Du kanske har hört att mentala hälsotillstånd orsakas av kemiska obalanser i hjärnan, men vad betyder det egentligen? Forskning har visat att obalanserade hjärnkemikalier kan bidra till humör och ångestsjukdomar, men den exakta orsaken till panikstörningar är fortfarande okänd. Nedan beskrivs den kemiska obalansteorin och andra potentiella faktorer som kan påverka utvecklingen av panikstörning.
Kemisk obalanssteori
Enligt biologiska teorier kan panikstörningssymtom hänföras till kemiska obalanser i hjärnan. Naturligt förekommande kemiska budbärare, kända som neurotransmittorer , skickar information i hela hjärnan. Den mänskliga hjärnan anses ha hundratals av dessa olika typer av neurotransmittorer, och biologiska teorier föreslår att en person kan bli mer mottaglig för att utveckla panikstörningssymtom om en eller flera av dessa neurotransmittorer inte förblir balanserade.
Neurotransmittorerna serotonin, dopamin, norepinefrin och gamma-aminosmörsyra (GABA) antas specifikt vara kopplade till humör och ångeststörningar . Dessa neurotransmittorer har ansvaret för att reglera olika kroppsfunktioner och känslor. För det första är serotonin en neurotransmittor som i stor utsträckning är förknippad med humör, sömn, aptit och andra reglerande funktioner i kroppen.
Experter har också funnit att reducerade serotoninnivåer är kopplade till depression och ångest.
Dentaminen av neurotransmittorn kan också bidra till symtom. Dopaminpåverkan, bland annat funktioner, människors energinivåer, uppmärksamhet, belöningar och rörelse, vilket kan leda till ångestsymptom om det obalanseras.
Norepinefrin är också relaterad till ångest eftersom det involverar kamp-eller-flyg-svaret eller hur en person reagerar på stress . Sist spelar GABA en roll för att balansera spänning eller agitation och känsla av lugn och avkoppling.
Andra teorier om orsakerna till panikstörning
Separata men ändå vanliga teorier om orsakerna till panikstörningar betrakta möjligheten av genetiska eller miljömässiga influenser. Genetiska teorier är baserade på det starka beviset på den familjära länken av panikstörning. Studier har till exempel visat att personer med panikstörning är upp till 8 gånger mer benägna att få en första gradersrelaterad som också lider av detta tillstånd.
Andra teorier tittar på miljöfaktorer, som ens uppväxt eller nuvarande livsstressorer, som viktiga influenser i utvecklingen av panikstörning. Till exempel kan problem i barndomen, som att bli uppväxt av överskyddande och oroliga föräldrar, bifogade problem och upplevelser av missbruk eller försummelse, påverka en person senare i livet. Dessutom kan svåra livsstressorer och övergångar, inklusive sorg och förlust eller andra stora livsförändringar, påverka människors välbefinnande och sårbarhet för att utveckla ett psykiskt hälsotillstånd.
En kombination av influenser
För närvarande är de flesta proffs som behandlar panikstörningar beroende av en multidimensionell teori för att förstå orsakerna till panik och ångestsymtom. Denna teori bygger på tanken att en kombination av faktorer leder till utvecklingen av panikstörning, vilket innebär att en kemisk obalans delvis kan skyllas, men att andra influenser, såsom genetik och miljöfaktorer, också sannolikt kommer att spela en roll i en personens erfarenhet av panikstörning.
Om du överväger behandlingsalternativ kan din läkare eller terapeut följa ett behandlingsförfarande som behandlar multidimensionella faktorer.
Tidig upptäckt och diagnos kommer att vara viktigt för att få dig på rätt behandlingsplan för dina specifika behov. De vanligaste behandlingsalternativen för panikstörningar är medicinering , psykoterapi och självhjälpsstrategier.
Läkemedel, såsom antidepressiva medel och bensodiazepiner , kan ordineras för att bringa jämvikt tillbaka till dina neurotransmittorer. Psykoterapi kan hjälpa till med att hantera tidigare ont, få igenom livsutmaningar och övervinna negativa tankar och beteenden. Självhjälpstekniker kan främja avkoppling, stresshantering och ångest på en dag för dag.
Din läkare eller terapeut kommer sannolikt att rekommendera en kombination av dessa behandlingsalternativ som hjälper dig att hantera ditt tillstånd. Även om den exakta orsaken till panikstörning fortfarande är okänd, finns behandling tillgänglig som kan hjälpa till att hantera alla möjliga influenser som orsakar dina panikstörningar.
källor:
American Psychiatric Association. (2000). Diagnostisk och statistisk handbok för psykiska störningar, 4: e upplagan, textrevision. Washington, DC: Författare.
Bourne, EJ (2011). Anxiety and Phobia Workbook. 5: e upplagan Oakland, Kalifornien: New Harbinger.