Vad är skillnaden mellan generaliserad och särskild social ångest
Typer av social ångestsyndrom (SAD) som erkänns av mentalvårdsgruppen har förändrats över tiden. I det förflutna identifierades två typer av social ångestsyndrom, som skiljer sig i fråga om deras symtom: generaliserad SAD och specifik SAD.
Social ångestsyndrom (SAD) i allmänhet innebär en rädsla för sociala och prestationssituationer där andra kan döma dig negativt.
De flesta med sjukdomen är extremt självmedvetna och kan ha fysiska symtom som illamående, skakningar eller känner sig svaga när de är omkring eller utför.
Men den nuvarande Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) känner inte igen olika kategorier av social ångestsyndrom på samma sätt som den tidigare versionen (DSM-IV).
Allmänt social ångestsyndrom
Tidigare till DSM-V beskrivs de med generaliserad social ångest som rädsla för de flesta sociala och prestationssituationer, inklusive följande:
- talar till myndighets siffror
- går på datum
- starta konversationer
- eller ger tal
Personer med generaliserad social ångest ansågs vara obekväma runt någon annan än deras närmaste familjemedlemmar. Generalized SAD ansågs vara en mer allvarlig form av sjukdomen och åtföljs vanligtvis av större försämring i den dagliga funktionen.
Särskild social ångestsyndrom
Tidigare till DSM-V förklarades en särskild social ångestsyndrom som ångest och rädsla förknippad med bara några sociala situationer snarare än mest eller alla. Till exempel kan en person ha en rädsla för allmänhetens talande men vara bra att mingla på en fest. Denna form av social ångest var fortfarande ansedd att vara extremt skadlig, eftersom det skulle kunna begränsa människor från att njuta av livet fullt ut, träffa vänner eller lyckas i en karriär.
DSM-5 Definition
Med frisläppandet av DSM-5 erkändes inte de generaliserade och specifika typerna av social ångestsyndrom. I stället kan en "prestanda enbart" specifier läggas till en diagnos av SAD. På detta sätt verkar det fortfarande finnas kategorier av social ångestsyndrom (SAD) som det tidigare har varit Det sätt på vilket din läkare gör diagnosen är dock annorlunda än före DSM-5.
Orsaken från den amerikanska psykiatriska föreningen (APA), utgivare av DSM-5, för att undanröja den generaliserade typen var att det var svårt för läkare att mäta kriteriet, "rädslan innefattar de flesta sociala situationer." APA har dock erkänt att människor som bara fruktar prestationssituationer tycks vara annorlunda än de med mer generaliserad SAD, vad gäller hur gammal de är när de först upplever ångest, vilka fysiska symptom på ångest de upplever och hur de svarar på behandling.
Behandling för social ångest
Oavsett om du har generaliserade eller specifika sociala ångestsymtom är effektiv behandling tillgänglig. Kognitiv beteendeterapi (CBT), en form av psykoterapi som behandlar aktuella problem och reframar negativt tänkande, kan vara till stor hjälp.
Genom CBT lär du dig strategier och tekniker för att hjälpa dig att hantera olika situationer. Efter att ha avslutat kognitiv beteendeterapi säger många människor med ångest att det förändrade sina liv och öppnade dörrar för dem. de kan göra saker som de aldrig trodde att de kunde, som att resa eller utföra framför andra.
I vissa fall, speciellt för personer med allvarligare generaliserad social ångestsyndrom, kan din läkare rekommendera att du försöker medicineras. Detta kan hjälpa till att lugna ditt sinne och undertrycka negativ självtalande, så att du kan fokusera på terapi och börja göra framsteg.
Hitta en terapeut för social ångest
Leta efter en terapeut som specialiserar sig på ångeststörningar.
Utan en bakgrund under dessa förhållanden kan din terapeut inte förstå dina symptom fullt ut eller kanske minimera eller för lätt avvisa det du känner. En vårdgivare som förstår social ångestsyndrom och kognitiv beteendeterapi kommer att arbeta med dig för att utveckla effektiva strategier för att hantera sjukdomen.
Ett ord från
Det är viktigt att förstå vilken typ av orolighetsdiagnostik du har fått. Arbeta med din läkare eller mentalvårdspersonal för att lära dig mer om din diagnos och vad det innebär när det gäller din behandling och prognos. Om din diagnos innehåller "prestanda endast" specifier, föredras behandling som är skräddarsydd för specifika prestationssituationer som orsakar ångest.
> Källor:
> Dalrymple K, D'Avanzato C. Differentiering av subtypen av social ångestsyndrom. Expert Rev Neurother . 2013; 13 (11): 1271-1283.
> Heimberg RG, Hofmann SG, Liebowitz MR, et al. Social ångestsyndrom i DSM-5. Depress ångest . 2014; 31 (6): 472-479.
National Institute of Mental Health. Ångeststörningar .
University of Pennsylvania Department of Psychiatry. Social fobi .
Psych Central. DSM-5 förändringar: ångestsyndrom och fobi.