"Angstattack" är inte en formell klinisk term, men en som används av många människor för att beskriva alla sorters saker, från att vara orolig över en kommande händelse till intensiva känslor av terror eller rädsla som skulle uppfylla de diagnostiska kriterierna för panik attack . För att förstå vad någon menar med "ångestattack", är det nödvändigt att överväga det sammanhang där symptomen uppträder.
Ångest "Anfall" under upplevda hot
Ångest kan vara ett svar på ett orättvist eller okänt hot. Tänk dig att du ensam går längs en mörk gata. Du kanske känner dig lite orolig och kanske har du några få fjärilar i magen.
Denna typ av "ångestattack" är relaterad till möjligheten att en främling kan hoppa ut bakom en busk eller närma dig på något annat sätt och skada dig.
Denna ångest är inte resultatet av ett känt eller specifikt hot. Snarare kommer det från ditt sinne om de möjliga farorna som kan leda till situationen. De symptom du upplever är normala och till och med fördelaktiga .
Ångest "Anfall" Det är egentligen bara vanlig ångest
Ibland är det några vanliga livserfarenheter som gör oss angelägna om vad vissa människor kallar ångestattacker. Dessa erfarenheter kan innehålla saker som att ta en skolaexamen, gifta sig, bli förälder, bli skild, byta jobb, ta itu med sjukdom och många andra.
Obehagsmangel i alla dessa situationer anses vara normalt och till och med fördelaktigt. Till exempel kan ångest om ett kommande test få dig att arbeta hårdare för att förbereda examen.
Ångestattacker som verkligen är panikattacker
Har du någonsin upplevt en intensiv känsla av terror, rädsla eller illa, utan någon uppenbar anledning?
Om du har, kan du ha upplevt en panikattack. Om du upplever återkommande panikattacker kan du ha ett tillstånd som kallas panikstörningar . Panikattacker kan också vara tecken på andra underliggande medicinska eller psykiska sjukdomstillstånd, inklusive sömnstörningar, posttraumatisk stressstörning ( PTSD ) eller depression .
Panikattacker är ofta förvirrande för lidande. De är vanligtvis plötsliga och åtföljs av extremt intensiva fysiska känslor, vilket gör att man tror att de kan ha ett allvarligt medicinskt tillstånd. Eftersom de fysiska symptomen som hör samman med panikattack liknar vissa allvarliga medicinska tillstånd är det viktigt att utesluta några medicinska orsaker.
Symtom på panikattack kan innefatta:
- Hjärtklappningar, hjärtslag eller accelererad hjärtfrekvens
- Svettas
- Skaka eller skaka
- Känslor av andfåddhet eller kvävning
- Känslans känsla
- Bröstsmärta eller obehag
- Illamående eller abdominal nöd
- Svimma, oskadlig, ljust eller svag
- Känslor av orealitet (derealisering) eller att vara fristående från sig själv ( depersonalisering )
- Rädsla för att förlora kontrollen eller bli galen
- Rädsla för att dö
- Nummenhet eller stickningar (parestesier)
- Chills eller hot flushes
Det är viktigt att notera att många människor kan uppleva en panikattack en gång, eller till och med några gånger under deras liv och får aldrig utveckla en ångestsyndrom .
"Angstattacker" som är korrelerade med specifika verkliga faror är vanligtvis inte ett problem. Faktum är att denna typ av ångest är normal. Eftersom symtomen på ångest och panikattacker kan efterlikna många andra medicinska och psykiska störningar är det viktigt att du granskar dina symptom med din läkare för en noggrann diagnos.
källor:
American Psychiatric Association. "Diagnostisk och statistisk handbok för psykiska störningar, 5: e utgåvan." 2013 Washington, DC: Författare.