Mahanarayanolja är ett ämne som länge används i ayurvedisk medicin (en form av alternativ medicin som har sitt ursprung i Indien) som en massageolja. Typiskt är den gjord av en blandning av sesamolja, kamferolja och en mängd olika örter. Mahanarayanolja används ofta för att lugna ömma muskler, samt behandla ett antal hälsoproblem.
Vilka örter finns i Mahanarayan Oil?
Mahanarayanolja innehåller ett brett sortiment av botaniska ämnen, som typiskt inkluderar följande örter (bland annat):
- Dashamula (en ayurvedisk formel gjord med tio olika örter, inklusive tribulus)
- shatavari
- Arjuna
- ashwagandha
- Fänkål
- Neem
- Vänderot
- Gurkmeja
- Phyllanthus
- Kardemumma
- Kryddnejlika
- Ingefära
- Lakrits
- Tulsi
användningsområden
Många gånger används massage i mahanarayanolja för att minska muskelspänningen och behandla ömma muskler och leder. Dessutom sägs aktuell användning av mahanarayanolja som hjälp vid behandling av följande hälsoproblem:
- Ångest
- Artrit
- Huvudvärk
- Inflammation
- Påfrestning
Mahanarayanolja används också ibland för att förbättra sexuell funktion, stimulera cirkulationen, lindra trängsel i lungorna och främja detox.
Dessutom använder utövare av ayurveda ofta mahanarayanolja för att behandla obalanser i vata (en av de tre doshas). Enligt principerna om ayurveda kan överdriven vata bidra till sådana hälsoproblem som förstoppning, högt blodtryck, artrit och matsmältningsstörningar.
fördelar
Trots den långa användningshistoriken har mahanarayanolja och dess potentiella hälsofördelar ännu inte undersökts i vetenskapliga studier.
En viss preliminär undersökning visar dock att ett antal urter som finns i mahanarayanolja kan ha positiva effekter när de appliceras topiskt (dvs på huden). Till exempel visar forskning att gurkmeja kan minska inflammation när de appliceras topiskt, medan kamfer kan ha smärtstillande effekter.
förbehåll
På grund av brist på forskning är lite känt om säkerheten vid långvarig eller regelbunden användning av mahanrayanolja. Oljan ska inte tas internt.
I vissa fall kan individer uppleva irritation vid applicering av mahanarayanolja till huden. På grund av dess potentiellt irriterande effekter föreslår vissa ayurvediska utövare att man lämnar mahanarayanolja på huden i 15 minuter eller färre under varje applicering av oljan.
Det är också viktigt att notera att innehållet i vissa mahanarayanprodukter kan skilja sig från vad som anges på produktetiketten på grund av det faktum att naturliga produkter i stor utsträckning är oreglerad. Medan konsumenterna står inför sådana risker när de köper en naturlig produkt kan dessa risker vara av större omfattning vid inköp av mahanarayanolja och andra produkter som innehåller en mängd olika örter i olika mängder. Om du funderar på att använda det, se till att du först konsulterar din primära vårdgivare.
alternativ
Ett antal andra växtbaserade oljor som vanligen används i ayurveda sägs förbättra hälsan och balansera doshas. Till exempel anses topisk applicering av brahmiolja behandla tillstånd som sömnlöshet och ångest, medan bhringarajolja appliceras topiskt menas att sänka stressnivåerna och stimulera hårväxten.
Det är emellertid viktigt att notera att vetenskapligt stöd för de påstådda hälsofördelarna hos dessa oljor saknas för närvarande.
För en oljebaserad naturlig behandling som kan bidra till att minska stress, minska ångest och lindra muskelspänning, överväga att genomgå aromaterapi massage . Forskning visar att användning av jasmin eterisk olja i aromaterapi massage kan förbättra humör och skydda mot depression, med hjälp av en blandning av eteriska oljor (som pelargon och kanel) i aromaterapi massage kan lugna menstruations smärta och använda en kombination av eteriska oljor av lavendel och bergamot i aromaterapi massage kan hjälpa till att lindra ångest.
Var hittar du det
Mahanarayanolja säljs i vissa butiker som specialiserat sig på naturprodukter. Du kan också köpa mahanarayanolja online.
källor
Gupta SK, Agarwal R, Srivastava S, Agarwal P, Agrawal SS, Saxena R, Galpalli N. "De antiinflammatoriska effekterna av Curcuma longa och Berberis aristata vid endotoxininducerad uveit hos kaniner." Invest Ophthalmol Vis Sci. 2008 september; 49 (9): 4036-40.
Hongratanaworakit T. "Arom-terapeutiska effekter av massageblandade eteriska oljor på människor." Nat Prod Commun. 2011 aug; 6 (8): 1199-204.
Hongratanaworakit T. "Stimulerande effekt av aromaterapi massage med jasminolja." Nat Prod Commun. 2010 Jan; 5 (1): 157-62.
Hur MH, Lee MS, Seong KY, Lee MK. "Aromaterapi massage på buken för att lindra menstruationssmärta i gymnasieflickor: en preliminär kontrollerad klinisk studie." Bevisbaserad komplement Alternat Med. 2012; 2012: 187.163.
Xu H, Blair NT, Clapham DE. "Kamfer aktiverar och starkt desensibiliserar den transienta receptorpotentialen avilloid subtyp 1 kanal i en vanilloidoberoende mekanism." J Neurosci. 2005 28 september, 25 (39): 8924-37.
Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna sida är endast avsedd för pedagogiska ändamål och är inte ersättning för råd, diagnos eller behandling av en licensierad läkare. Det är inte avsett att täcka alla möjliga försiktighetsåtgärder, interaktioner mellan läkemedel, omständigheter eller biverkningar. Du bör söka snabb medicinsk vård om några hälsoproblem och rådfråga din läkare innan du använder alternativ medicin eller förändrar din behandling.