Hur man känner sig bättre
Meth- uttag är en naturlig, men obekväma process som inträffar omedelbart efter att någon avbryts med drogen, metamfetamin eller kristallmet. Det innebär en förutsägbar uppsättning symtom, som gradvis slits av när kroppen anpassar sig till drogen som inte längre är närvarande. Återkallelse innebär fysiska och psykiska symtom; medan de fysiska symptomen går bort kan de psykologiska symptomen vara långa.
Hur lång uttag upphör
Forskning visar att metavfall består av två faser. Den första fasen är mest intensiv under de första 24 timmarna efter att du senast använt meth och blir gradvis mindre intensiv under cirka två veckor. Den andra fasen är mindre intensiv och varar i cirka två till tre veckor. Ibland upplever metanvändare abstinenssymptom i månader, känd som post-acute withdrawal syndrome (PAWS).
Hur dåligt det känns
Svårighetsgraden av din meth-uttag beror på ett antal olika faktorer, till exempel hur länge och hur mycket du har använt och hur beroende du är på meth: ju längre du har använt och ju mer beroende du är , ju sämre återkallelsen tenderar att vara. Individuella faktorer som din ålder kommer också att påverka svårighetsgraden av dina symtom: ju äldre du är, det sämre metavfallet brukar vara. Din mentala och fysiska hälsa före och under din metanvändning , kvaliteten på metan du använde, din historia om annan drogbruk - inklusive alkohol - och anledningen till att du använde meth och andra droger i första hand kan också ha en inverkan .
symtom
Alla erfarenheter av meth-uttag är olika, men det finns vissa vanliga funktioner som beskrivs nedan. Om dina symtom är svåra ska du kontakta din läkare så snart som möjligt och berätta för honom att du drar ur meth.
Ångest
Ångest är mycket vanligt bland personer som går genom meth-uttag, och studier visar att graden av ångestsyndrom hos individer som använder metamfetamin uppskattas vara så hög som 30%.
Övning och medicinering kan hjälpa till med ångest, även om det behövs ytterligare forskning för att bekräfta detta. Människor som använder meth är ofta impulsiva innan de börjar ta drogen, och många rapporterar ökad känslighet av impulsivitet efter att de har slutat.
Inaktivitet och sömnighet
Du kan ha varit hyperaktiv och kände att du inte behövde sova när du var på meth; Under meth-uttagning kommer du förmodligen att känna motsatsen. Speciellt under den första veckan av uttag, kommer du troligen att känna sig mycket inaktiv, trött och sömnig. Detta brukar toppa runt den femte dagen av uttag, när folk sover i genomsnitt 11 timmar per dag; ett fenomen som kallas hypersomnia. Du kan också uppleva levande drömmar, men de kommer vanligtvis att dämpas under den första veckan eller så.
Meth Cravings
De flesta som dra sig ur meth upplever en stark önskan att faktiskt ta mer. De upplever begär , som är vanliga bland personer som dra sig ur många beroendeframkallande ämnen. Trots att dessa begär börjar ganska intensiv, kommer frekvensen och intensiteten av begäret att dämpas under de närmaste två till fem veckorna, och det bästa du kan göra är att rida ut dem.
Carbohydrate Cravings
Medan du var på meth, hade du förmodligen inte mycket aptit för mat.
Det förändras när du upplever metavfall, under vilken du sannolikt kommer att ha starka begär för kolhydrater-socker- eller stärkelsemjölk-speciellt i början av uttagningen och brukar vara i andra och tredje veckan. Även om du äter kolhydratrika livsmedel förmodligen inte kommer att skada dig, är det viktigt att hålla allt i mått, så äta inte mer än du normalt skulle (innan du tog met) - du vill inte utveckla en substitutionsberoende .
Deppigt humör
Att ha en låg, platt eller deprimerad stämning är normal medan man går genom meth-uttag. För cirka två tredjedelar av meta missbrukare kommer detta att dämpa i slutet av den andra veckan av avhållande från drogen.
För de flesta andra kommer det att vara borta i slutet av den tredje veckan, även om depressionen kan fortsätta för en liten del människor som kommer från meth. Om dina symtom på depression fortsätter i mer än tre veckor, se din läkare. Läkemedel kan vara effektiva för behandling av dessa symtom.
En mindre grupp människor upplever symtom på ångest, vilket också bör minska. Som med depression, sök medicinsk hjälp om detta fortsätter.
Psykotiska symptom
Psykos kan vara ett symptom på metavfall och består huvudsakligen av hallucinationer : att se, höra och känna saker som inte finns där. Det kan också innebära förvirring , där idéer som verkar tro mot dig faktiskt inte är sanna. Dessa symtom kan också uppstå när du är hög på met .
Även om det kan tyckas skrämmande är det bästa stället att gå om du har symptom på psykos är ett sjukhus eller medicinskt förvaltad detoxcenter . Även om symtomen vanligtvis går bort efter den första veckan av tillbakadragande kan människor drabbas av allvarliga svårigheter att försöka hantera symtom på psykos på egen hand. Medicin kan vara till stor hjälp, men du måste noggrant övervakas av en läkare.
Tips: Om du eller någon annan går genom metförgiftning eller uttag upplever symtom på psykos, ring 911 och berätta för paramedicinsk dig eller de går genom meth-uttag.
källor:
American Psychiatric Association. Diagnostisk och statistisk handbok för psykiska störningar Femte upplagan (DSM 5). American Psychiatric Association. 2013.
> Hellem, TL "En översyn av metamfetaminberoende och tillbakadragande behandling: Ett fokus på ångestutfall." Journal of Substance Abuse Treatment, 7116-22. 2016. doi: 10.1016 / j.jsat.2016.08.011
> Jones H, Dean A, Price K, London E. Ökad självrapporterad impulsivitet hos metamfetaminanvändare som upprätthåller drogberoende. American Journal of Drug & Alcohol Abuse ; 42 (5): 500-506. 2016.
McGregor, C., Srisurapanont, M., Jittiwutikarn, J., Laobhripatr, S., Wongtan, T. & White, J. "Nature, time course and severity of methamphetamine withdrawal." Missbruk. 100: 1320-1329. 2005.
Zorick, T., Nestor, L., Miotto, K., Sugar, C., Hellemann, G., Scanlon, G., Rawson, R. & London, E. "Uttagssymptom hos avlägsna metamfetaminberoende personer. Addiction, 105: 1809-1818. 2010.