte aktivt granskar och övar informationen.

Läs mer om varför detta händer och upptäck några av undersökningarna om hur och varför minnet misslyckas .

Varför glömmer vi

Varför glömmer vi information som vi lärt oss tidigare? Det finns fyra grundläggande förklaringar för varför glömmer sig: hämtningsfel, störningar, misslyckande att lagra och motiverade att glömma.

Ibland försvinner informationen helt enkelt från minnet och i andra fall lagras det aldrig i första hand. Ibland minner minnen med varandra, vilket gör det svårt att komma ihåg viss information. I andra fall försöker man aktivt att glömma saker som de helt enkelt inte vill komma ihåg.

Läs mer om dessa skäl varför vi glömmer .

Ökar minnet

Oavsett hur bra ditt minne är, finns det förmodligen några saker du kan göra för att göra det ännu bättre. Lyckligtvis har kognitiva psykologer upptäckt ett antal tekniker som kan hjälpa till att förbättra minnet. Läs mer om några av dessa strategier och hur du kan tillämpa dessa tips för att förbättra ditt minne .

Slutgiltiga tankar

Grattis du har slutfört lektionen sex! Målet med den här lektionen är att ge dig en grundläggande förståelse för hur mänskligt minne fungerar. Genom att lära sig grunderna kommer du att vara bättre beredd att veta mer om ämnet i större djup.

När du väl känner att du har studerat och förstått materialet som ingår i den här lektionen, är du välkommen att gå vidare till lektion sju . Men om du fortfarande kämpar med några av koncepten i den här lektionen, spendera du några dagar på att studera och granska materialet innan du fortsätter till nästa lektion i serien.

Känner du till att du behöver lite extra studiehjälp? Då är du säker på att kolla in dessa användbara artiklar om psykologistudier och hur man kan ta bra psykologiska anteckningar .

Upp Nästa: Lektion 7