Medan genetik spelar en roll är miljön också en viktig orsak till GAD
Allmänt ångestsyndrom (GAD) är en störning som kännetecknas av ständig oro, stress , ångest och rädsla , utan någon verklig orsak bakom dessa känslor. Oavsett om det är oroande om pengar eller kära, om du har GAD, kan du förvänta dig katastrof vid varje tur. Ångest kan bli så genomgripande att det stör din dagliga funktion.
GAD är extremt utbredd, med över 4 miljoner amerikaner drabbade varje år.
Det börjar ofta under ungdom eller ung vuxen ålder, men det kan ta tag i alla åldrar. Den exakta orsaken till GAD är inte känd, men forskare tror att GAD orsakas av en blandning av genetiska , biologiska och miljömässiga faktorer.
Genetik och biologi
Familjhistorik kan spela en roll för att avgöra om du kommer att ha GAD. Om du har föräldrar eller farföräldrar som kämpar med ångest, är risken för att du har det ökat.
Vissa forskare föreslår att GAD orsakas av defekter i hjärnan, särskilt hjärnregioner som är involverade i behandling av känslor. Det menas att om dessa regioner på något sätt äventyras påverkas ditt humör och rädsla.
Det är hypotesen att genetik och biologi bara spelar en liten roll i utvecklingen av GAD; Det föreslås att cirka 35% av personer med GAD har närvaro av genetiska eller biologiska faktorer. Resten av befolkningen med GAD kan istället ha formats av miljöfaktorer.
Miljöfaktorer
Psykologforskare har funnit att trauma i barndomen kan öka risken för att utveckla GAD. Fysisk och psykisk övergrepp, död av en älskad, desertion, skilsmässa eller isolering kan alla vara bidragande faktorer. Att använda vardagliga beroendeframkallande ämnen som koffein kan också öka känslan av oro eller nervositet.
Vissa forskare tror att ångest är ett lärt beteende så att om du har en förälder som alltid är orolig, du efterliknar och speglar det beteendet också. Tidigare sociala färdigheter och besvärliga möten kan också forma långvarig ångest.
Under svåra stressperioder ökas potentialen för att utveckla ångestförhållanden. Förlängd stress är också en vanlig tid när GAD först visas. För många människor upptäcker de att de har GAD medan de håller ett jobb som de inte kan stå eller medan de går igenom en otäck skilsmässa.
Behandling av GAD
Ångestsjukdomar som GAD är oerhört komplexa och är inte något som du bara kan klara av. Du kanske inte någonsin kan hitta den exakta orsaken till din ångest. Men förstå de potentiella orsakerna till GAD kan vara viktigt i din behandlingsplan. Oavsett hur GAD kommer, kan den behandlas genom terapi och medicinering.
Om du har kämpat för att klara av överväldigande ångest och känner att det påverkar din livskvalitet kan det vara dags att prata med din primärvårdspersonal och få ett hänskjutande till en mentalvårdspersonal. En terapeut med en stark bakgrund i ångestsjukdomar kommer att förstå vad du går igenom och kommer inte att få dig att känna dig lurad eller agera som om du är paranoid.
Hon hjälper dig att hantera dina symtom och utveckla hanteringsförmåga så att du kan börja hantera GAD och leda ett rikare liv.
Källa:
Maddux, James E. Självverkan, anpassning och justering: Teori, forskning och tillämpning . Plenumserien i social / klinisk psykologi., (Sid. 69-107). New York, NY, USA: Plenum Press, 1995.