Baby Blues vs Postpartum Major Depression vs Postpartum Psychosis
Du kanske har hört att det finns olika typer av postpartum depression, eller du kan känna dig nere i dumpningarna efter födseln och undra om det är normal baby blues eller istället depression. Vad behöver du veta om symtom på sorg och humörhet efter att ha fött? Varför är det så viktigt att känna igen postpartum depression och psykos?
Olika typer av postpartum depression
Många människor antar att postpartum depression är ett, definitivt villkor. Sanningen är att det finns många nyanser av grått. Typerna av postpartum depression går på ett allvarligt spektrum, allt från mild baby blues till postpartum större depression till postpartum psykos.
Baby Blues
När vi pratar om "baby blues" menar vi en kortvarig, mildare typ av postpartum depression. Baby blues upplevs av 30 procent till 80 procent av alla nya mödrar. Symtom börjar ofta inom tre till tio dagar efter leverans och brukar gå av två till tre veckor postpartum.
Symtom inkluderar ångest, gråt, sömnlöshet, trötthet, humör och sorg. Under denna tid kan kvinnor plötsligt känna att de inte kan hantera att ta hand om en baby oavsett hur förberedd de är som mödrar. Lyckligtvis är symptomen vanligtvis kortlivade.
Tiden strax efter födseln är också en avstängningsperiod för många kvinnor som följer nästan 10 månader av graviditeten.
Att acceptera hjälp, prata med andra kvinnor som har "varit där" och särskilt att komma ut ur huset och ha en förändring av landskapet kan vara till stor hjälp.
Postpartum Major Depression
Till skillnad från baby blues, har stor depression i postpartum - som upplevs av cirka 10 procent av kvinnor som har fött barn - en tendens att utvecklas tre eller flera veckor efter leverans och kan uppstå när som helst tills din baby är ett år gammal.
Humörsymptom är starkare och varar längre.
Symtom kan innehålla:
- Gråt
- Problem med koncentration
- Svårighetsbeslut
- Känslor av otillräcklighet (längre varaktig med baby blues)
- Sorg
Vissa kvinnor upplever också självmordstankar .
Fysiska symptom som liknar hypotyroidism - inklusive känslighet mot kallt, saktat tänkande, trötthet, torr hud, vätskeretention och förstoppning - kan också upplevas.
Om du tror att du kan ha depression i postparten är det viktigt att du hör din läkare direkt. Det är oerhört viktigt att du får professionell hjälp, även om du inte är säker på om du är deprimerad eller bara klarar av långvarig baby blues. Tyvärr får endast 15 procent av kvinnor med postpartumdepression behandling och behandling kan göra stor skillnad både i din livskvalitet och hos din bebis.
Behandling kan innehålla mediciner, psykoterapi, stödgrupper och mer. Flera studier har funnit att motion kan minska symtomen på postpartum depression.
Postpartum Support International erbjuder en gratis hotline, en online supportgrupp, gratis live-telefon sessioner med en expert och samordnare som kan hjälpa dig att koppla dig till leverantörer i ditt samhälle 24 timmar om dygnet.
Postpartumpsykos
Ibland kallas puerperal psykos eller postpartum psykotisk depression , kommer denna typ av postpartum depression att utvecklas hos ungefär ett till två på 1000 kvinnor.
Postpartumpsykos börjar vanligen tidigare än postpartumdepression, inom de första två veckorna efter att ha fött. Det finns en andra topp i incidensen en till tre månader efter leveransen.
Postpartumpsykos kan föregås av agitation, förvirring, minnesproblem, irritabilitet, försämrad sömnlöshet och ångest.
Postpartumpsykos skiljer sig från postpartum depression genom närvaro av vanföreställningar (tro på saker som egentligen inte är sanna) och / eller hallucinationer (höra saker eller se saker som inte finns där.) Andra symptom kan innehålla påträngande tankar och ett olämpligt svar på eller ointressen i sitt barn.
Symtom i postpartums psykos kan förändras snabbt, med perioder med förhöjt humör följt snabbt av djup sorg eller raseri. Lustighetsperioder är vanliga och inte nödvändigtvis en indikator på återhämtning. Även om återhämtning kan ske plötsligt är det vanligare att postpartumpsykos utvecklas till svår, långvarig depression.
Kvinnor som har haft postpartumpsykos efter ett barns födelse riskerar att uppleva psykos igen med efterföljande graviditeter. Minst 40 procent av kvinnorna kommer att få en återkomst med sin nästa födelse.
Behandling kan innehålla sjukhusvistelse, medicinering och hjälp vid vård av barnet. För kvinnor som tidigare upplevde postpartumpsykos, används förebyggande hormonbehandling postpartum ibland.
Postpartum Ångest Disorders
Ångestsjukdomar är också vanliga efter födseln och påverkar upp till 15 procent av kvinnorna efter att ha fött. Det kan hända att du är så ängslig att du har svårt att ta hand om ditt barn eller tycks inte kunna äta eller sova. Vissa kvinnor är rädda för att de kommer att skada deras bebis. Specifika ångestsjukdomar som kan förekomma postpartum inkluderar generaliserad ångestsyndrom , tvångssyndrom och panikattacker .
Betydelsen av att erkänna postpartums mentala hälsoförhållanden
Ingen är säker på varför kvinnor upplever baby blues och ibland depression efter barnets födelse. Det verkar som om det här är en tidsperiod där du borde vara lyckligast, och också en tid där du minst har råd att känna dig i dumpningarna.
Oavsett orsaken vet vi dock att dessa störningar inte bara minskar din livskvalitet utan kan vara mycket allvarliga om inte livshotande. Om du undrar överallt om du kan uppleva postpartum depression eller postpartum ångest, gör en tid att prata med din förlossningsvärd genast. Behandlingar finns tillgängliga som är mycket effektiva. Postpartumpsykos är ett allvarligt tillstånd och kan komma på väldigt snabbt. Om du eller din älskade upplever illamående eller hallucinationer postpartum, kontakta omedelbart läkare.
Många resurser, inklusive hotline ovan, är tillgängliga när som helst på dygnet. Tveka inte att prata med någon, även om du tycker att det bara är baby blues.
> Källor:
> Cunningham, F. Gary., Och John Whitridge Williams. Williams Obstetrics. New York: McGraw-Hill Education Medical, 2014. Skriv ut.
> Povatos-Leon, R., Garcia-Hermoso, A., Sanabria-Martinez, G. et al. Effekter av övningsbaserade ingrepp på postpartumdepression: En meta-analys av randomiserade kontrollerade försök. Födelse . 44 (3): 200-208.
> VanderKruik, R., Barreix, M., Chou, D. et al. Den globala prevalensen av postpartumpsykos: En systematisk granskning. BMC psykiatri . 2017. 17 (1): 272.