Mainstream rök är den inandade och utandad rök som skapas medan du tar en puff på en tänd cigarett. Det är en av två komponenter i begagnad rök. Den andra är sidoströmsrök, vilket är rök som slår av i slutet av en tänd cigarett.
Vad finns i Mainstream Smoke?
Det finns många cancerframkallande kemikalier i vanlig rök. Några av dem är:
- PAH (polycykliska aromatiska kolväten)
- nitrosaminer
- kolmonoxid
- nikotin
- ammoniak
- akrolein
- isopren
- bensen
- toluen
Sammansättningen av vanlig rök påverkas av hur rökaren inandar och utandar, så det kommer att variera från person till person. Frekvensen av puffar, längd och volym bidrar också till kemisk smink av vanlig rök.
Vad är skillnaden mellan Mainstream och Sidestream smoke?
Sidoströmsrök är giftigare än vanlig rök för ett par orsaker som vetenskapen har identifierat.
1) Ofullständig bränning. Temperaturen hos en smörjande cigarett är cirka 400 grader Celsius, och den är närmare 900 grader Celsius under en puff. Giftiga kemikalier som är närvarande i högre mängder på grund av ofullständig förbränning är 2-naftylamin, N-nitrosodimetylamin, 4-aminobifenyl och kolmonoxid.
2) Partikelstorlek. Sidoström rök innehåller mindre partiklar än vanlig rök.
Dessa små toxiska partiklar absorberas lätt djupt i lungorna och andra celler i kroppen, där de kan bidra till cancer och andra rökningrelaterade sjukdomar som KOL och hjärtsjukdom .
Hur mycket generellt rök röker i andrahand?
Överraskande är majoriteten av cigarettrök sidoströmsrök.
Bara 15 procent av röken från en cigarett kommer från vanlig rök. Resten - 85 procent - beror på sidoströmsrök.
Icke-rökare som andas ut begagnad rök i ett slutet utrymme utsätts för de värsta toxinerna som cigaretter innehåller. Passiv eller ofrivillig rökning är namnet på att andas in cigarettrök när du inte röker aktivt.
Riskerna för din hälsa från vanlig rök
Andning i vanlig rök för rökaren innebär att de också inhalerar sidoströms rök som dröjer sig i luften. Det finns inget sätt att andas in utan den andra. Så, de risker vi tittar på beror på att använda rök, en kombination av de två.
Secondhand rök är kopplad till ett antal cancerformer, inklusive:
- lungcancer
- oral cancer
- cancer i matstrupen
- magcancer
- lever cancer
- Blåscancer
- bukspottskörtelcancer
Och som nämnts ovan ökar toxinerna i cigarettrök också risken för KOL och hjärtsjukdom. Hjärtsjukdom är den största mördaren av rökare.
Vad du kan göra för att skydda din familj från Secondhand Smoke
Medan vi inte kan styra varje miljö som vi utsätts för har vi myndighet över våra egna hem, där mycket av den begagnade rökutställningen för barn händer.
Gör din rökfri, och gör detsamma med dina bilar. Detta kommer att hjälpa dig och de du älskar älskar undvika farorna med begagnad rök och en annan farlig biprodukt av tobaksrök, tredjehandsrök .
Som kirurggeneralen påpekade i rapporten från Surgeon General 2006, hälsoeffekterna av otillbörlig exponering för tobaksrök,
Det finns ingen säker exponeringsnivå för begagnad rök.
Det är giftig luft och bör undvikas till varje pris.
Sluta röka förr snarare än senare
Stäng inte av det och var inte rädd . Nikotinberoende vrider våra tankar och får oss att tro att vi inte kan leva utan cigaretter, men motsatsen är sant.
När du har återhämtat ser du hur mycket bättre liv är utan bollen och kedjan av missbruk släpar efter dig dag in och dag ut.
källor:
American Cancer Society. Hälsoskador vid Secondhand Smoke. Uppdaterad 13 november 2015.
National Institute of Health. National Center for Biotechnology Information. Hur tobaksrök orsakar sjukdom: Biologin och beteendemässig grund för rökningstillhörbar sjukdom: En rapport från kirurgens generalsekreterare.
Kanadas regering. Kanadensiska centrum för arbetshälsa och säkerhet. Miljö Tobaksrök (ETS): Allmän information och hälsoeffekter Uppdaterad 1 mars 2011.