Har du hypomaniska episoder?
Hur vet du om du är hypomanisk? Perioder av hypomani är möjliga om du har Bipolär I eller Bipolär II störning. Denna frågesport hjälper dig att avgöra om du någonsin haft hypomani. Du kan använda resultaten när du pratar med en hälsovårdspersonal (även om du inte har diagnostiserats med bipolär för närvarande).
Quizen är skriven som om du för närvarande upplever en episod, men du kan också använda den för tidigare perioder när du misstänker att hypomani inträffade.
Om så är fallet, överväg en period på minst 4 dagar när vissa symtom från varje grupp var närvarande varje dag, för det mesta av dagen.
Observera att detta inte är ett formellt diagnostiskt test. Resultaten är avsedda för din användning när du pratar med en läkare om din mentala tillstånd.
Hypomania Självtest
Håll räkna med antalet frågor där ditt svar är "Ja" i varje grupp.
Grupp 1
- Har du haft en ovanlig ökning av energi och / eller aktivitet?
- Känner du dig onormalt glad, även om inget i ditt liv kan ta reda på det? Glädjen kan ha börjat med något speciellt, men lyckan har varit längre än normalt.
- Är ditt humör onormalt expansivt ?
- Är du onormalt irriterad utan någon riktig anledning?
Grupp 2
Dessa symtom bör utgöra en märkbar skillnad från ditt normala beteende eller erfarenhet och observeras av andra.
- Känner du dig grandiös , eller är din självkänsla högre än normalt? Tänker du till exempel att du är bättre på en uppgift eller aktivitet än alla andra runt dig (när du normalt inte känner så)?
- Känner du dig vilad efter bara några timmars sömn?
- Pratar du mer än vanligt, eller känner du ofta att du absolut måste fortsätta prata? (Se tryckt tal )
Har du racing tankar , eller talar du extremt snabbt, hoppar från ämne till ämne ( idéflöde )?
Är du väldigt lätt distraherad?
Är du fysiskt extremt rastlös, eller stöter du på impulsprojekt (t ex tömmer alla dina garderober om 3 am eller ringer 25 vänner för att bjuda in dem till en grill den eftermiddagen)?
- Tar du dumma risker utan att tänka på möjliga konsekvenser? Eller spenderar du pengar hänsynslöst?
Grupp 3
- Är ditt beteende som orsakar allvarliga problem i ditt liv (till exempel svåra problem i relationer eller på jobbet eller i skolan, förlorar du ditt jobb på grund av dem etc.)?
Har du hallucinationer , eller är du förvirrad ?
Har du varit på sjukhus på grund av dina symptom för att förhindra att du skadar dig själv eller andra?
OBS: Något ja svar i dessa regler är hypomani - se Bipolär Mania Quiz istället
Scoring Hypomania Självtest
Obs! När du har skrivit dina resultat är det viktigt att läsa om andra viktiga faktorer.
Grupp 1:
0-1 Ja = 0 poäng
2+ Ja = 1 poäng
Grupp 2:
0-2 Ja = 0 poäng
3+ Ja = 1 poäng
Hypomanias självtestresultat
I allmänhet är 2 poäng nödvändiga för att kunna diagnostiseras som hypomanisk episod. Förekomsten av ett antal symtom i någon enskild grupp är dock en indikation på att du behöver en mental hälsa utvärdering.
Din läkare kan fortfarande konstatera att du har bipolär sjukdom.
Andra möjligheter:
- Du kan uppleva mani snarare än hypomani.
Du kanske har en blandad episod.
Du kan ha en annan psykiatrisk diagnos som cyklotymi .
Andra viktiga faktorer
Du måste också överväga dessa element:
- Började dina symptom med användning av ett olagligt läkemedel? Om Ja, en diagnos av hypomani kan inte bekräftas, men du bör omedelbart söka behandling.
- Började dina symptom efter användning av receptbelagda läkemedel eller annan medicinsk behandling? Om Ja, förekomsten eller frånvaron av bipolär hypomani måste utvärderas av en läkare, men återigen bör du söka behandling omedelbart.
Sammanfattningsvis
De psykiatriska symptomen som anges ovan är alltid en anledning till oro och kan indikera en hypomanisk episod. Om du är orolig av någon av dem, är det att söka medicinsk hjälp