Humörsvängningar är snabba och ofta extrema, fluktuationer i sitt emotionella tillstånd, vilket innebär att man växlar mellan känslor av lycka och välbefinnande och känslor av ilska, irritabilitet eller depression.
orsaker
Bland de möjliga orsakerna till humörsvängningar är en obalans i hjärnkemikalierna som är associerade med humörreglering, som vid bipolär sjukdom , och de hormonella förändringar som är förknippade med menstruationscykeln eller klimakteriet.
Dessutom kan humörsvängningar inträffa hos män som missbruker steroider (ofta kallad "roid raseri ).
Humörsvängningar är också vanliga med depression , särskilt obehandlad depression, där humör kan fluktuera från irritabilitet till extrem sorg för en arg utbrott.
Alla upplever humörsvängningar en gång i taget, men när de börjar bli så ofta eller så intensiva att de stör din vardag, ditt arbete och till och med dina relationer är det dags att se en läkare. Du kan ha en stämningsstörning som depression, bipolär sjukdom eller personlighetsstörning (BPD).
Symptom på depression
Om du har problem med humörsvängningar kan du vara deprimerad. Andra symptom på depression inkluderar:
- Känner sig ledsen, hopplös och värdelös
- Har svårt att sova
- Äter för mycket eller för lite
- Att vara trött och trött
- Inte hitta njutning i de aktiviteter du normalt tycker om
- Har svårt att koncentrera sig och / eller fatta beslut
- Har tankar om död eller självmord
Symptom på bipolär sjukdom
Humörsvängningar är ett av de klassiska symptomen på bipolär sjukdom, som kännetecknas av episoder av mani eller hypomani , episoder av depression och episoder av både kallade blandade episoder. Det finns två huvudtyper av bipolär sjukdom: Bipolär I och Bipolär II.
En episod av mani kan ha symtom som snabba, känsla energiska, vara extremt pratsam, engagera sig i riskabelt beteende, vara på kant eller irritabel, behöver mindre sömn än normalt och vara mer aktiv än normalt.
Ett depression kan innebära att du känner dig ledsen eller värdelös, gråt, saknar energi, känner dig utplånad, har problem med att koncentrera dig, svårt att sova, äta antingen för mycket eller inte tillräckligt, tankar om död eller självmord och förlora nöje i aktiviteter du någonsin haft.
Bipolär I diagnostiseras när du har haft minst en manisk episod. Du kan också ha haft depressiva eller hypomaniska episoder. Bipolär II diagnostiseras när du har haft minst en depressiv episod som varar två veckor eller mer och en hypomanisk episod som varade minst fyra dagar, men aldrig en manisk episod.
Symtom på Borderline Personlighetsstörning
Borderline personlighetsstörning är en annan psykisk sjukdom som kan ligga bakom dina ihållande humörsvängningar. Här är andra symtom:
- Humörsvängningarna är intensiva och varierbara och kan variera från några timmar till några dagar.
- Impulsivt och riskabelt beteende. Till exempel engagera sig i oskyddad sex eller missbruk av substanser.
- Extrema reaktioner på övergivande, oavsett om det är verkligt eller du tror att det är verkligt. Dessa reaktioner kan innefatta depression, raseri eller panik.
- Ofta känner sig tom eller rastlös.
- Hotar självmord eller engagerar sig i självskadande beteenden som skärning.
- Att ha känslomässiga, intensiva relationer med andra som kännetecknas av extrema känslor om personen.
- Ilska problem, som kan omfatta utbrott, olämplig ilska och oförmåga att kontrollera ditt humör.
- Har dissociativa symptom . Till exempel känner du att du har förlorat tid eller är utanför din egen kropp och ser allt hända.
Om humörsvängningar uppstår plötsligt, är mycket irrationella eller vänder sig självmord, sök omedelbar medicinsk hjälp.
källor:
"Bipolär sjukdom." National Institute of Mental Health (2015).
"Borderline Personality Disorder: Symptom". Mayo Clinic (2015).