Uppge din PTSD-diagnos

Berätta någon som har PTSD

Har du nyligen diagnostiserats med posttraumatisk stressstörning (PTSD), och tänker du på att avslöja din PTSD-diagnos för någon? Detta kan vara en stressfull upplevelse, liksom en positiv.

När någon lär sig att de har PTSD kan de inte vara så förvånade. Att få diagnosen kan faktiskt vara en positiv upplevelse. Människor kan trösta av det faktum att det finns ett namn på antalet symptom som de upplever.

Att bli diagnostiserad med PTSD kan också ge en känsla av hopp. Även om återhämtning från PTSD kan vara en lång och svår väg, finns det ett antal effektiva behandlingar för PTSD.

PTSD kan dock också vara associerad med någon stigma . Det betyder att vissa människor kan se PTSD som ett tecken på att de är svaga eller skadade på något sätt. De kan skämmas för att ha diagnosen eller se den som deras fel, som om de gjorde något för att orsaka det. Utomstående kan tro det här av de som diagnostiseras också. Som ett resultat kan människor undvika att avslöja sin diagnos till personer som de är nära, till exempel familj och vänner.

Betydelsen av att berätta andra om din PTSD

Att avslöja att du har PTSD till människor i ditt liv (särskilt nära och kära) är viktigt. Älskade kan vara en utmärkt källa till socialt stöd, vilket har visat sig vara oerhört fördelaktigt för personer med PTSD . Socialt stöd kan påskynda återhämtning från PTSD och hjälpa någon att övervinna effekterna av en traumatisk händelse.

Att berätta för andra om din PTSD-diagnos kan dock vara en mycket svår och stressig sak att göra. Här är några tips som kan göra processen att avslöja din PTSD till dina nära och kära lite lättare.

Kom ihåg att du är i kontroll

I slutändan är det viktigt för dig att veta att du inte behöver avslöja din PTSD för någon innan du är redo. Du har kontroll. Du bestämmer vem du ska avslöja din diagnos till och när.

PTSD är aldrig ett tecken på svaghet, och det är aldrig fel hos personen med diagnosen. Omger dig med människor som förstår, bryr sig om och stöder dig, kan kraftigt minska stigmatiseringen kring en PTSD-diagnos och hjälp vid återhämtning . PTSD kan vara en svår diagnos att klara av. Men återhämtning är definitivt möjligt.